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发表于2024-11-05

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关于这个话题，想说的太多，一时竟不知道从何说起。大一的时候我96斤，大四的时候126斤，是的，我就是这样轻松地完成了30斤的跳跃！而现在呢，我得坦白，我有130斤，而且有再升高峰的潜质。以前我总爱承诺“明天开始减肥”，并且相信“只要自己想瘦，一定可以瘦下来。...  

hoho，都说减肥是一种精神，果然还是精神的力量更强大啊！！ 去钱柜K歌前，正好收到《瘦之王道》，按着测一测给出的提示，认真阅读了《用坚定的想象力战胜诱惑！》那一章，真是及时呀！我终于控制住了自己面对自助餐就要不吃白不吃的欲望！ 《瘦之王道》这本书，就是从精神...  

“如果每次接触时，这位女性都能对你说“减肥是很简单的”，那么就会有“减肥是简单的→减肥能成功→可以变得像眼前这位女性一样漂亮”这种“愉快”的信息传送到你的IRA里，你的大脑就变成了对减肥持肯定态度的大脑。“变美丽的自己”这种想象从而产生激动和兴奋的情绪，你就会...  

“心态决定一切”这是我们经常听到的一句话，这句话最常被运用到的是成功学领域，而追求减肥与走向成功的道理是相通的，这一切都源于思维意识的改变，只有在减肥之前给自己彻底的“洗脑”，去除消极因素树立积极的观念，才能最终达成减肥的目的。 在我们的生活中，胖...  

哈哈，昨一个晚上看完的，用了三四个小时而已，很棒的一本书哦。书中不是向你介绍任何一种减肥方法，而是告诉你怎么去快乐减肥，怎么将减肥进行到底，就跟每天上网看电影玩游戏一样，你不会拒绝这件事，而且很乐意接受，并且自主的去做这件事，随时保持好心情才能会做到，是不...  

有点意思的减肥理论书~~

通篇废话,总结出来就是两个字,让你坚持.

一本关于大脑训练法的书。不仅仅是针对减肥，针对体重，更重要的是训练一个积极的大脑，强大的心力，活在当下，去做你想做的任何令人感到幸福的事情。这本书语言简洁，通俗易懂，基本靠谱。^_^

虽然是小而薄的一本，里面的内容其实也比较单调，从头至尾基本就在说一件事情一个观点，但这个观点却的确给了我很多启发和共鸣。情绪和潜意识在减肥过程的重要性，以前是知道，现在才算是懂得了。付诸实践，一定行哒啦！！

因为插图是兔兔负责的 所以看了 (￣︶￣*))抱抱~