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發表於2024-11-06

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“心態決定一切”這是我們經常聽到的一句話，這句話最常被運用到的是成功學領域，而追求減肥與走嚮成功的道理是相通的，這一切都源於思維意識的改變，隻有在減肥之前給自己徹底的“洗腦”，去除消極因素樹立積極的觀念，纔能最終達成減肥的目的。 在我們的生活中，胖...  

減肥現在幾乎都成為一種流行。而怎麼減肥，什麼減肥方法更有效果則成為人們最關注的，現今又多瞭一個新疑問，怎麼減肥纔能有效並且保持身心健康。受減肥摧殘的人實在太多瞭。而《瘦之王道》離得很多方法都讓人忍俊不禁。看著既輕鬆又好玩還挺搞笑。咋一看之下可能都會覺的這部...  

“如果每次接觸時，這位女性都能對你說“減肥是很簡單的”，那麼就會有“減肥是簡單的→減肥能成功→可以變得像眼前這位女性一樣漂亮”這種“愉快”的信息傳送到你的IRA裏，你的大腦就變成瞭對減肥持肯定態度的大腦。“變美麗的自己”這種想象從而産生激動和興奮的情緒，你就會...  

擁有一個好的身材是每一個女人的夢想，可是並不是所有的女人都會擁有令人羨慕的魔鬼身材，反而為身上不斷增加的贅肉而煩惱。雖然不惜一切代價去減肥，然而大多數人都是以失敗而告終。減肥仿佛真的很難成功，然而《瘦之王道》卻公開瞭史上最令人興奮的減肥秘訣——讓大腦喜悅，...  

“明天開始減肥”型 　　 　　 這種類型人的特點就是自己明明知道減肥的必要性，卻還是隻說不做。他們掛在嘴邊的口頭禪，通常是“從明天開始減肥”，“在夏天之前瘦下來”或者“總之我要瘦”這樣的減肥口號，而每次都是一拖再拖。結果是空留減肥的願望，而從未把願望付諸過實踐...  

心態和想法是積極的樂觀的，那麼就能接近自己的目標。如果還未開始就覺得痛苦、難熬，實行的過程中自然也就會變地容易放棄沒有幹勁。感覺控製腦的方法不僅是減肥，也適用於很多其他的事。【即便被這本書洗瞭一遍腦，我還是覺得減肥很討厭 - - 更討厭天生吃不胖的人。。。。

一般般 暫時不缺雞血

沒感覺。。。 --------------------- 我是昨天開始減肥的。所以，今天請一定堅持。

雖然是小而薄的一本，裏麵的內容其實也比較單調，從頭至尾基本就在說一件事情一個觀點，但這個觀點卻的確給瞭我很多啓發和共鳴。情緒和潛意識在減肥過程的重要性，以前是知道，現在纔算是懂得瞭。付諸實踐，一定行噠啦！！

五月不減肥，六月徒傷悲，七月徒傷悲......月月徒傷悲......