引言／1第一章 怎樣閱讀這本書／5 關於您閱讀本書的心態／6 關於您的一些看法／6 關於您說話的方式／8 關於因改變帶來的不適／9 如何閱讀本書／10第二章 您需要瞭解的網絡時代／13 網絡這把“雙刃劍”／14 網絡時代的“代溝”／15 網絡時代的“新型學習方式”／16第三章 您需要瞭解的“網絡成癮”現象／19 網絡成癮是什麼／20 網絡成癮行為的判斷標準／20 網絡成癮自測量錶／21 網絡成癮與網絡依賴的區彆／22 網絡成癮行為的“惡性循環”機製／23 網絡成癮行為的傢庭係統分析／23 網絡成癮行為目前的乾預方法／24 我們對網絡成癮行為的乾預模型／24第四章 您可能存在的八個偏見／27 關於八個偏見／28 注意！哪些期望是您自己的／30第五章 您需要思考的幾個問題／33 您是否瞭解自己的孩子在網上做什麼／34 您和孩子的關係是否足夠好／38 您可以做些什麼幫助孩子控製網絡使用／48第六章 遊戲成癮的孩子怎麼瞭／53 網絡遊戲麵麵觀／54 小張的故事——“我從‘天空’落迴‘地麵”’／57 小黃的個案——“浮生若夢，你努力瞭又能怎麼樣”／60 小楊的故事——“我和他們有代溝”／63 小磊的個案——“四大皆空與魔力寶貝”／66 強強的故事——玩“殺人遊戲”的小男孩／68 小明的故事——“那些無聊的遊戲占用瞭我整整—個長假”／73 阿飛的故事——“我沒想過未來，未來很難決定”／76 牛牛的故事——“假如母親懂得尊重我”／80 小宇的故事——“我的CS團隊怎能放棄”／84 孩子為什麼會沉迷網絡遊戲／86 第一步：走進孩子的世界／91 第二步：幫助孩子看到更多／99 第三步：共同規劃使用網絡的時間／103 第四步：將計劃付諸實踐／113第七章 網絡關係成癮的孩子怎麼瞭／117 大兵的故事——“愛上比我大18歲的傢庭主婦”／119 文文的故事—一獨在異地的日子／124 關注孩子孤獨的心靈／127 怎樣引導孩子更好地進行人際交往／129 從“網上關係”迴到“現實關係”／134 如何教育孩子注意網絡安全／135第八章 信息瀏覽成癮的孩子怎麼瞭／139 小林的故事——“我是一無所有的垃圾……”／140 孩子會在網上看什麼、下載什麼／144 如何恰當地幫助孩子提高自信心／145第九章 色情成癮的孩子怎麼瞭／149 小劉的故事——“滿腦子都是罪惡的女人體……”／150 瞭解色情成癮的孩子怎麼瞭／154 幫助孩子區分色情信息和性教育／155 如何更好地對孩子進行性教育／156 如何幫助色情成癮的孩子學會自我控製／158第十章 口述實錄：網癮少年們給傢長的話／165第十一章 從今天開始您可以嘗試／169
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