马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
发表于2024-05-18
认识自己,接纳自己 2024 pdf epub mobi 电子书
(以下有1000字左右的废话,可以不看) 我并不很经常,甚至说几乎不读这些书。这些书是指什么呢,大抵是带有心灵鸡汤感的一系列吧。心灵鸡汤的网络释义是这样的:所谓心灵鸡汤,就是“充满知识、智慧和感情的话语”,柔软、温暖,充满正能量。可以怡情,作阅读快餐;亦可移情...
评分在人生中,有的方面是可以改变的,有的方面是无法改变的;有的方面是容易改变的,有的方面是很难改变的。 充分认识到这些方面,合理分配好自己的精力,做能做的事情,接受不能改变的事实,这样的生活会更加美好。
评分 评分想的是买一本接纳自己的不完美的书籍,结果完全不是啊,是本名副其实的心理学书籍啊,所以读到内容有些失望啊。内容方面我觉得更多的反驳一些观点,相比《精神焦虑症的自救》没有那么实用,有点啰啰嗦嗦却说不清的感觉。但是还是里面提到两个观点还挺不寻常的,一个是关于节食...
评分1、整本书更应该算着一种研究报告,或者study review。给出了关于个体各个方面的研究动向和大体的研究结论。 2、也就是说,这本书并没有书名所表现的那样正能量。其实,根本无所谓正能量,而是一些科学对于个体的解释,让个人能更清楚地认识个人,从这方面来说,这本书是中规...
图书标签: 心理学 积极心理学 心理 接纳自己 塞利格曼 成长 心理·灵修·自励 塞利格曼的幸福课
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
海报:
畅销书的问题在于易读却消化太快留下的东西太少
评分我实在是懒得对这些书进行评价。一个人总会发生变化的,如果你不喜欢现在的生活,那就改变它,如果喜欢,那就维持下去,不要让别人来告诉你你应该过上怎样的生活。看的我头疼啊。
评分电子书也出的太快了。有一些让我很吃惊的观点,比如减肥是无效的,体重缓慢增长是有利于健康的。。还是将信将疑,莫不是作者多年减肥无效,找合理的理由吧。哈哈
评分科普,理顺了很多基本观念。反对内在小孩的部分印象深刻。 2016-05-09 在读
评分挖掘创伤不能改变什么,重要的是改变你的意识。
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