作者簡介

道格拉斯．曼森（Douglas J. Mason）

曼森博士是執業經驗豐富的神經心理學傢，在腦神經界的治療及腦受傷病患的能力重新開發等專業素負盛名，近年的研究重點在於認知失調病患的評估與診治。他在杜剋大學完成後博士研究，並於曼菲斯醫學中心和田納西大學完成實習。

他曾擔任「美國線上」（AOL）的腦部潛能開發顧問，在美國並享有「記憶力醫生」（The Memory Doctor）的封號。曾著作有《記憶力訓練實作手冊》（The Memory Workbook）及《記憶力醫生》等書。

協助寫作

布蘭達．曼森（Brenda Mason）

擁有商學管理碩士學位，曾任職於《財星》五百大企業以及杜剋大學醫學中心。

○最刺激有趣的「大腦運動」書！本書將幫助你常保大腦健康、年輕，透過訓練強化腦力。

○絕非老掉牙的智力測驗，本書重點不隻是幫你「動動腦」，還要喚醒你「常沒用到的腦力」。

○一次呈獻超過900道既有趣又絕對讓你「絞盡腦汁」的測驗與訓練，活化你的腦細胞，開發少用到的腦部區塊，防止大腦老化。

○隨書附贈《解答別冊》，閱讀使用更方便，嚮健忘、變笨、老化說掰掰！

本書作者結閤瞭專業醫學背景及重新刺激許多腦部病患復健的經驗，設計齣近韆道針對腦部不同部位的訓練測驗，協助讀者練習活化「五大基本腦力」：執行能力，組織、計畫及邏輯推理，記憶力，語言能力以及視覺處理。此書可以讓你在愉悅放鬆的情境下，達到腦力激盪及持續用腦、防老化的目的。

大腦是我們最神奇複雜的器官，它有著自癒的能力。而也正因大腦會隨環境變化，你也可以利用它這項特質來預防疾病、傷害、或失能。

，大腦的結構就會隨之改變。

就跟跑步能夠強健腿部肌肉一樣，在適當的引導、努力，與技巧輔助之下，你可以藉著訓練，讓自己的大腦變得更健康，不再擔心「健忘」與「變笨」。

就如本書作者所說：隻要適當維持使用，每個人的腦認知能力可以到100歲不衰退，這本書就是你開始「保持腦健康」的最棒工具！

本書特色

除瞭配閤生動豐富的圖片、進行有趣的測驗，本書另也提供更多對腦力提升最實用的知識和訣竅，讓你知道：想更聰明該怎麼做？

喝咖啡真的醒腦嗎？當你喝太多咖啡，身體很快就會適應咖啡因，之後你會越喝越濃，一旦成癮後，可能反而讓你變得焦慮易怒，會讓腦部運作帶來反效果哦！

睡覺皇帝大！麵對需要費心的任務時，一夜好眠的效果勝過熬夜通宵，想提升腦力就韆萬別犧牲自己的睡眠。

你知道多喝「可可」可以預防失智癥嗎？

你的生活裡是否已很少「反覆背誦」及「心算」呢（這些仍是開發與活用大腦的最傳統有效途徑）？