前言：寬心，就是上進心／1第一課 人生莫要認不清自己／1 人難有自知之明／2 不自信，人苦／5 不自律，人苦／7 不自愛，人苦／9第二課 人生莫犯自私的毛病／13 心病源於私欲／14 煩惱源於自私／17 小人很自私／19 愚人很自私／22 獨樂不如眾樂／24第三課 人生莫做悲哀的無知／29 悲哀源自無知／30 無知源自不懂世情／32 世情源自人間／34 修行苦，正果甜／37第四課 人生莫犯邪見的錯誤／41 用事實說話／42 做事要有齣世的思想／44 走路要有方嚮／46 邪見的錯誤／48第五課 人生莫因驕慢而摔跤／53 人要低姿態做人／54 驕慢的人會摔跤／56 失敗是成功之母／58 化敵為友／61第六課 人生莫因欲望而煩惱／65 欲望多，煩惱就多／66 有求皆苦，無欲則剛／69 知足常樂的人生／71 人要有點企圖心／75 知道的愈多，煩惱也愈多／77第七課 人生莫因無明而怨尤／81 怨天尤人，勞心又勞神／82 無明的人纔會怨天尤人／84 明理的人，人人皆愛／87 棄之無明，快樂相伴／89第八課 人生莫犯生死的憂慮／91 生死屬天道／92 憂慮屬天道／94 吃飯屬天道／97 生命不死源於“業”／99 安身立命，不枉此生／101第九課 人生莫做侵犯的過失／105 過失帶來痛苦／106 侵犯帶來災難／108 仇恨帶來災難／110 良心的選擇／112 幫助他人，自己也能收獲快樂／114第十課 人生莫犯是非的睏擾／117 睏擾散發心智／118 是非散發心智／120 心智散發哲理／123 把“非”變成“是”／126第十一課 人生莫做不滿足的收獲／129 收獲歸結耕耘／130 老人的經驗是無價的財寶／132 學會像老人一樣滿足／135 自我如意纔能萬事如意／137第十二課 人生要有認錯的勇氣／141 勇氣成就勇士／142 認錯成就友愛／145 認錯贏得尊重／147 認錯就是能屈能伸／149第十三課 人生莫持不感恩的擁有／153 成功來自感恩／154 感恩彆人的施捨／156 感恩你的對手／158 感恩的人生最美／160第十四課 人生莫棄信仰的能源／163 能源蘊藏財富／164 信仰存儲財富／166 信仰蘊藏寜靜／168 信仰是一個人內心的力量／171第十五課 人生盡享歡喜的法樂／173 法樂伴隨終身／174 歡喜中有得有失／177 有得有失就有煩惱／179 樂極生悲／181 分享的歡喜／184第十六課 人生需要寬容的修養／187 寬容得到尊重／188 寬容得到朋友／190 寬容得到快樂／192 兼容並蓄的胸襟／194 “空”纔能“有”／196第十七課 人生最大的本錢是尊嚴／201 尊嚴為何是“本錢”／202 人怕傷心，樹怕剝皮／204 尊嚴包括什麼／207 如何得到尊嚴／208第十八課 人生常懷慈悲的美德／213 慈悲美德來自思想／214 人以慈悲為懷／216 慈悲者胸懷大度／218 愛人如愛己／220第十九課 人生珍惜平安的福祉／223 有追求，就有希望／224 追求中的果實／226 不要盲目追求／228 平安是福／230第二十課 人生莫抗利眾的發心／233 發心以利益大眾為本／234 懂得利眾的人，纔會把握時空／236 利眾得福報／238 雙贏的妥協／240後記：讓陽光打在你的臉上／243
· · · · · · (收起)