马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
发表于2024-11-02
认识自己,接纳自己 2024 pdf epub mobi 电子书
(以下有1000字左右的废话,可以不看) 我并不很经常,甚至说几乎不读这些书。这些书是指什么呢,大抵是带有心灵鸡汤感的一系列吧。心灵鸡汤的网络释义是这样的:所谓心灵鸡汤,就是“充满知识、智慧和感情的话语”,柔软、温暖,充满正能量。可以怡情,作阅读快餐;亦可移情...
评分在人生中,有的方面是可以改变的,有的方面是无法改变的;有的方面是容易改变的,有的方面是很难改变的。 充分认识到这些方面,合理分配好自己的精力,做能做的事情,接受不能改变的事实,这样的生活会更加美好。
评分(以下有1000字左右的废话,可以不看) 我并不很经常,甚至说几乎不读这些书。这些书是指什么呢,大抵是带有心灵鸡汤感的一系列吧。心灵鸡汤的网络释义是这样的:所谓心灵鸡汤,就是“充满知识、智慧和感情的话语”,柔软、温暖,充满正能量。可以怡情,作阅读快餐;亦可移情...
评分这本书算得上是“积极心理学”吗?其实我觉得也不尽然。 在读完全本之后,以下几种概念是我最先从阅读记忆中归纳出来的: 1·强调基因(先天)对人的性格所产生的根基性 2·童年事件的无力性 3·改变的挫折性 所以说,为什么说这本书是积极心理学,因为他告诉你怎么能活的更...
评分在人生中,有的方面是可以改变的,有的方面是无法改变的;有的方面是容易改变的,有的方面是很难改变的。 充分认识到这些方面,合理分配好自己的精力,做能做的事情,接受不能改变的事实,这样的生活会更加美好。
图书标签: 心理学 积极心理学 心理 接纳自己 塞利格曼 成长 心理·灵修·自励 塞利格曼的幸福课
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
海报:
本身的内容很赞,给出了很多极具启发的观点。 但是严谨的文风被糟糕的翻译和妄自加的章节小语给破坏了。 一本适宜于大众以及专业人士的科普书,变成了烂大街的励志风格。
评分本身的内容很赞,给出了很多极具启发的观点。 但是严谨的文风被糟糕的翻译和妄自加的章节小语给破坏了。 一本适宜于大众以及专业人士的科普书,变成了烂大街的励志风格。
评分内容不错,被书名整残了。明明是美国心理学会主席的科普大作,非得拉低到“心灵鸡汤”的档次,真是可惜了这翔实的内容。
评分2019.01.21 01.读完电子版想要买纸质版再读的那种。 02.原来自己的情绪并不是独一无二的,很多人都会有类似的情绪,所以如何看待、如何应对才是人生的分水岭。 03.读完有种被人说透了的感觉。认识自己,是人生永远的必修课。永远期待下一段经历来认识自己,多经历,多感受吧~
评分这本书的书名其实可以起得更好的,内容相当专业且理论部分易懂,粉碎了很多我们惯性认为的心理治疗方式。该书的作者是提出“习得性无助”理论的美国心理学家塞利格曼。用一句话总结全书:勇于改变你能够改变的,平静接受你改变不了的,并且你拥有分辨两者的智慧。
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