50个小练习让你学会说“不” 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-01-23

50个小练习让你学会说“不” 2025 pdf epub mobi 电子书

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50个小练习让你学会说“不” 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

前言中的一句话说得很中肯：本书不期望彻底改变你，但是希望通过阅读帮助你纠正回应请求的方式，助你做到在插手不愿触及的事务前深思熟虑。我花一个下午的时间做完50个练习之后完全体会到了这一点。确实有帮助，值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

人们成年后的行为与儿童时的经历息息相关，甚至在成年仍存留着儿童时的心理，这本书里再次证实了这个心理学上的观点。在第一单元里作者把人分为了儿童/家长/成人三类，可贵的是，相对应的在练习41到练习45中，作者针对源于儿时经历的许多认识进行了矫正，我赞成观念-行为体系的...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:弗朗斯·布雷卡尔

出品人:

页数:144

译者:李澜雪

出版时间:2010-9

价格:16.80元

装帧:

isbn号码:9787538548709

丛书系列:50个小练习·你从没做过的最容易最有用的练习题

图书标签: 心理学训练找到一本题目适合自己的书个人管理个人发展沟通成长交际

50个小练习让你学会说“不” 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《50个小练习让你学会说"不"》内容简介：人们往往在面对同事、好友、上司、恋人、孩子的要求,面对自己不愿意做的事情，面对并非必须承担的责任时：或是无法说不；或是答应之后却感到委屈；因为说不冒犯他人，说不之后怕遭埋怨。

在这本书里，作者采用循序渐进的练习题方式让读者发现问题的根源，找到解决问题的方法。每一章节的练习题都从日常生活中的情节入手，让读者回顾自己在每一种情景下的做过的决定，以及做决定时的心理活动，再将答案对号入座，找出自己的心理类型。当读者发现自己的不同心理状态之后，作者便会分析各种心理角色和消极心理的影响，从而帮助读者找到正确的角色，从消极变为积极，并且提出切实可行的方法。

《50个小练习让你学会说"不"》的特色在于，不是单纯地支招，而是通过一步一步循循善诱的练习题方式帮助读者走出心理误区，摆脱消极心态，树立积极心态，从而达到轻松自如地说不。读者从中将体会到的不仅是说不的方法，更是一个有步骤有系统的心理辅导过程。

《50个小练习让你学会说"不"》适用于：上班族、即将就业的学生、父母、还可作为企业人力资源培训，沟通能力培训的辅导用书。

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