陈式太极

页数:122

出版时间:1970-1

价格:8.00元

isbn号码:9787546314747

具体描述

《陈式太极》内容简介：全国各地的群众体育活动开展得如火如荼，作为体育工作者，应该把高等院校的理论资源转化为实践的成果，为国家全民健身计划做出贡献。《陈式太极》从策划、编写到出版经过了近一年的时间，编写组成员以吉林体育学院的专家学者为主，同时吸纳了北京、上海、天津、大连、广州等其他高校的60名学者。《陈式太极》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册，按照统一的体例，力争有所创新。每册的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

用户评价

说实话，我对园林设计一直没什么感觉，觉得无非就是花草树木的堆砌，直到我读了《江南私家园林意境探微》。这本书简直是一本行走的教科书，将人带入了那种“虽由人作，宛自天开”的境界。作者的文笔非常雅致，擅长运用比兴手法来描绘那些小中见大的空间艺术。书中重点剖析了苏州、杭州几处著名园林的布局哲学，比如如何通过“借景”手法将远处的山峦纳入有限的庭院之内，如何利用漏窗和屏风来划分空间，制造移步换景的层次感。书中还穿插了许多关于文人雅士在园林中吟诗作画的典故，使得冰冷的建筑结构顿时充满了人文气息。最让我感到惊喜的是，作者还结合现代的景观设计理论，对比分析了传统园林在光照、水体处理上的高明之处。我看完后，再去看那些古典园林图片，每一个角落似乎都有了生命和故事。这本书的价值在于，它不仅展示了“怎么造园”，更阐明了“为何要这样造园”的深层文化心理。它成功地将建筑学、美学和文学完美地融合在了一起，读起来非常享受，也极大地拓宽了我的审美视野。

我最近迷上了一本关于古代兵器研究的专著，名字叫《冷兵器鉴赏录》。这本书的深度和广度都让人叹为观止。它不像一般的兵器图册那样只是简单地展示不同朝代的刀枪剑戟，而是非常学术性地探讨了冶金技术、锻造工艺在不同历史时期的演变。作者对每一类兵器，比如唐代的环首刀、宋代的朴刀，都有着极其细致的考据，引用了大量考古发现和出土文物作为佐证。最让我印象深刻的是其中关于“淬火技术”的章节，作者详细描述了古代工匠如何通过控制冷却速度来改变钢材的硬度和韧性，那种对古人智慧的敬畏感油然而生。书中还加入了大量高分辨率的文物照片和技术分析图表，即便是对兵器史不甚了解的读者，也能感受到其严谨的学术态度。读完这本书，我对冷兵器的历史脉络和技术发展有了全新的认知，看待博物馆里的古代兵器时，不再是单纯地欣赏其造型美感，而是能洞察其背后复杂的社会需求和高超的制造工艺。这本书绝对是军事历史爱好者和兵器研究者案头必备的参考资料，信息量密度极高，需要反复阅读才能消化其中的精髓。

我最近在研究明清时期的社会风俗，找到了一本名叫《市井百态：明清生活图鉴》的书。这本书的风格极其接地气，完全不同于那些高高在上的官方史料。它就像一个时间机器，把我瞬间拉回了那个喧嚣热闹的古代集市和坊间巷陌。作者似乎走访了每一个角落，细致入微地描绘了当时普通百姓的衣食住行。比如，关于吃食，书中不仅提到了米、面、肉类的价格波动，还生动描述了街边小贩的叫卖声和食物的制作过程，让人垂涎欲滴。在服饰方面，它对比了不同阶层人士的布料选择和装饰细节，非常直观。更难能可贵的是，书中还收录了大量当时的手绘插图和版画，虽然画风朴拙，但真实地记录了当时的社会场景，比如节日的庆祝、婚丧嫁娶的仪式，乃至赌局和娱乐活动。读这本书，我感受到了历史的温度和鲜活的生命力，那些历史人物不再是书本上僵硬的名字，而是活生生的人。这本书极大地丰富了我对那个时代的理解，让我明白历史不仅仅是帝王将相，更是无数平凡人的柴米油盐和喜怒哀乐。

作为一名业余的音乐爱好者，我最近沉迷于一本探讨西方古典音乐理论的书籍，书名叫《和声的逻辑与情感》。这本书对于解析巴赫、莫扎特、贝多芬作品的内在结构简直是神来之笔。它完全避开了枯燥的数学公式推导，而是聚焦于“为什么某种和弦进行会引发听众特定的情绪反应”。作者用非常清晰的逻辑链条，解释了从三和弦到复杂的七和弦、九和弦在不同调性中的功能和张力释放。他巧妙地运用了“色彩学”和“建筑结构”的比喻来阐释对位法的精妙之处，比如将赋格的各个声部比喻为不同线条的交织，最终形成宏伟的整体。特别是关于“引申与解决”这一核心概念的讲解，真是醍醐灌顶。我以前听音乐时，总感觉有些“好听”却说不出好在哪里，读完这本书，我仿佛拿到了一把解读音乐密码的钥匙，能够分辨出作曲家是如何通过微妙的音高变化来引导听众的情感走向。这本书的价值在于，它将艰深的理论转化为了可感知的艺术体验，让我在聆听音乐时，不仅沉醉于旋律的美，更能理解其背后的精妙设计，极大地提升了我的音乐鉴赏水平。

这本《武术精要》简直是我的武术启蒙圣经！我一直对中国传统武术抱有浓厚兴趣，但苦于找不到系统入门的资料。市面上那些书籍要么过于晦涩难懂，要么就是零散的招式分解，让人摸不着头脑。直到我翻开了这本，那种豁然开朗的感觉真是难以言喻。它不是简单地罗列动作，而是深入浅出地剖析了武术的核心理念——“气沉丹田”、“以柔克刚”这些看似玄乎的口诀，作者都用非常生活化的语言和详尽的图解，让我这个完全的门外汉也能迅速领会其中的精髓。特别是关于桩功的部分，作者强调了“站如磐石”的内在要求，而不是仅仅模仿外形。书中配的插图比例和角度都经过精心设计，清晰地展示了身体各部位的正确连接和受力方向。我按照书中的指导练习了几个月，身体的协调性、平衡感和内在的稳定度都有了显著提升。以前总觉得练武很枯燥，但这本让我体会到了内在力量的增长带来的乐趣。它让我明白，真正的武术是内外兼修的艺术，而非单纯的肢体表演。这本书对所有想认真学习武术，特别是对传统武术哲学有追求的朋友来说，绝对是不可多得的珍宝。它教会我的不仅仅是招式，更是一种生活的态度和对身体的尊重。