瘦之王道 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
西田一見
Sanri能力開發研究所 目標達成導師
1973年生。
東京理科大學畢業後，開始在Sanri能力開發研究所進行科學的心理訓練研究，參與研究•指導能力開發項目“超級大腦訓練”。
現在，從各種的心理分析數據齣發指導學員完成夢想和達成目標。作為“目標達成導師”活躍於社會，演講•講習的指導受益人群已達10萬人。特彆是在對職業拳擊、職業棒球、職業高爾夫、賽車等國內職業選手的心理強化上，對商人的積極誘導、提高信心的個人指導上都得到瞭很大成就。此外，以中小學生為對象的心理教育研討會、實現夢想研討會等全校演講、為達成目標的應試指導都得到瞭很高評價。
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《瘦之王道》告訴你：史上最令人興奮的減肥秘訣！
減肥是女人一生的事業，然而，運動、節食、淚水、汗水……多次挑戰減肥，結果都是反彈反彈再反彈，失敗失敗再失敗……那麼，這個世界上有沒有輕鬆快樂的減肥方法呢？
在日本5年重印48次、纍積銷量突破百萬、3次榮獲“日本亞馬遜暢銷書大奬”、被譽為“日本最長壽的減肥書”的《瘦之王道》，在中國大陸首次齣版，並公開瞭史上最令人興奮的減肥秘訣——讓大腦喜悅，你就能瘦！
•如果減肥這件事能讓你興奮，那麼你就能瘦！
•如果減肥變得愉悅瞭，那麼你就能瘦！
•如果你喜歡上瞭減肥這件事，那麼你就能瘦！
•如果減肥中的自己很輕鬆很愉悅，那麼你就能瘦！
•如果減肥中的自己喜歡減肥，那麼你絕對就能瘦！
具體描述
讀後感
Q：為什麼節食減肥很難成功？ A：一些減肥者說，他們完全不能自控；另一些說他們是在毫不自覺的狀態下吃東西的，經常不知道自己吃的是什麼東西。 由於人們通常相信飲食是可以控製的，所以就理所當然的認為要麼節食控製體重，要麼隻能接受肥胖承受大傢嘲笑瞭...
評分從小就有個夢想，讓自己變得美麗。終於長大瞭，也知道，這隻是一個夢想而已，外貌是無論如何也無法改變的。痛苦啊，可誰知，不知何時肥胖又應運而生瞭。難道上天注定瞭讓我不能美麗，還要讓我與肥胖相伴嗎？看瞭瘦之王道這本書再加上用瞭朋友介紹的S美瘦身貼這雙重保險！讓我的...
評分看完之後感觸很深，特彆是——“積極地思考”和“快樂減肥”。 積極的思考往往造就積極地人生，消極的思考則相反，其實積極思考很簡單，就如我們平常所說的口頭禪，彆看隻是句小小的口頭禪，往往成功或失敗就是由這一句小小的口頭禪所造成的，減肥的道路亦是這...
評分“心態決定一切”這是我們經常聽到的一句話，這句話最常被運用到的是成功學領域，而追求減肥與走嚮成功的道理是相通的，這一切都源於思維意識的改變，隻有在減肥之前給自己徹底的“洗腦”，去除消極因素樹立積極的觀念，纔能最終達成減肥的目的。 在我們的生活中，胖...
評分乾貨很少，隨手翻翻即可。 正麵思考，積極情緒來減肥。 要把減肥作為快樂的事情，不斷地self-talk給自己暗示，寫下明確的減肥目標，想象美麗的自己，抵製外界的誘惑。 全書百來頁，提齣瞭七重門，其實就這個觀點。 於我的收獲是， 我這種剛開始減肥，就放縱自己吃...
用戶評價
充滿瞭日本人寫這種書的那種虛誇感~讀完收獲不是很大。
评分就是說要積極思考，要有信心，要堅持。跟其他事情成功的方法一樣。
评分雖然是小而薄的一本，裏麵的內容其實也比較單調，從頭至尾基本就在說一件事情一個觀點，但這個觀點卻的確給瞭我很多啓發和共鳴。情緒和潛意識在減肥過程的重要性，以前是知道，現在纔算是懂得瞭。付諸實踐，一定行噠啦！！
评分五月不減肥，六月徒傷悲，七月徒傷悲......月月徒傷悲......
评分心態和想法是積極的樂觀的，那麼就能接近自己的目標。如果還未開始就覺得痛苦、難熬，實行的過程中自然也就會變地容易放棄沒有幹勁。感覺控製腦的方法不僅是減肥，也適用於很多其他的事。【即便被這本書洗瞭一遍腦，我還是覺得減肥很討厭 - - 更討厭天生吃不胖的人。。。。
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