Necessary Endings

作者:Cloud, Dr. Henry

页数:256

出版时间:2011-1

价格:$ 29.37

isbn号码:9780061777127

具体描述

Cutting your losses. Raising the white flag. Getting out while you can. Giving up. While endings are a natural part of life, we often experience them with a sense of sadness, hesitation, resignation, or regret. Psychologist and bestselling author Dr. Henry Cloud sees endings differently, though, and he asks a powerful question: How different would our personal and professional lives be if, rather than viewing these endings as failures, we saw them as necessary steps for creating the possibility of something better? In Necessary Endings, Dr. Cloud demonstrates that, when done well, 'necessary endings' allow us to stop pain, foster growth, reach personal and business goals, and live better lives. When done poorly though, good opportunities are lost, and misery either remains or is repeated. While we all face these kinds of endings daily, Dr. Cloud finds that most of us fall in the latter category and don't handle endings very well---and we need help. In this new book, Dr. Cloud draws on years of experience as an executive coach and therapist and offers a mixture of advice and anecdotes---all delivered in Cloud's characteristically warm and empathic voice---that will do several things to address this need: *Bring awareness to the necessity of endings in life, similar to what Cloud did with his extremely popular Boundaries series. *Normalize the concept so that you can see it as a regular part of life. *Help you see the need for endings in all facets of life, both personal and professional. *Show you why you have not been able to negotiate endings well. *Show you how to do it and make it go well. *Cast a vision for a better future, one where the pain of being stuck has ended, and there is space for good things. *Help you understand the process of endings so that you can metabolize the lessons and experience and thereby not repeat them Knowing when and how to let go when something isn't working---whether it's a career choice, business venture, or personal relationship---is essential for happiness and success. In Necessary Endings, Dr. Cloud gives you the tools you need to begin pruning the bad and the broken from your life so the good may begin growing again.

用户评价

当我翻开《Necessary Endings》这本书时，我并没有预想到它会带给我如此深刻的触动。它不是一本提供轻松阅读体验的书，但它的价值却在于它的深度和它的坦诚。作者以一种极为精辟的语言，剖析了生命中那些“必须结束”的节点，以及我们如何在这种痛苦中挣扎，又如何从中获得力量。我特别欣赏书中对于“边界”的探讨，以及我们如何因为模糊不清的边界而难以做出必要的结束。我们常常害怕设置边界，害怕因此得罪他人，或者破坏现有的关系。但往往正是这种害怕，让我们无法保护好自己的时间和精力，也让我们无法在真正需要的时候做出正确的切割。这本书让我看到了，设置边界，有时候恰恰是为了更好地维系关系，或者是为了给自己一个喘息的空间。作者通过大量的真实案例，将那些抽象的心理学理论变得生动而易于理解。在阅读过程中，我时常会反思自己在过去的一些经历，那些我曾经因为不敢设立边界而付出的代价。这本书就像一个充满智慧的朋友，它鼓励我去面对那些我一直逃避的现实，去理解，去接纳，去勇敢地做出改变。它是一本能够帮助你重新认识自我，并赋予你力量去创造更美好生活的书。

《Necessary Endings》这本书带给我的震撼是难以言喻的。它不是那种浮光掠影的心理学读物，而是一本真正能够触及灵魂的书籍。作者以一种极具穿透力的笔触，深入探讨了生命中那些“不得不结束”的时刻，这些时刻往往是我们最难以承受，也最容易让我们感到迷失的。我特别喜欢书中对于“好人”的定义，以及他们如何因为不愿意结束而陷入困境的分析。这让我看到了自己身上的一些影子。我们总是在努力做一个好人，不想伤害任何人，也不想被任何人讨厌，但有时候，恰恰是这种“不愿伤害”的心态，让我们无法做出必要的切割，从而让自己和他人一同陷入痛苦的循环。作者通过生动的案例和严谨的分析，告诉我们，真正的“好”，有时候恰恰体现在勇敢的“结束”上。它是一种对自我负责，也是对他人负责的体现。这本书让我重新审视了“结束”这个概念，它不再是消极的、令人沮丧的，而是一种积极的、带有新生意义的转变。在阅读过程中，我常常会停下来，思考自己生活中那些“应该结束”但却迟迟未能行动的事情。这本书就像一个温和但坚定的推手，鼓励我去勇敢地迈出那一步。它是一本能够帮助你摆脱束缚，重获自由的书，也是一本能够让你在告别中找到力量的书。

《Necessary Endings》这本书带给我一种前所未有的思考深度，它不是一本轻松的读物，但其内容的价值却足以让人反复咀嚼。作者以一种极其坦诚且不回避痛苦的姿态，深入探讨了生命中那些“必须结束”的时刻，以及我们如何面对这些时刻，并从中寻求成长。我尤其喜欢书中对于“惯性”的分析，以及它如何在我们生活中阻碍了必要的结束。我们常常会因为习惯了某种模式，习惯了某种关系，而难以做出改变，即使这种模式或关系已经不再适合我们。这种惯性，就像一种无形的束缚，将我们牢牢地困在原地。这本书让我意识到，有时候，“停止”才是真正的“前进”，而“放手”才是真正的“勇气”。作者通过引用的研究和生活实例，清晰地阐释了“结束”在人生中的积极意义，它不是一种失败，而是一种能力的体现，是一种智慧的标志。在阅读过程中，我时常会停下来，回忆自己生命中的那些“应该结束”但却迟迟未能行动的事情。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心那些不愿意被提及的阴影，并给予了我继续前进的力量。它是一本能够帮助你摆脱束缚，重获自由的书，也是一本能够让你在告别中找到力量的书。

《Necessary Endings》这本书给我带来的最深刻的感受，是关于“放下”的智慧。它不是一本教你如何“控制”或“维持”的书，而是一本让你理解，什么时候“结束”才是真正“开始”的书。作者的笔触非常细腻，能够触及到我们内心深处对于“失去”的恐惧，以及对于“不确定性”的抗拒。我们总是不自觉地想要抓住那些已经不再适合我们的事物，无论是关系、工作，还是曾经的自我认知。这种“抓住不放”的心态，往往让我们错过了生命中更好的机会。书中对于“无谓的牺牲”的探讨，让我尤其印象深刻。我们常常为了维持表面的和谐，或者为了满足他人的期望，而牺牲了自己的真实需求，最终却发现，这种牺牲并没有带来真正的幸福。这本书就像一位温和的心理治疗师，它不会强迫你做出改变，而是通过深入的分析和引导，让你自己去发现，去理解，去接受。在阅读过程中，我时常会停下来，思考那些我一直以来都难以放下的事物，并尝试去套用书中的理论。我发现，很多时候，我们之所以无法结束，是因为我们对“结束”本身有着误解，我们把它等同于失败，等同于失去。而这本书，恰恰是帮助我们纠正这种误解，让我们看到，结束，也可以是一种新生。

这本书的阅读体验非常独特，它不像我以往读过的任何一本关于个人成长或心理学的书籍。《Necessary Endings》以一种非常直接和深刻的方式，剖析了生命中那些我们不愿意面对的“结束”。作者的叙事方式非常有力量，他/她能够用朴实无华的语言，触及到人内心最柔软也最痛苦的地方。我特别欣赏书中对于“无益的坚持”的批判，以及对于“勇敢告别”的推崇。我们生活在一个崇尚“坚持”、“不放弃”的文化中，这在很多时候是积极的，但有时候，这种过度的坚持，反而会让我们陷入一个无法自拔的泥沼。这本书给了我一个全新的视角，让我去思考，什么时候“坚持”变成了“固执”，什么时候“放手”才是真正的勇敢。作者通过引用大量的心理学理论和生活实例，清晰地阐释了“结束”在人生中的积极意义，它不是一种失败，而是一种能力的体现，是一种智慧的标志。在阅读过程中，我时常会陷入沉思，回顾自己生命中的那些“必须结束”的时刻，以及我当时是如何应对的。很多时候，我都会感到一种强烈的共鸣，仿佛作者正在替我诉说那些我曾经深埋在心底的感受。这本书的价值，不仅仅在于它提供了理论框架，更在于它能够引发深刻的自我反思，并鼓励我们去做出改变。它是一本能够改变你看待事物方式的书，也是一本能够激励你勇敢面对生活挑战的书。

《Necessary Endings》这本书给我带来了一种前所未有的思考。它不是那种轻松愉快的读物，也不是一本提供速效解决方案的指南，而是一本需要你静下心来，反复咀嚼，并与自己的过往进行对话的书。作者的写作风格非常吸引人，他/她能够将那些抽象的概念，比如“终结”和“告别”，变得具象化， relatable。我尤其喜欢书中对“不情愿的结束”的探讨，因为这似乎是我们在生活中最常遇到的情况。我们可能不愿意结束一份工作，不愿意结束一段感情，甚至不愿意结束一个已经不再适合自己的生活方式。但现实往往是，这些“不得不结束”的时刻，是我们人生中那些最关键的转折点。这本书让我理解了，那些看似带有负面色彩的“结束”，其实是生命循环中不可或缺的一部分。就像冬天过后总会有春天，枯萎的叶子也为新的生长提供了养分。作者通过引用的研究和真实的案例，为这些观点提供了坚实的基础，让我不仅仅是停留在情感层面，更能从理性的角度去理解和接受。在阅读过程中，我常常会停下来，回忆自己曾经经历过的那些“结束”，并尝试去套用书中的理论。我发现，很多时候，我们对结束的恐惧，源于对未知的恐惧，以及对失去的执念。而这本书，恰恰是帮助我们克服这些恐惧，放下那些执念，从而更好地向前迈进的强大工具。它提醒我，不是所有的结束都是坏事，很多时候，它们是为了更大的美好而进行的必要牺牲。

我对《Necessary Endings》这本书的阅读体验非常深刻，它不仅仅是文字的堆砌，更像是一次心灵的洗礼。作者以一种极其直接且不带任何修饰的语言，剖析了生命中那些“必须结束”的时刻，以及我们如何应对这些时刻，并从中获得成长。我特别欣赏书中对于“负面情绪”的处理方式，以及我们如何因为压抑负面情绪而无法做出必要的结束。我们总是害怕表现出负面的情绪，害怕因此被贴上“不积极”、“不乐观”的标签。但恰恰是这种压抑，让我们无法真正面对那些需要结束的现实。这本书让我看到，接纳并理解负面情绪，才是做出勇敢结束的前提。作者通过大量的案例研究和心理学理论，将那些抽象的概念变得生动而易于理解。在阅读过程中，我时常会反思自己在过去的一些经历，那些我曾经因为害怕负面情绪而逃避的“结束”。这本书就像一个充满智慧的朋友，它鼓励我去面对那些我一直逃避的现实，去理解，去接纳，去勇敢地做出改变。它是一本能够帮助你重新认识自我，并赋予你力量去创造更美好生活的书。

我最近读到一本名为《Necessary Endings》的书，这本书给我带来的感受非常复杂，可以说是既有启迪，也有不安。作者以一种极其坦诚且不加掩饰的笔触，探讨了生命中那些不得不结束的节点，这些节点往往伴随着巨大的痛苦和迷茫，但也是我们成长和前进的必经之路。我一直以来都对那些关于“告别”和“放下”的主题很感兴趣，因为在生活中，我们总是不停地经历着各种形式的告别——告别旧的习惯，告别不再合适的关系，甚至告别曾经的自己。这本书最让我印象深刻的一点是，它没有回避这些痛苦，而是直面它们，甚至可以说是深入骨髓地剖析。作者通过大量的案例和深入的心理分析，向我们展示了那些看似“失败”或“终结”的时刻，其实都可能孕育着新的希望和更广阔的天地。它让我重新审视了自己过去的一些经历，那些我曾经认为的“不幸”，或许在当时是令人难以承受的，但回过头来看，正是那些经历，塑造了我现在的样子。读这本书的过程，就像是在与内心深处那个不愿放手的自己对话，它迫使我面对那些我一直试图忽略的现实，去理解为什么有些事情必须结束，以及如何才能在结束中找到平静和力量。这本书不是一本教你如何“避免”结束的书，而是一本教你如何“拥抱”结束，如何在结束中寻找新生的指南。它让我想起了很多关于“断舍离”的理念，但又更加深刻和人性化，它触及的是灵魂深处的告别，是那些需要我们勇敢迈出下一步，即使前方未知，也要放手去做的勇气。

《Necessary Endings》这本书带给我的启发是难以估量的。它不是那种提供肤浅的“鸡汤”式的鼓励，而是以一种深刻且富有洞察力的方式，探讨了生命中那些“不得不结束”的时刻。作者的写作风格非常吸引人，他/她能够将那些复杂的人性困境，用清晰的逻辑和引人入胜的叙事呈现出来。我尤其喜欢书中对于“希望的幻觉”的讨论，以及我们如何因为过度依赖这种幻觉而阻碍了必要的结束。我们总是倾向于相信事情会好转，相信一切都会过去的，但有时候，这种“相信”，反而让我们错过了做出必要改变的时机。这本书让我看到，真正的希望，往往来自于对现实的清醒认知，以及做出勇敢行动的决心。作者通过引用的研究和生活实例，清晰地阐释了“结束”在人生中的积极意义，它不是一种失败，而是一种能力的体现，是一种智慧的标志。在阅读过程中，我时常会停下来，回忆自己生命中的那些“应该结束”但却迟迟未能行动的事情。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心那些不愿意被提及的阴影，并给予了我继续前进的力量。它是一本能够帮助你摆脱束缚，重获自由的书，也是一本能够让你在告别中找到力量的书。

我最近读了一本让我反思良多的书，书名是《Necessary Endings》。这本书给我带来的冲击远不止于表面的文字，它更像是与自己内心深处的一次对话。作者以一种非常坦诚且不带任何评判的态度，深入剖析了生命中那些“必须结束”的时刻，以及我们对此的复杂情感。我尤其欣赏书中对于“沉没成本谬误”的解读，以及它如何在我们生活中阻碍了必要的结束。我们总是倾向于因为已经付出了很多，而继续投入，即使这已经不再是明智的选择。这种思维模式，在我们的人际关系、职业生涯，甚至是我们对自己的认知中，都扮演着重要的角色。这本书让我看到，有时候，停止就是一种前进，放手就是一种勇气。作者通过大量的案例研究和心理学原理，揭示了为什么我们如此害怕结束，以及如何才能克服这种恐惧。它让我意识到，那些我们曾经以为是“失败”的结束，其实都可能是为了迎接更美好的开始而进行的必要清理。在阅读过程中，我常常会联想到自己过去的一些经历，那些我曾经因为不愿结束而付出的沉重代价。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心那些不愿意被提及的阴影，并给予了我继续前进的力量。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的导师，引导我如何在这个充满变化的世界上，做出更明智、更勇敢的选择。

我想给十星。不出意外，这本是今年读到的最受益且可马上行动起来的书了。马上开始读第二遍！

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他的书每本都让我非常受益，很赞！

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