爱灵魂自我教程

出版者:广西师范大学出版社

作者:庞思奋（Stephen R. Palmquist）

页数:355

译者:翟鹏霄

出版时间:2010-12-1

价格:33.80元

isbn号码:9787563399932

丛书系列:爱灵魂自我教程

具体描述

作为爱灵魂三卷本系列的一种，《爱灵魂自我教程:爱·性·婚姻与友谊》从哲学和心理学的视角，对“爱”这一在我们生命中像水一样重要的主题，进行了全面、深刻而又大胆的阐发，既分析了爱在每个人心中的精神根基，又结合我们的现实感受，探讨了两性的逻辑、婚姻的悖论与友谊的“爱灵魂”本质，向我们揭示出各种形式的爱对锻造灵魂的意义，是千百种“爱的哲学”中不容忽视的一个声音。

书中将人类体验到爱的各种形态，形象地喻做水的四种变化：H2O－海洋（对应爱的“理论”）、蒸汽－云朵（对应“性”）、冰－雨水（对应“婚姻”）、水－河流（对应“友谊”）。全书随之分为四个部分，每部分包括三周课程，次第重点探讨了爱的“理论”、“性”、“婚姻”和“友谊”。爱的“理论”像水的化学式H2O，抽象、看不到尽头，但对于我们理解行为中的爱十分关键。“性”像灼热的水，持续的时候很美妙，却无法持久。“婚姻”犹如冰块，是爱的最稳定的呈现形式，却潜伏着丧失激情和活力的危险。“友谊”是爱的最普通、最高的表达，它像液态的水，时时变化却长久持续，又像河流蜿蜒穿行、回归大海，是爱的真正的目的地。 全书既有课堂的机智灵活，又有行文结构的科学严谨。每周的课程后面都列出了八本书（“推荐读物”）和八个问题（“供深入思考/辩论的问题”）。全书末尾附有“术语表”。

作者简介

庞思奋（Stephen R.Palmquist），生于美国阿拉斯加，牛津大学哲学博士，香港浸会大学宗教与哲学系教授。出版的作品达上百种，其中包括《康德的视角体系：对批判哲学的建筑性诠释》（1993）、《（圣经）的神权政体：对基督教政治哲学之（圣经）基础的看法》（1993）、《康德被忽略的四篇论文》（1994）、《康德的批判性宗教》（2000）等九部专著和发表于《康德研究》《信仰与哲学》《宗教期刊》《哲学与神学》《形而上学研究》和《海斯罗珀学报》等学术期刊的众多论文。

目录信息

总序
第一部分 H2O 海洋
爱的形而上学
第一周 关系中的个体之梦
1. 什么是爱？
2. 梦幻时期，知识，爱的起源
3. 爱灵魂（Philopsychy）：爱——对完整个体的追求
第二周 理性的爱：两个源泉
4. 厄洛斯之爱
5. 阿加佩之爱
6. 走向创造性综合
第三周 情感的爱：两种形式
7. 浪漫爱情在典雅之爱中的兴起
8. 父母之爱与家庭纽带
9. 自由，死亡，爱的形而上学
第二部分 蒸汽 云
性的逻辑
第四周 性的炼金术
10. 性的概念化：爱vs.快感
11. 爱的化学：吸引与高潮
12. 触摸与皮肤的重要意义
第五周 性的政治学
13. 性，爱，心理的起源
14. 引诱的力量：自爱与注视
15. 萨德主义，“恰当的”性，性扭曲
第六周 灵性与性
16. 密宗，性神秘主义，性宗派
17．《圣经》中的性：像神一样认识，像神一样存在
18. 神的引诱：死亡的解药
第三部分 冰 凝固
婚姻的科学
第七周 从理想到现实
19. 婚姻的本质与目的
20. 婚姻：促成自身发展的坩埚
21. 《圣经》的信约：多偶婚制vs.独身
第八周 夫妻之爱的悖论
22. 常规婚姻及其替代形式
23. 角色转换中的性与婚姻稳定
24. 自恋，亲密，婚外情危机
第九周 转变婚姻形式的诸模型
25. 爱有“保质期”吗？
26. 开放婚姻与忠诚问题
27. 神的嫉妒与婚姻中的偶像崇拜
第四部分 水河流 友谊的存在论
第十周 友谊的哲学
28. 朋友vs.爱人或家人
29. 友谊的相互性：玩伴、工作伙伴和灵魂伴侣
30. 友谊的伦理：爱这个人本身
第十一周 服从友谊的命令
31. 博爱：与神和邻居的友谊
32. 爱怎么能成为命令？
33. 宗教：孤独的朋友的共同体
第十二周 友谊：爱的核心
34. 性在友谊中的变化
35. 婚姻，多方忠诚，亲密的限度
36. 爱灵魂：朋友间的对话
参考书目
术语表
跋：爱灵魂的教育
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

我一直以为自己是个比较理性的人，习惯于用逻辑去分析一切，但内心的情感需求却常常被我忽略。直到我偶然发现了《爱灵魂自我教程》，它彻底颠覆了我对“情感”的认知。《爱灵魂自我教程》让我明白了，情感并非洪水猛兽，而是我们与内心连接的桥梁。作者在“洞悉情绪的语言”章节中，将复杂的情绪化解成一个个生动的故事和比喻，让我不再畏惧那些突如其来的悲伤、愤怒或焦虑，而是学会了如何去倾听它们，理解它们传递的信息。我曾有过一段时期，因为工作压力和人际关系的问题，感到极度的疲惫和压抑。那时候，我总是强迫自己“振作起来”，但效果微乎其微。这本书的出现，就像一束光照进了我的内心。它让我知道，允许自己感受、允许自己脆弱，并不是软弱的表现，而是疗愈的开始。书中的一些小练习，比如“情绪日记”和“感恩练习”，让我能够更好地捕捉和转化负面情绪，并逐渐培养起积极的心态。现在，我能够更坦然地面对生活中的挑战，并且从中找到属于自己的力量。

《爱灵魂自我教程》给我最大的感受是，它让我重新认识了“爱”的意义。一直以来，我总以为爱是付出，是奉献，是需要去“做”很多事情。但这本书却告诉我，爱，首先是发自内心的，是与自己建立深刻连接的过程。作者在“滋养内在的能量”这一章节，强调了如何通过自我关怀来提升生命的能量。我发现自己过去常常忽略了身体和心灵的信号，一味地透支自己，直到身心俱疲才意识到问题的严重性。这本书中的一些简单易行的自我关怀方法，比如“身体扫描”、“呼吸练习”和“正念饮食”，让我学会如何真正地照顾好自己，如何给自己的灵魂充电。在阅读过程中，我感受到了一种前所未有的平静和喜悦。我不再焦虑于过去的遗憾，也不再担忧未来的不确定，而是能够全然地活在当下，享受生命赋予的每一个瞬间。这本书，就像一位温柔的指引者，帮助我重新找回了内心的宁静与力量，让我能够以更饱满的热情去爱生活，爱他人，更爱我自己。

自从接触了《爱灵魂自我教程》，我感觉自己像是获得了另一双眼睛，能够更深刻地审视周围的世界以及自己在这个世界中的位置。这本书并没有提供什么“成功秘籍”或者“万能法则”，它更像是一面镜子，映照出我内心深处那些被忽略或遗忘的部分。我一直以为“自我爱”是一种很自私的行为，需要很大的勇气去实现，但读完这本书，我才明白，真正的自我爱，恰恰是通往爱他人、爱生活的基础。作者在“接纳不完美的自己”这个部分，写得尤为细腻。我常常因为自己的一些缺点而自责，甚至对过去犯下的错误耿耿于怀，这让我一度陷入深深的自我否定。但这本书让我意识到，那些所谓的“不完美”，恰恰是我独一无二的印记，是我生命体验的组成部分。通过书中引导的冥想和反思练习，我开始尝试去拥抱那些曾经让我感到羞耻的部分，并从中发现它们背后隐藏的价值。这种转变是潜移默化的，但效果却是惊人的。我发现自己变得更加平和，不再那么容易被外界的声音干扰，也更加自信地去表达自己的想法和需求。

这本书的封面设计就吸引了我，简约却充满意境，仿佛预示着一场内心的探索之旅。我一直对“灵魂”这个概念感到好奇，但往往感觉它虚无缥缈，难以捉摸。在阅读《爱灵魂自我教程》之前，我曾尝试过一些心灵成长类的书籍，但总觉得它们过于理论化，或者只是泛泛而谈，缺乏实际可操作的指导。直到我翻开这本书，才真正感受到一种拨开云雾见月明的豁然开朗。作者用一种非常贴近生活化的语言，将那些原本抽象的概念具象化，让我开始能够清晰地感知到自己灵魂的存在，甚至能体会到它的律动。其中关于“情绪的转化”和“内在声音的聆听”的章节，对我触动尤其大。我一直以来都习惯于压抑自己的负面情绪，或者任由它们肆意蔓延，却从未想过，它们也可以是一种讯息，一种需要被理解和疗愈的信号。书中的练习方法并不复杂，却充满了智慧，让我学会如何与自己的情绪和平共处，从中汲取力量，而不是被它们所吞噬。这种学习过程，与其说是“教程”，不如说更像是一位温柔而睿智的朋友，在我迷茫时给予指引，在我跌倒时扶持我站起。

这本书的写作风格非常独特，它没有居高临下的说教，也没有空洞的理论，而是用一种非常平等、温和的姿态，与读者进行心灵的对话。我尤其喜欢作者在“重塑内在信念”这一章节的探讨。我发现自己很多时候，会被一些根深蒂固的负面信念所束缚，比如“我不够好”、“我永远也做不到”等等，这些信念就像无形的枷锁，限制着我的成长和发展。我曾尝试过一些方法来改变这些信念，但总是收效甚微。直到我阅读了《爱灵魂自我教程》，我才真正理解了，改变信念并非易事，它需要耐心、觉察，更需要方法的引导。书中的“信念重构”练习，让我能够一步步地识别出那些阻碍我的负面信念，并用更积极、更具建设性的信念取而代之。这个过程并非一蹴而就，但每当我成功地挑战一个旧有的信念，我都能感受到一种释放和力量的增长。现在，我开始敢于去尝试那些我曾经认为“不可能”的事情，并且从中获得了意想不到的惊喜。

太晦涩了

最近非常喜欢庞思奋！2016-4-29

非常好。

厄洛斯爱人

性和婚姻部分基本全文划重点。