24式太極拳入門與提高 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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24式太極拳入門與提高 pdf epub mobi 著者簡介

24式太極拳入門與提高 pdf epub mobi 圖書描述

《24式太極拳入門與提高(第3版)》內容簡介：麵對一本不會說不會動的書，能學會練好24式太極拳嗎？肯定不能。其實一本好的武術書應該是功夫者與功夫者的對話，前一個功夫者指具有實踐的功夫，並用心血去寫書的人，後一個功夫者指下功夫去看，用功夫去練的讀書人。看來，寫書的人不僅要下功夫去寫，而且還要寫齣會說會動的書來。《24式太極拳入門與提高(第3版)》針對目前市場上同類書的情況以及太極拳的特點，在以下方麵做瞭一番努力：

1.詳盡全麵

《24式太極拳入門與提高(第3版)》不僅介紹瞭24式太極拳的來曆、特點，與傳統太極拳的不同之處，而且還講述瞭24式太極拳的拳理、具體動作的教與練、行拳要論等。對每一個部分都有詳細的講解，如在教與練部分有體錶教學、練習方法等，對動作分解部分和動作用法部分的每一個動作，甚至對每一個過渡動作都有5個方麵的詳細講解。

2.科學係統

在教學上，采用瞭體錶教學，即利用人體錶麵器官、穴位、關節等，作為動作定位的客觀參照物進行教學的一種方法，為讀者提供瞭許多十分容易操作的方法，使讀者可以無師自通。在拳理上，采用瞭傳統拳理與現代科學相結閤的方法解說拳理，讓讀者明白動作為什麼這樣做。在練習程序上，按照科學的步驟，先有教與練部分，就像真正的老師在上課，而且有相應的練習手段，隨後是動作分解和動作用法的詳細講解。相關拳論的科學解釋，由淺入深，從開始初學的泛化階段，逐漸過渡到分化直至精確化、自動化。由於在初學的泛化階段，不可能注意到動作的細節，所以在教與練中我們先是對每課所要學習的動作做一提示，講明重點及難點，然後是相關的基礎練習，最後是套路學習。套路學習隻安排動作分解名稱，具體文字和圖示大傢可以根據自己需要參看第四章動作分解詳講。

最後，我們對太極拳中核心的拳理進行瞭科學的通俗易懂的論述，讓讀者真正理解太極拳的技術內涵。

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