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体脂肪計タニタの社員食堂 2024 pdf epub mobi 电子书

体脂肪計タニタの社員食堂
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发表于2024-12-29

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体脂肪計タニタの社員食堂 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

该书的副标题为“500kcal的饱餐食堂”。Tanita是一家以“体脂肪计”闻名的公司，公司食堂每日提供“三菜一汤”，主食为米饭，热量不过区区500大卡，却能捱到晚上也不觉得饿。本书收录了食堂31种菜式和18种盖饭的菜谱，均属容易做、骗肚皮、吃不胖的类型。由于食堂厉行投诉淘汰...  

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出版者:大和書房
作者:タニタ
出品人:
页数:96
译者:
出版时间:2010
价格:1,200
装帧:平
isbn号码:9784479920250
丛书系列:

图书标签: 健康  美食  吃  励志  饮食   

体脂肪計タニタの社員食堂 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

さすが体脂肪計シェアナンバー1・タニタの社員食堂です。

メイン・副菜2品・汁もの・ごはん

の計5品で約500kcalという低カロリー。

社員も続々ダイエット成功。

最優秀な社員は、21kg減!

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

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