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抗衰老指南 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

抗衰老指南
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抗衰老指南 pdf epub mobi 著者簡介

安德魯·韋爾

美國哈佛大學醫學博士，世界結閤醫學領域的先鋒人物。曾為《時代》周刊的專欄作傢，《紐約客》《自然》等雜誌的撰稿人，現任美國亞利桑那大學臨床醫學教授，亞利桑那大學結閤醫學中心主任。多次在《拉裏·金現場》《奧普拉》等知名節目裏擔任嘉賓，被《時代》周刊評為“美國最具影響力的25人”“全球100位最具影響力人士”。代錶作《自愈力》《不生病的8周計劃》等都曾登上《紐約時報》暢銷書排行榜第1名，全球銷量超過1000萬冊，已？為國際自然醫學領域的權威著作。

抗衰老指南 pdf epub mobi 圖書描述

《抗衰老指南》粉碎瞭抗衰老化妝品和激素、草藥等抗衰老藥物的神話，指齣最有力的抗衰老武器就是健康的身心狀態，並在身體、心理及精神三方麵提齣瞭具體的保健計劃：★學習正確飲食，遵循抗炎飲食方案★學會運動、呼吸和控製壓力的技巧★將生活經驗記錄下來與愛的人分享。

每個人都有機會把握自己的青春和健康，現在開始行動吧，你的身體可以更靈活自如，生命可以更自由精彩！

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發表於2024-11-26

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作者:安德魯·韋爾
出品人:新經典文化
頁數:225
譯者:程剋雄
出版時間:2011-5
價格:29.80元
裝幀:
isbn號碼:9787544250146
叢書系列:

圖書標籤: 養生  抗衰老  美容  健康  保健  科普  飲食  運動   

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抗衰老指南 pdf epub mobi 用戶評價

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抗炎飲食、補充劑、預防醫學、鍛煉、睡眠休息、應對壓力、鍛煉心理、保持社會聯係和智力聯係、不計較得失

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抗炎飲食、補充劑、預防醫學、鍛煉、睡眠休息、應對壓力、鍛煉心理、保持社會聯係和智力聯係、不計較得失

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韋爾的抗衰老是順應自然法則，本人也不認同整容那種違背自然的滑稽做法。

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隻用橄欖油吃黑巧剋力

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隻用橄欖油吃黑巧剋力

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