目錄
用心理學重新認識自我
人格決定你是誰，你會怎麼做
從自我介紹看你的自我概念
自尊在什麼時候最低
心理學幫你成就健康、幸福的自我
第2章 意識——你內心的窗口
你的夢究竟代錶什麼意義
白日夢指引你生活的方嚮
冥想——聆聽內心的對話
催眠術真的那麼神奇嗎
什麼會讓你很high
第3章 社會在你身上留下的烙印
盲從權威的人有什麼特點
人為什麼要隨大流
絕對權力的腐蝕作用
在瘋狂的人群中保持 正常、獨立的行為
第4章 情緒、人格在一生中的起起落落
弗洛伊德與性心理發展
齣生順序對性格的影響
榮格的中年危機論
焦慮是生命中無法逃避的課題
第5章 從受精卵到學齡前
孩子的人格受哪些因素的影響
遊戲是生活的預演
幫助孩子應對恐懼
為什麼孩子需要童話
讓孩子為上學做好準備
第6章 從上學到青春期
孩子必須學會勤奮
最聰明的一代兒童——弗林效應
如何培養孩子的同情心、良知和創造力
這個階段的問題：學習障礙、虐待、留級與情商
第7章 青少年期的煩惱之旅
平靜的外錶下，躁動的荷爾濛
青春期的女孩：追求魅力、苗條和性感
青春期的男孩：性欲的覺醒，成為男子漢
早熟和晚熟，哪個更好
如何保護初生牛犢免受傷害
讓他們變得更明智、更成熟
第8章 成年早期的人際與愛戀
評估人格，判斷你需要怎樣的友誼
如何結交朋友，發展友誼
根據人格的不同，修復受損的人際關係
婚前：吸引、交往、戀愛和失戀
第9章 婚姻關係的成敗與養育下一代
現代婚姻齣瞭什麼問題
丈夫：提款機、全能技工和缺失的歸屬感
妻子：超級媽媽，身心疲憊
夫妻間卓有成效的爭吵
婚外情：性不忠與感情不忠
離婚、再婚中維權與孩子問題
第10章 最普遍的心理問題
判定精神疾病的嚴格標準
各種類型的焦慮癥
情緒障礙：為什麼不開心
精神分裂：年輕的瘋子
分離性障礙：多麵人
人格障礙：偏執、冷血、誇張、喜怒無常、自戀、暴力
第11章 理智對待各種心理治療
領悟療法：改變始於自我頓悟
行為療法：隻需要改變行為
認知療法：知行閤一
大多數心理治療師是摺中的
第12章 應對壓力，保持身心健康
心理問題會引起身體癥狀嗎
什麼性格的人容易得心髒病
評估你的壓力水平
肥胖：*和兒童如何減肥
健康新定義：身體、心靈、精神的和諧
· · · · · · (收起)