马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
发表于2024-11-25
认识自己,接纳自己 2024 pdf epub mobi 电子书
这本书算得上是“积极心理学”吗?其实我觉得也不尽然。 在读完全本之后,以下几种概念是我最先从阅读记忆中归纳出来的: 1·强调基因(先天)对人的性格所产生的根基性 2·童年事件的无力性 3·改变的挫折性 所以说,为什么说这本书是积极心理学,因为他告诉你怎么能活的更...
评分 评分 评分图书标签: 心理学 积极心理学 心理 接纳自己 塞利格曼 成长 心理·灵修·自励 塞利格曼的幸福课
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
海报:
这本书是适合病的不轻的人看了 目前我还完好。。。。感恩中
评分电子书也出的太快了。有一些让我很吃惊的观点,比如减肥是无效的,体重缓慢增长是有利于健康的。。还是将信将疑,莫不是作者多年减肥无效,找合理的理由吧。哈哈
评分内容不错,被书名整残了。明明是美国心理学会主席的科普大作,非得拉低到“心灵鸡汤”的档次,真是可惜了这翔实的内容。
评分这本书让我对心理治疗有了更深刻的认识,虽然读起来有些“沮丧”,但这种严谨客观的文风还是深深打动了我——正确认识才能欣然接纳。
评分这本书看上去更像是塞利格曼在帮助普通人做心理疏导,难怪豆瓣标签会有人选择灵修这类词,这方面科学和非科学边界模糊,也是有潜力的学科:研究人自身这件事不会停止。本书指出改变这件事的科学现状,有些能改变而有些只能接纳,因为不容易改变。20141020
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