红楼梦中的养生秘密

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出版者:
作者:杨力
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2010-6
价格:32.00元
装帧:
isbn号码:9787543326682
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 红楼梦
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具体描述

《红楼梦中的养生秘密》内容简介:清朝的中医养生学取得了前所未有的进步,这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案,都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索,对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格,对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手,并联系不同人物的身体和心理特点,让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

杏林遗芳:古代医家养生思想探微 本书以时间为轴,以地域为系,深入考察了中国古代不同历史时期、不同流派的医家群体所倡导和实践的养生之道。它并非一本操作性的养生指南,而是一部学术性的思想史梳理,旨在揭示这些流传千年的智慧背后所蕴含的哲学基础、医学理论和文化意涵。 第一部分:先秦奠基——“天人合一”的萌芽与雏形 本书伊始,追溯至先秦时期,彼时,养生观念尚未完全脱离巫术和原始信仰,但已孕育出对自然规律的初步认知。《黄帝内经》的成书前夜,关于“形神合一”、“顺应四时”的思想已在哲学家的论述中隐约可见。 1. 导引术的起源与雏形: 详细考证了《庄子》中“偃息”、“导引”的记载,分析了道家思想对形体锻炼的早期重视。不同于后世复杂的功法,早期的导引更侧重于模仿自然之态,以期与“道”相通。 2. 阴阳五行与生命力的关联: 探讨了在医学体系尚未完全成熟时,阴阳五行学说如何被初步应用于解释生命现象的平衡与失衡。重点分析了“精气神”概念在春秋战国时期不同学派(如儒家与道家)诠释上的差异。 3. 饮食哲学的朴素表达: 梳理了《道德经》中关于“知足常乐”与“节制”对后世饮食观的影响。先秦的饮食观,更多地是一种基于朴素生存智慧的节制,而非严格的药理指导。 第二部分:两汉的整合与术数的应用 秦汉时期,国家统一促进了医学经验的汇集与系统化,养生学开始融入官方认可的医学体系。此阶段的特点是理论的系统化,以及对具体术数方法的探索。 1. 《黄帝内经》的养生总纲: 本部分将《素问》和《灵枢》中关于“法于阴阳”、“不失四时”的论述进行深度解析。重点阐述了“起居有常”、“动静适宜”如何被提升到关乎国运民生的层面。对比了“治未病”思想在预防医学中的核心地位。 2. 张仲景的“伤寒杂病论”中的遗风: 虽然仲景之书以治疗为主,但其中蕴含的对人体气候适应性的深刻理解,以及对“正气存内,邪不可干”的间接佐证,构成了汉代养生理论的重要补充。 3. 方术养生与长生之术的交织: 考察了汉代对“金丹”、“饵食”的狂热追求。分析了道教方士的活动如何将养生与追求肉体永恒联系起来,并讨论了如彭祖炼丹术等在民间的影响力。这一部分力求客观描述,区分科学实践与迷信色彩。 第三部分:魏晋南北朝——玄学思辨与个体觉醒 这是一个思想大解放的时代,玄学思潮对养生的关注点从宏观的“顺应天地”转向了个体的“精神安顿”。 1. 竹林七贤与洒脱养生: 探讨了嵇康、阮籍等人如何以一种反传统的方式实践养生。他们的“服食”、“服散”行为,与其说追求长寿,不如说是对世俗礼教的反抗,强调精神自由对生命的价值。 2. 葛洪与“仙学”的集大成: 重点分析了葛洪《抱朴子内篇》对道教养生理论的系统整理。他将导引、存思、服食、房中术等分门别类,标志着养生学向“仙学”的专业化迈进。书中所述的“内丹”雏形,也在此阶段初具规模。 3. 佛教的传入与“慈悲养生”: 简要分析了佛教对饮食禁忌、戒杀放生等观念的引入,它们如何丰富了中国传统的养生伦理,使其更具人文关怀。 第四部分:隋唐的规范化与世俗化 隋唐盛世,经济繁荣,文化交流频繁,养生理论也趋于完善和普及,官方和民间都有了更成熟的体系。 1. 孙思邈的“大医精诚”与生活规范: 细致剖析了“药王”孙思邈在《千金方》中对日常起居、情志调摄、房室节制等方面的详细规定。他将养生置于临床实践之上,强调“德行”与“医术”同等重要。 2. 气功术的成熟与流变: 唐代开始,专门的导引术(后世气功的雏形)开始脱离单一的道家语境,被应用于军事和日常健身。描述了唐代壁画和文献中记载的几种代表性动作的结构。 3. 宫廷养生与“颐养天年”: 考察了宫廷内部为帝后定制的食疗方和温泉疗法,这些实践虽然带有奢华色彩,但也推动了特定食材药性的研究。 第五部分:宋元明清——内丹学的深化与养生体系的定型 理学思想的兴盛促使养生学更加注重“内省”和“心性修持”,内丹学体系在此阶段达到了高峰,同时也出现了世俗化的普及读物。 1. 宋代理学的渗透: 分析了程朱理学中的“格物致知”如何被部分学者引申到对人体自身的探索,要求养生必须以“心”为枢纽。 2. 金元四大家与脾胃学说的构建: 重点阐述了刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪等人如何通过对“气化”和“水土”的争论,强化了脾胃在后天之本中的核心地位,使饮食养生具备了更坚实的理论支撑。 3. 明代内丹学的巅峰与流传: 详述了《黄帝阴符经注》、《性命圭旨》等重要著作,它们将“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”的内丹过程,用一套严谨的符号系统固定下来,影响了后世的道家和武术界。 4. 医籍普及与养生通俗化: 考察了明清时期大量的养生通书的出现,如《万寿仙书》,它们将复杂的理论转化为普通民众可以理解和操作的生活准则,标志着古代养生思想完成了从精英阶层向大众的转化。 结语:穿越时空的恒久价值 本书最后总结,古代医家的养生思想,虽夹杂着历史局限性,但其强调顺应自然、情志调摄、持之以恒的原则,对于当代注重身心健康的人们,仍具有深刻的启发意义。本书意在提供一个考察这些古老智慧源头与演变脉络的学术视角。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的哲学思辨价值,远超乎一部单纯的叙事作品所能承载的范畴。它探讨的主题宏大而深邃,涉及了时间、记忆、个体在历史洪流中的位置等诸多命题。作者的思考角度非常独特,他似乎能够穿透表象的喧嚣,直达事物存在的本质。阅读过程中,我时常需要停下来,反复咀嚼某几段话,思考其背后的深层含义。比如,书中对“虚妄”与“真实”的界定,就让我对我们日常生活中所珍视的许多事物产生了新的审视。它不是那种高高在上的理论说教,而是将这些哲学命题巧妙地编织进了人物的命运和故事的细节之中,让你在不知不觉中,完成了对自身价值观的一次深刻梳理。这本书的价值在于,它提供了一个思考的框架,而不是一个既定的答案,这种开放性和启发性,使得它的生命力得以延续,值得反复品读和探讨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底着实了得,读起来简直是一种享受。作者对传统文化的理解,那叫一个深厚,随便翻开一页,都能感受到那种扑面而来的历史的厚重感。尤其是在描摹人物的心理活动和环境的细微之处,简直是达到了出神入化的地步。比如,对贾府日常琐事的叙述,不是简单的流水账,而是巧妙地将当时的社会风貌、人情冷暖都融入其中,让你仿佛身临其境,能闻到那幽微的檀香和丫鬟们低语的声响。再比如,对诗词歌赋的引用和点评,更是信手拈来,既不显得卖弄,又能精准地烘托出特定场景的情绪张力。这本书的行文节奏把握得极好,时而舒缓如春水抚面,时而紧凑如急鼓催阵,让人根本停不下来,总想知道下一页会揭示出怎样的精妙之处。我甚至觉得,单就文字的精炼和韵味而言,这本书已经可以作为欣赏古典文学的范本了。那种洗尽铅华,却又光华内敛的文笔,在当代著作中已属凤毛麟角,让人不禁拍案叫绝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构和情节推进,实在是太引人入胜了,简直是高明的匠心之作。它巧妙地设置了许多悬念和伏笔,你以为看懂了故事的走向,下一章立马给你一个意想不到的转折。作者似乎对人性的复杂性有着极其深刻的洞察力,书中的每一个主要人物都不是脸谱化的“好人”或“坏人”,他们的选择和挣扎都建立在合理的动机之上,让人在唏嘘之余,又能产生强烈的共鸣。我特别欣赏作者处理冲突的方式,不是简单地将矛盾激化到不可收拾的地步,而是通过日常的对话、微妙的眼神交流,甚至是环境的变化来暗示矛盾的暗流涌动,这种“不动声色中蕴含千钧之力”的描写手法,着实高明。读完整本书,我感觉自己仿佛经历了一场漫长而深刻的人生体验,那些关于命运无常、繁华易逝的感慨,不是被生硬地灌输给你,而是自然而然地在你心中生长出来。这种层次感和回味无穷的张力,是许多畅销书所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

从整体阅读体验上来说,这本书带给我的情感冲击力是震撼性的,它成功地构建了一个完整、自洽、且极具感染力的情感世界。它没有刻意煽情,但那种淡淡的哀愁和无可挽回的宿命感,却能轻易地击中人内心最柔软的地方。作者对于悲剧美的拿捏,简直是炉火纯青,那种“盛极必衰,乐极生悲”的韵味,不是简单地用眼泪来堆砌的,而是通过对美好事物一点点消逝的细腻捕捉,让你体会到失去的重量。每一次重读,似乎都能发现一些初读时被忽略的、极其微妙的情感线索,它们像隐藏的暗线,贯穿着人物关系和情节发展。这本书让我体会到了一种深沉而又克制的东方美学中的悲剧意境,读完后,心中久久不能平静,它留下的余韵,比任何激烈的叙事都来得更为绵长和深刻,绝对是一部值得珍藏的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我必须指出,这本书的细节考据工作,达到了近乎偏执的严谨程度,这对于一部文学作品来说,是极其难能可贵的品质。无论是对古代礼仪规范的精准把握,还是对某一时期服饰器物的描述,都透露出作者下了大量的工夫去研究和查证。阅读时,我完全没有“跳戏”的感觉,因为每一个场景、每一个物件的出现都显得那么恰如其分,充满了历史的真实感。这种对细节的尊重,极大地增强了作品的沉浸感和可信度。对于那些对历史背景有一定了解的读者来说,这种细致入微的描摹无疑是一种极大的享受,你会忍不住去验证,去寻找书中影射的典故和原型。可以说,这本书不仅是一部优秀的小说,更像是一部充满人文关怀的文化记录片,它用文学的方式,为我们保留了那个时代某个侧面的精致与考究,让人由衷地敬佩作者的敬业精神。

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有意思!

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贾母爱“行食”

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