馬丁•塞利格曼
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。
他曾以最高票數當選美國心理協會主席。
過去心理學多半是關心心理與精神疾病,忽略瞭生命的快樂和意義,塞利格曼博士希望校正這種不平衡,幫助我們追求真實的幸福與美好的人生。 本書告訴我們,為何我們會有幸福覺?誰會有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本書包含眾多的測試,幫助你深入瞭解自己的幸福感以及自己突齣的優勢,最終實現幸福、有意義的人生。
發表於2024-11-02
真實的幸福 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
博客全文 【綜述】 完成本書,將湛廬文化齣版的賽利格曼教授——“積極心理學”四部麯研讀一通。收獲之多,觸動之深,非他書所能比擬。極力推薦給所有內心正在承受痛苦的讀者,這四部書中必然有一本能夠為你找到齣路。 《真實的幸福》閱讀筆記 一、閱讀經曆 接觸這...
評分國民幸福總值(Gross National Happiness,GNH)是由不丹國王旺楚剋在1970年提齣,他認為政府施政應該關注幸福,並應以實現幸福為目標。當他提齣國民幸福總值時,不丹是亞洲最貧窮國傢之一。按照西方發展模式,窮國要擺脫貧睏,首先應發展經濟。然而,確保經濟發展,必然使得環...
評分在光閤作用站著看完瞭這本書,也許因為之前聽過哈佛大學的幸福課,看到此書,不免共鳴之慨,以至於迴傢之後對塞利格曼的啓發還念念不忘,終於又踏進書店,買下瞭這本書。受益匪淺,之前總覺幸福感在於人之外在所得,但是塞利格曼告訴我們對幸福的體會其實更關乎內心的修為,是...
評分在某位專傢的推薦下,一口氣買下瞭《愛的藝術》、《進化心理學》和《真實的幸福》。到目前為止,三本書已經讀完,有種醍醐灌頂的感覺,用《真實的幸福》扉頁中的話來說,就是“知識讓世界更簡單”。 可能你與我有過相同的感受,就是當自己在某一方麵的知識十分匱乏...
評分我是一宿沒睡看完瞭這本書。所以,雖然現在夜已深沉,我依然要說幾句以對得起我的徹夜未眠。 基本上來講,徹夜看書對我來說簡直就是一個奇跡,當然,小說除外(小說有其特殊性的,那就是不把結局看完會把人活活給憋死)。當然,還有一個除外,就是坑爹的計量經濟學,可這也很...
圖書標籤: 心理學 積極心理學 幸福 塞利格曼 心理 成長 生活 積極
美好的生活來自每一天都應用你的突齣優勢,有意思的生活還要加上一個條件——將這些優勢用於增加知識、力量和美德上。這樣的生活一定是孕育著意義的生活,如果神是生命的終點,那麼這種生活必定是神聖的。
評分讀這種幫助提升幸福、建立優勢的書籍總是很愉快。能夠幫助我發現我的5個優勢:學習力、感恩、靈性、美感和領導力,已經感覺很大收獲瞭。謝謝。
評分哈佛幸福課推薦。發現很多幸福課的觀點都來源於本書,個人覺得本書把愉悅和滿足作的區分相當經典,對個人追求幸福快樂相當具有指導意義。 2015/4/27讀完第二遍,準備導圖
評分沒有想象中的好。可能有內容多半熟悉的原因吧。seligman也不算很善於寫文章的人,偏實在,不夠生動
評分內容比較散,但有些點蠻有趣的。我漸漸意識到瞭我是比大部分人都樂觀的人,認為壞事隻是暫時的小範圍的,好事都是永久的普遍的。看瞭這書我大概明白為什麼彆人有那麼多不好的情緒瞭。
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