哈丽特•勒纳博士是美国最受人们敬爱的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的工作见长,已经在门宁各诊所当了20多年的心理学家和家庭治疗师,写过很多畅销书。她和丈夫生活在美国堪萨斯州的劳伦斯,家中有两个儿子。《愤怒之舞》是在美国畅销20余年的经典之笔。20年来,勒纳博士帮助数百万读者学会了如何把愤怒转化为重塑各自生活的建设性力量。作品累计销量已经逾越200万册,并被翻译成30多种语言。
发表于2024-11-02
愤怒之舞 2024 pdf epub mobi 电子书
江山/文 总有那么一本书适合我,或者最近的心情,也谢谢风君一直的抬爱,让我读到了那么多表现生活的喜怒哀乐的书。也许每个词都无法表达来自内心的感受,每一种情绪都无法用最合情的解释来展现生活与工作的态度。但那种看似无形的情绪却总在牵绊着我们的行动以及未来发展的方...
评分字面上看是关于愤怒的情绪处理书,其实是关于人际关系边界建立的指导类书。以非常具体的例子,对话,教给我们如何在愤怒来临的时候察觉愤怒,并以柔性的,不断要求的方式申明自己的边界。书中举了很多原生家庭成员之间关系处理的例子,可直接照搬到生活中,非常实用。对我帮助...
评分【好书推荐】 强烈推荐给女性朋友 愤怒作为重要的情绪符号,怎样合理的发泄,成为了每一个因为不懂如何控制愤怒和不懂如何处理因愤怒的造成不良后果的人都想学习的一门知识。 本书里面通过具体的生活案例分析也给出了沟通的方式方法,告诉大家如何在愤怒的情绪里向内观察自己,...
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《愤怒之舞》内容简介:“愤怒是一种信号,应当引起注意。”哈丽特•勒纳博士在她那改变了数百万读者生活的经典著作中这样写道。虽然愤怒应当得到我们的重视与尊重,但很多人仍然在压抑自己的愤怒,全盘否定愤怒的情绪,或是以令自己刚到无助与软弱的方式发泄愤怒。在这本动人的极其智慧的书中,勒纳博士教授我们去鉴别愤怒的真正源头,把愤怒当做是产生持久改变的有力工具。例证与理论的完美配合,带你原理无意义的争吵与周旋,引来崭新的自我和愉悦的关系。
第一遍很早就看完了,然后开始看第二遍并且做笔记的时候被耽搁了,不过也给了我时间去慢慢整合和发现这本书中的所说的理论,于是一边看一边实践书中的理论吧。
评分很好。
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评分不同于其他泛泛而谈的通俗心理学著作,本书有着极强的可操作性。化繁为简。最近在自己的情感生活开始实践本书的一些建议,获得了立竿见影的效果。推荐给所有人,特别是女性。
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