催眠入门

出版者:安徽人民出版社

作者:黄大一

页数:202

出版时间:2010-9-1

价格:29.80元

isbn号码:9787212039929

具体描述

本书是讲述催眠技巧的操作性手册，书的第一部分回答了关于催眠的139则基本问题，介绍了非常多的催眠知识；第二部分则着重介绍催眠技巧，类似于催眠临床实习手册，非常便于读者查找。本书既谈催眠的大道理，又着重于如何操作，可以帮助读者们迅速进入催眠这一新兴的领域。

作者简介

黄大一，博士Timothy Huang美国俄亥俄州立大学生药学博士班美国波特兰州立大学化学硕士美国催眠大师汤姆·史立福专任翻译美国催眠师协会认证催眠治疗师、催眠师、催眠治疗训练师

美国加州催眠研究中心催眠认证治疗师荣誉博士

北京林业大学心理学系客座教授

用户评价

这本书的逻辑性非常强，章节之间的过渡也很自然。从基础的概念讲解，到实际的操作技巧，再到一些更深入的应用，作者层层递进，让整个阅读过程变得非常有条理。我以前对催眠的理解非常片面，甚至有些误解，总觉得是别人控制别人。但这本书让我明白，真正的催眠其实是引导自己，是一种自我疗愈和自我探索的过程。作者反复强调了“信任”和“接纳”的重要性，这让我觉得非常受用。在读这本书的过程中，我好像对自己有了更深的认识，也更懂得如何与自己的内心对话。

这本书的文字非常细腻，充满了人文关怀。作者在讲解一些比较深奥的心理学概念时，总是能用非常贴近生活的方式来解释，让人感觉既专业又不失温度。我特别欣赏作者的写作风格，他不会生硬地灌输知识，而是通过一些故事和比喻，让读者在不知不觉中领悟。我感觉就像是和一个经验丰富的心理咨询师在聊天，他循循善诱，让你自己去发现答案。读完这本书，我不仅对催眠有了新的认识，也对如何更好地管理自己的情绪，如何应对生活中的挑战有了更清晰的思路。

这本书的封面设计就有一种让人沉静下来的感觉，那种柔和的蓝色和丝带的图案，仿佛能引导人进入一个全然放松的状态。我拿到这本书的时候，刚好处于一个比较焦虑的时期，生活和工作上的压力让我总是失眠多梦。我之前也尝试过一些放松的小技巧，但效果都不太明显。偶然的机会，我看到了这本书的推荐，虽然我之前对“催眠”这个词有些模糊的认知，总觉得有点神秘，但封面传递出的宁静感让我决定试一试。我迫不及待地翻开了第一页，然后就被它非常平实、易懂的语言吸引住了。作者并没有一开始就抛出那些复杂的理论，而是循序渐进地引导读者去理解。

我本来以为催眠是很玄乎的东西，可能需要什么特殊的才能，但读了这本书之后，我才发现原来它离我们普通人并不遥远。作者用了很多生活中的例子，比如我们自己在看电影入迷的时候，或者在听一段舒缓的音乐时，那种状态其实就有点接近催眠。他解释了催眠的原理，以及它到底能帮助我们解决什么问题，比如说缓解压力、改善睡眠、甚至提升自信心。我最喜欢的是书中一些引导性的练习，作者会一步一步地教你如何去引导自己的思绪，如何去放松身体。我尝试了几次，效果比我想象的要好很多。那种感觉就像是内心深处有什么东西被温柔地打开了，慢慢地释然。

我之前从来没有接触过这类书籍，所以一开始还有些忐忑，不知道自己能不能看懂。但是这本书的语言风格真的非常友好，一点都不枯燥。作者在介绍一些练习方法的时候，都会给出非常具体的操作步骤，甚至还提供了示范性的语言，这让我能够很方便地跟着做。我最惊喜的是，我发现这本书的内容对我的日常生活产生了积极的影响。我能够更平静地面对一些小挫折，也更容易找到让自己放松下来的方法。这本书就像是一个温暖的引导者，帮助我打开了通往内心平静的一扇门。

后半部分有真的教学，但是光是看文字的话其实感受不怎么到催眠的神奇（也可能是我本人到问题

本书是奥蒙德麦吉尔、汤姆史立福老师和黄大一老师一起完成的内容，台湾版的书籍是很多“大师”级的催眠导师偷偷提升自我的秘密武器。非常精彩，强烈推荐！

后半部分有真的教学，但是光是看文字的话其实感受不怎么到催眠的神奇（也可能是我本人到问题

后半部分有真的教学，但是光是看文字的话其实感受不怎么到催眠的神奇（也可能是我本人到问题

本书是奥蒙德麦吉尔、汤姆史立福老师和黄大一老师一起完成的内容，台湾版的书籍是很多“大师”级的催眠导师偷偷提升自我的秘密武器。非常精彩，强烈推荐！