50個小練習讓你學會說“不” pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:

作者:弗朗斯·布雷卡爾

出品人:

頁數:144

译者:李瀾雪

出版時間:2010-9

價格:16.80元

裝幀:

isbn號碼:9787538548709

叢書系列:50個小練習·你從沒做過的最容易最有用的練習題

圖書標籤:

心理學
訓練
找到一本題目適閤自己的書
個人管理
個人發展
溝通
成長
交際

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《50個小練習讓你學會說"不"》內容簡介：人們往往在麵對同事、好友、上司、戀人、孩子的要求,麵對自己不願意做的事情，麵對並非必須承擔的責任時：或是無法說不；或是答應之後卻感到委屈；因為說不冒犯他人，說不之後怕遭埋怨。

在這本書裏，作者采用循序漸進的練習題方式讓讀者發現問題的根源，找到解決問題的方法。每一章節的練習題都從日常生活中的情節入手，讓讀者迴顧自己在每一種情景下的做過的決定，以及做決定時的心理活動，再將答案對號入座，找齣自己的心理類型。當讀者發現自己的不同心理狀態之後，作者便會分析各種心理角色和消極心理的影響，從而幫助讀者找到正確的角色，從消極變為積極，並且提齣切實可行的方法。

《50個小練習讓你學會說"不"》的特色在於，不是單純地支招，而是通過一步一步循循善誘的練習題方式幫助讀者走齣心理誤區，擺脫消極心態，樹立積極心態，從而達到輕鬆自如地說不。讀者從中將體會到的不僅是說不的方法，更是一個有步驟有係統的心理輔導過程。

《50個小練習讓你學會說"不"》適用於：上班族、即將就業的學生、父母、還可作為企業人力資源培訓，溝通能力培訓的輔導用書。