原始点健康法

原始点健康法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:张钊汉 编
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:98.00元
装帧:
isbn号码:9787887262417
丛书系列:
图书标签:
  • 健康
  • 原始点健康法
  • 解决当代人所有的疾病
  • 个人管理
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  • 养生
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具体描述

《原始点健康法(DVD光盘4张+课程手册1本)》内容简介:张钊汉医师行医二十余年,对针灸、温灸、火罐、汤药、推拿等传统中医疗法有很深的造诣。他本着“以人为本,以病为师”的理念,在大量的临床实践中,发现造成疾病症状的原始点,而所有严重疾病多是因寒性体质引起,通过按推原始点、温敷及饮食调整等,可从根本上改善体质,保障身体健康。

本套“原始点健康法”简单易行,适合家庭保健,是孝敬父母、关爱亲朋好友的最佳健康方法。

探索生命能量的奥秘:人体自愈力的深层激活 一部颠覆传统健康观,引领我们回归生命本源的权威指南。 在这个充斥着复杂技术和化学干预的时代,我们正逐渐遗失一种最古老、最强大的力量——人体自身的修复与自愈能力。本书并非又一本关于营养补充剂或运动计划的陈词滥调,它是一次深入骨髓的探索,直指生命能量流动的核心机制,旨在教会读者如何通过科学、直觉与实践相结合的方式,重新点燃身体内在的“火种”,激活深藏于基因深处的健康密码。 本书聚焦于“能量流场与压力适应系统”这一前沿理论框架,系统地阐述了人体如何应对内外压力,以及这些压力如何在无形中阻碍了机体的自然修复进程。我们首先从宏观角度审视人体,将其视为一个精密的、自我调节的能量系统,而非仅仅是一堆相互堆叠的器官和化学反应的集合。 第一部分:觉醒身体的“无声语言” 理解压力与创伤的能量印记 健康问题往往不是孤立出现的症状,而是身体长期累积的压力和未被有效处理的情绪能量的具象化表现。本书深入剖析了“慢性应激反应”如何持续占用我们的生命资源。我们将揭示,每一次未被完全释放的恐惧、愤怒或悲伤,都会在我们的神经系统和筋膜组织中留下微小的“能量阻塞”。 神经系统的“自动驾驶”模式: 详细解析交感神经系统(“战斗或逃跑”)与副交感神经系统(“休息与消化”)的失衡状态。探讨慢性激活如何导致炎症的“温水煮青蛙”效应,并最终削弱免疫系统的监测能力。 筋膜——身体的记忆库: 传统医学往往忽视了筋膜(Fascia)在能量传导和信息储存中的关键作用。本书提供了详尽的图解,展示筋膜如何像一张精密的“生物互联网”,记录着身体过去的物理创伤和心理冲击,并以张力或僵硬的形式持续影响着当前的生理状态。 呼吸的深度: 重新审视呼吸的意义。呼吸不仅仅是气体交换,更是能量输入和情感释放的门户。我们将学习如何识别浅层、胸式呼吸模式,并指导读者掌握深层、腹式呼吸的精妙技巧,以立即影响迷走神经的张力,实现即时的镇静效果。 第二部分:重塑能量的“核心枢纽” 聚焦本体,建立稳定的内在锚点 本书的核心理念在于,真正的健康源于一个稳定、协调的“核心枢纽”。这个枢纽不是指腹肌,而是指身体的重心、稳定感和对自身状态的感知能力。我们引入了一套“本体感知训练体系”,旨在重建大脑与身体各部位之间的清晰、无失真的通讯线路。 重力与姿态的秘密对话: 探讨不良姿态(如长期驼背、骨盆前倾)如何通过物理结构上的持续压力,不断向大脑发送“危险”信号,从而维持高水平的应激状态。提供一系列温和、渐进的姿态校正练习,重点在于“感觉的重建”,而非“力量的堆砌”。 基础移动模式的复苏: 现代生活使我们的活动模式趋于单一化。本书引导读者重拾婴儿时期和童年时期那些被遗忘的基础移动能力——例如,有效的抓握、安全的支撑、流畅的滚动。这些基础模式的复苏,能有效释放深层肌肉群中被束缚的陈旧能量。 内脏的“呼吸”: 探讨内脏器官(如胃、肠、肝脏)在压力下的收缩状态。通过特定的膈肌技巧和轻柔的腹部按摩手法,激发内脏的自然蠕动和“呼吸”频率,促进淋巴液和代谢废物的有效清除。 第三部分:环境互联与生命节奏的校准 外部世界与内在自然的和谐共振 健康并非一个孤立的个体现象,而是与我们所处的环境和遵循的生命节奏息息相关的。本书将目光投向外部世界对我们能量系统的微妙影响。 昼夜节律的重建: 深度解析褪黑素、皮质醇等关键激素的自然波动规律,以及现代光源(蓝光、屏幕光)如何干扰这一精妙的时钟。提供一套实用的“光照卫生”和“睡眠环境优化”方案,帮助身体重新与地球的自然节律同步。 地磁场与接地: 介绍“接地”(Earthing)现象的生理学基础,探讨皮肤与大地之间的电荷交换如何帮助中和体内累积的自由基和电磁波干扰。提供安全、便捷的自然接触练习。 食物的“信息熵”: 改变对食物的看法——食物不仅提供卡路里和营养素,它们还携带“信息”。探讨过度加工和快速冷冻对食物能量结构的破坏,强调食物的“新鲜度”和“来源地”对人体能量质量的影响。提供一套“简化饮食”的实践步骤,旨在减少身体处理复杂化学物质的负担,将能量集中于修复。 结语:成为你自身能量的智慧管理者 《探索生命能量的奥秘》最终引导读者走出被动的“疾病管理”模式,进入主动的“生命创造”阶段。它不是要求你放弃现代医学,而是提供一套强大的、非侵入性的工具箱,让你能够更深入地理解身体发出的每一个信号,并以更少的外部干预,实现更深层次的平衡与活力。 这是一次对身体潜能的深度挖掘,一次与生命智慧的重新连接。 准备好,去学习如何倾听,如何释放,如何让身体的自愈系统,以前所未有的效率运转起来。

作者简介

目录信息

读后感

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原始点热源----土火姜汤感觉不错哦。 我自己天天弄这个姜汤喝,感觉还不错,我是用自己老家深山种的产量低稀有土火姜为原料的。如果有朋友需要可以联系我。我老家种了些,不多,纯天然的。QQ:283580792 注明:豆瓣

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理论是扯淡的。 但是疗效会有,因为取位和手法 基本都是中医的东西。 也就是说发明的人 学的是中医 可能还学过中医经络和腧穴, 简单说一下 所谓的原始点。 手法 肘按 肘推 拳点 刮法 没了 在推拿里面 比这个手法多的多 下面简单介绍几个 头痛原始点。 取位 - 完骨- ...  

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看了就给老爸按,之后老爸就天天要我帮他按落。。。。。。。。。。。。。。。。。………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...  

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用户评价

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《原始点健康法》这本书,我翻看了不少,虽然我不是医生,也不是什么养生专家,但通过这本书,我确实对身体的一些基本运作原理有了全新的认识。书中描绘的那种“不治而愈”的朴素理念,让我觉得非常亲切,不像很多养生书上来就给你讲一堆复杂的病理和晦涩的名词。《原始点健康法》给人的感觉更像是一位经验丰富的老中医,用最简单的语言,最接地气的比喻,一点点渗透到你的认知里。我特别喜欢书中对于“原点”的阐述,它打破了我以往认为的“哪里痛就治哪里”的固有思维。很多时候,身体的疼痛只是一个信号,真正的病灶可能隐藏在不为人知的地方。这本书就像一把钥匙,开启了我对身体内部复杂关联的探索。例如,书中提到的一些看似与疼痛无关的部位,通过按压和温热,竟然能够缓解我长期困扰的肩颈酸痛,这让我感到非常神奇,也更加相信身体本身具有强大的自我修复能力。而且,书中强调的“手法”和“温热”是核心,不依赖药物,不依赖高科技仪器,只是依靠我们身体自身的力量,通过简单的外部刺激来激发内在的潜能。这让我对“健康”的定义有了更深刻的理解,它不再是单纯的“没有疾病”,而是一种由内而外的活力和平衡。我尝试了书中的一些方法,比如在特定的部位进行按压,再用温水浸泡,坚持下来,感觉身体的确更加放松,睡眠质量也有所提高。这让我觉得,健康不应该是一件遥不可及的事情,而应该是我们每个人都可以通过学习和实践,掌握在自己手中的技能。这本书的语言风格也很流畅,没有那种高高在上的说教感,反而像是在和一位朋友聊天,分享一些关于健康的“秘密”。那些看似简单的方法,背后却蕴含着深刻的健康智慧,让我受益匪浅。

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《原始点健康法》这本书,为我打开了一扇通往健康新世界的大门。我一直对各种养生方法充满好奇,但很多书籍都充斥着各种专业术语,让我望而却步。而这本书,用最浅显易懂的语言,最贴近生活的例子,将复杂的身体健康知识,以一种非常亲民的方式呈现出来。书中关于“原始点”的论述,彻底改变了我对身体不适的看法。我过去总是认为,哪里痛就说明那里有问题,需要重点治疗。但这本书告诉我,很多疼痛只是身体在发出信号,真正的根源可能在我们意想不到的地方。通过找到并刺激相应的“原始点”,就可以带动全身的经络,从而达到缓解疼痛,甚至解决病根的目的。我长期有消化不良的问题,常常腹胀,食欲不振。按照书中的介绍,我找到了可能与消化系统相关的“原始点”,并进行了按压和温敷。刚开始并没有太大的感觉,但坚持了一段时间后,我发现我的腹胀感明显减轻了,食欲也开始恢复。这种由内而外的改变,让我感到非常惊喜和感激。我尤其欣赏书中对于“温热”的强调,它不仅仅是表面的加热,更是一种从身体内部散发出来的温暖,能够驱散体内的寒湿,让身体恢复生机。我尝试了书中介绍的用姜汁泡脚的方法,坚持下来,感觉全身都暖洋洋的,就连睡眠质量也有所提高。这本书让我明白,健康不应该是被动的接受治疗,而应该是主动地去了解和关爱自己的身体。它提供了一种赋能的方式,让我们能够掌握自己的健康,而不是完全依赖外部的力量。

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《原始点健康法》这本书,让我对身体的认识发生了颠覆性的改变。我一直以为,身体出了问题,就是那个有问题的部位需要治疗。而这本书却告诉了我,很多时候,身体的疼痛只是一个信号,真正的根源可能隐藏在身体的其他地方,而“原始点”就是那个能够联动全身,解决问题的关键。我之前因为长时间伏案工作,经常出现腰酸背痛的情况,也试过不少方法,但效果都不明显。在读了这本书之后,我才了解到,我的腰酸背痛可能与我腿部的一个“原始点”有关。按照书中的指示,我开始对我的腿部进行按压和温敷。令我惊喜的是,坚持了不到两周,我的腰酸背痛就得到了明显的缓解,而且整个人的精神状态也有所改善。我尤其喜欢书中关于“温热”的论述,它不仅仅是字面意义上的加热,更是一种从身体内部散发出来的温暖,能够驱散体内的寒气和湿气,让身体重新焕发活力。我尝试了书中提到的用姜汁泡脚的方法,坚持了一段时间,感觉全身都暖洋洋的,睡眠质量也有所提高。它让我相信,健康不应该是一件复杂的事情,而应该融入我们日常的生活,通过一些简单而有效的“原始点”手法,我们就可以帮助身体保持健康。这本书让我对健康有了全新的认识,它不仅仅是身体没有病痛,更是一种由内而外的舒畅和活力。

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读完《原始点健康法》,我感觉自己仿佛获得了一本身体的“操作手册”。我一直以来都对身体的奥秘感到好奇,但很多关于健康的知识都显得过于专业和难以理解。而这本书,用一种非常平实、接地气的方式,将身体的运作原理以及如何通过“原始点”来改善健康,阐述得淋漓尽致。我最受触动的是书中关于“哪里不痛,哪里就是对的”这种反向思维。过去我总是习惯于从疼痛的部位去寻找原因,而这本书却引导我去关注那些看似无关紧要的“原始点”,通过按压和温热这些部位,来达到缓解远处疼痛的目的。我之前因为长时间使用手机,经常出现手指麻木的现象,也试过一些方法,但效果都不明显。在看了这本书之后,我找到了可能导致手指麻木的“原始点”,并进行了按压和温敷。令我惊喜的是,坚持了不到一周,我的手指麻木感就大大减轻了,而且活动起来也更加自如。这本书的价值不仅在于它提供的理论,更在于它提供了非常具象化的操作方法。书中有详细的图示和步骤,让我能够准确地找到“原始点”并掌握正确的按摩技巧。而且,书中强调的“温热”疗法,也让我受益匪浅。我尝试了用艾叶包加热敷在我的“原始点”上,感觉身体的僵硬和不适得到了很大的缓解。它让我相信,身体本身就蕴藏着巨大的潜能,我们只需要找到正确的方法去激活它。这本书让我对健康有了更深刻的理解,它不是一种被动的“治疗”,而是一种主动的“养护”。

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《原始点健康法》这本书,给我最大的感受就是“回归自然”。在这个科技飞速发展的时代,我们似乎越来越依赖外来的帮助,无论是药物还是高科技的医疗设备。而这本书却告诉我们,身体本身就拥有强大的自愈能力,只是我们被很多外在的干扰和错误的观念蒙蔽了双眼。书中的“原始点”理论,让我茅塞顿开。很多时候,我们以为是某个部位出了问题,实际上,真正的根源可能在于身体的其他地方。通过对“原始点”的按压和温敷,能够打通全身的气血,缓解各种不适。我一直以来都有一个顽固的颈椎问题,经常头晕,脖子僵硬。读了这本书,我才意识到,我的颈椎问题,可能和我的脚踝部位的“原始点”有关。按照书里的方法,我开始按摩我的脚踝,并且用温水泡脚。一开始并没有立刻见效,但我坚持了下去。大约两周后,我惊喜地发现,我的头晕症状减轻了,脖子的僵硬感也明显放松了很多。这种来自身体内部的改善,让我感到无比欣慰。这本书的语言风格也很平实,没有华丽的辞藻,也没有夸大的宣传,就是一种娓娓道来的感觉,让你心甘情愿地去相信它,去尝试它。我喜欢书中那种对身体的敬畏之心,以及对人类生命力的无限信心。它让我明白,健康不仅仅是身体没有病痛,更是一种由内而外的舒畅和活力。它引导我去探索身体的奥秘,去倾听身体的语言,而不是一味地去压制或对抗它。这本书的价值,不在于它提供了一种“包治百病”的灵丹妙药,而在于它提供了一种全新的健康观,一种对身体的尊重和信任。

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《原始点健康法》这本书,对我来说,就像是一盏指路明灯,照亮了我通往健康的大道。我一直以来都在寻找一种能够真正解决身体不适的方法,但市面上很多养生书籍都让我感觉过于专业,难以实践。而这本书,用一种非常朴实、接地气的方式,将身体的运作原理和“原始点”的疗愈方法,展现得淋漓尽致。我之前经常因为坐姿不当而导致颈椎僵硬,也尝试过各种按摩和理疗,但效果都不持久。读了这本书,我才了解到,我的颈椎僵硬可能与我手部的一个“原始点”有关。按照书中的指示,我开始对我的手部进行按压和温敷。令我惊喜的是,坚持了不到一周,我的颈椎僵硬症状就得到了明显的缓解,而且活动起来也更加自如。我尤其喜欢书中关于“温热”的论述,它不仅仅是字面意义上的加热,更是一种从身体内部散发出来的温暖,能够驱散体内的寒气和湿气,让身体重新焕发活力。我尝试了书中提到的用艾叶包加热敷在我的“原始点”上,感觉身体的僵硬和不适得到了很大的缓解。它让我相信,身体本身就蕴藏着巨大的潜能,我们只需要找到正确的方法去激活它。这本书让我对健康有了更深刻的理解,它不是一种被动的“治疗”,而是一种主动的“养护”。

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坦白说,拿到《原始点健康法》这本书的时候,我并没有抱太大的期望,以为又是市面上那些千篇一律的养生指南。然而,当我翻开第一页,就被它独特的视角和朴实的语言所吸引。这本书并没有上来就告诉你各种疾病的治疗方案,而是从一个更根本的层面,阐述了身体是如何运作的,以及如何通过最简单的方式来激发身体的自愈能力。书中提到的“原始点”概念,对我来说是一个全新的概念。我过去一直认为,哪里不舒服,就在哪里寻找解决办法。而这本书却告诉我,身体的疼痛往往是信号,真正的病灶可能隐藏在其他部位,而“原始点”就是那个能够联动全身,解决问题的关键。我尝试按照书中的指示,在我的“原始点”上进行按压和温敷。我之前常常因为长时间工作而导致手腕疼痛,尝试过各种方法都没有得到根治。在按照《原始点健康法》中的方法进行了一段时间的实践后,我惊讶地发现,我的手腕疼痛竟然得到了明显的缓解,而且手指的灵活性也有所提高。这让我感到非常振奋。这本书的厉害之处在于,它不仅仅是理论的阐述,更重要的是提供了非常详细的操作指南。书中配有清晰的图示,让你能够准确地找到“原始点”并掌握正确的按摩手法。而且,书中强调的“温热”疗法,也让我受益匪浅。我通过用姜水泡脚,或者用温毛巾敷在相关的“原始点”上,感觉身体的寒气被驱散了不少,整个人也变得更加舒畅。这本书让我深刻地认识到,健康并不是一件复杂的事情,而是我们生活方式中的一部分,通过一些简单而有效的“原始点”手法,我们就可以帮助身体恢复平衡和健康。

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我近期读了《原始点健康法》这本书,不得不说,它的视角非常独特,完全颠覆了我过去对身体健康的认知。我一直以为,身体不舒服就是要去找医生,吃药打针,或者去做各种昂贵的理疗。但这本书却给了我一个全新的思路:身体本身才是最好的医生,而我们能做的,就是找到那个“原始点”,然后用最天然、最温和的方式去激活它。书里提到的“原点”的概念,不是指某个穴位,也不是指某个经络,而是身体某个特定部位的“痛点”,按压这个点,能够疏通全身的经络,缓解远处的疼痛。我之前因为长时间坐在电脑前,经常腰酸背痛,试过很多方法都不见效。读了这本书后,我抱着试试看的心态,按照书中的指示,找到了一个我从未留意过的“原点”,然后进行按压和温敷。没想到,几天下来,我的腰部疼痛竟然得到了明显的缓解,这让我感到非常惊喜。这本书的厉害之处在于,它不是空泛地讲理论,而是提供了非常具体的操作方法,并且用大量真实的案例来支撑。我喜欢它那种“大道至简”的哲学,把复杂的身体问题,用最简单、最易懂的方式表达出来。而且,书中的“温热”概念也让我印象深刻,不仅仅是字面意义上的“加热”,更是一种从内部散发出来的温暖,能够驱散身体里的寒气和湿气,让身体重新焕发活力。我尝试了书中提到的泡脚方法,加入了艾叶和生姜,坚持了一段时间,感觉全身都暖暖的,连以前手脚冰凉的问题都有所改善。这本书让我意识到,健康并不是需要耗费大量金钱和精力的“工程”,而是可以通过我们日常生活中的一些简单而有效的“小动作”来实现的。它让我重新审视了“健康”的定义,不再是治病,而是养生,是让身体保持在一种最佳的状态。

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《原始点健康法》这本书,给我带来的最大的启发,是它让我看到了身体强大的自愈能力。我一直以来都认为,身体一旦出现问题,就需要寻求外部的帮助,比如药物或者医疗器械。然而,这本书却告诉我,身体本身就拥有最强大的疗愈能力,我们所需要做的,就是找到那个“原始点”,然后用最自然、最温和的方式去激活它。我之前饱受肩颈疼痛的困扰,尝试过各种按摩和理疗,但效果都不持久。读了这本书,我才了解到,我的肩颈问题,可能与我腿部的一个“原始点”有关。按照书中的指示,我开始按摩我的腿部,并且用温水泡脚。刚开始的时候,我并没有抱太大的希望,但令我惊喜的是,坚持了不到两周,我的肩颈疼痛就得到了明显的缓解,而且整个人感觉都更加轻松了。这本书的语言风格非常朴实,没有那些晦涩难懂的医学术语,而是用非常生活化的例子,将复杂的健康道理讲得明白透彻。我尤其喜欢书中对“温热”的强调,它不仅仅是字面意义上的加热,更是一种从身体内部散发出来的温暖,能够驱散体内的寒气和湿气,让身体重新焕发活力。我尝试了书中提到的用姜汁泡脚的方法,坚持了一段时间,感觉全身都暖洋洋的,睡眠质量也有所提高。它让我相信,健康不应该是一件复杂的事情,而应该融入我们日常的生活,通过一些简单而有效的“原始点”手法,我们就可以帮助身体保持健康。

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《原始点健康法》这本书,让我深刻地理解了“身体是最好的医生”这句话的含义。我一直以来都对健康问题非常关注,也读过不少相关的书籍,但很多书籍都让我感觉过于专业,难以实践。而这本书,用一种非常简单、易懂的方式,将身体的运作原理和“原始点”的疗愈方法,展现得淋漓尽致。我过去经常因为熬夜而出现头痛的毛病,也尝试过各种方法,但效果都不尽如人意。读了这本书,我才意识到,我的头痛可能与我脚踝部位的一个“原始点”有关。按照书中的指示,我开始对我的脚踝进行按压和温敷。令我惊喜的是,坚持了不到一周,我的头痛症状就得到了明显的缓解,而且整个人的精神状态也有所改善。我尤其喜欢书中关于“温热”的论述,它不仅仅是表面的加热,更是一种从身体内部散发出来的温暖,能够驱散体内的寒气和湿气,让身体重新焕发活力。我尝试了书中提到的用艾叶泡脚的方法,坚持了一段时间,感觉全身都暖洋洋的,睡眠质量也有所提高。它让我相信,健康不应该是一件需要耗费大量金钱和精力的“工程”,而是我们生活方式中的一部分,通过一些简单而有效的“原始点”手法,我们就可以帮助身体保持健康。这本书让我对健康有了全新的认识,它不仅仅是身体没有病痛,更是一种由内而外的舒畅和活力。

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張醫師的原始點在網絡上免費很多年了,突然賣價,匪夷所思呀。

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就是一部医学神书!

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没买这本,但是建议大家都应该去学一下原始点的理论,法简效宏。是时候清算一下西医的毒害了。

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很不错哦,适合有一定中医基础的看

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張醫師的原始點在網絡上免費很多年了,突然賣價,匪夷所思呀。

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