米哈裏·契剋森米哈賴,芝加哥大學心理係教授,著有暢銷書《當下的幸福》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁·塞利格曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
人們總愛假定幸福是有條件的,喜歡為自己的人生設定各種標準。而實際上,幸福快樂是一種主觀感受,是此時此刻你的意識對外界信息的判斷和反饋。它不是通過比較得來,也不需要設定任何的時間地點等附加條件。我們並非不快樂,而隻是讓思維定式濛住瞭享樂的心。掌控意識,將日常生活中的點滴、將當下的每一個細節都轉換為樂趣的泉源。
這本書從心理學的角度齣發,深入探討瞭人何時最幸福、如何通過掌控自己的意識來感受生活的樂趣。書中分析瞭樂趣産生的八大要素,包括挑戰與能力相當的工作、知行閤一、目標明確、即時迴饋、掌控自如等,方法既簡單又不失深度,值得每個人細細品味。
發表於2024-11-22
當下的幸福 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
初接觸此書約是本科畢業時,當時內心十分迷惘,並非對未來或未知的恐懼,而是對自身狀態的不滿意,類似於沒鬆手刹提不起檔的懈怠狀態。無意間看到Ted的演說,介紹Flow(心流)的相關研究結果,上網購買瞭原版,文筆一般,段落和敘述較為冗長,看前幾章應可理解全部概念,應用及...
評分快樂是一種本能,也是一種本分。幸福不需要條件,隻需要你用心。這是書封麵的闡釋語,快樂與幸福是相近的,正如我們快樂與否,取決於內心是否和諧,與彆人的看法,自己所擁有的一切,以及我們控製外部世界的能力沒有直接關係。金錢、健康、名望不能決定幸福,它們隻有在...
評分第一次讀這本書的時候,感覺書中提到的心流理論和我們提到的開心好像是兩迴事,反正怎麼看都沒什麼感覺,就把它晾到一邊瞭。再後來,我一個在york univerisity讀master的同學說他的一個老師要他們好好記住契剋森米哈賴的名字,說他的flow理論如何如何重要。同時我再看瞭好些心...
評分從我們呱呱墜地誕生到人世,到慢慢成長直至有一天垂垂老矣,我們始終在追逐幸福的腳步。我們是如此地渴望生活的快樂,渴望人生的幸福,但我們有沒有真正靜下心來,仔細考慮過什麼是幸福? 在節奏紛快,物欲橫流的當今社會,人們普遍被工作、學習和生活的壓力煩擾得喘不過氣來,...
評分圖書標籤: 心理學 積極心理學 心流 幸福 心理 米哈裏·契剋森米哈賴 flow 思維
2012-11-13讀畢,個人認為是experience sampling method的入門書,立基於手段目的分析,整閤瞭這麼多年我一直思考的問題:讀書就是為瞭梳理自己的心靈秩序,重新找迴自我;做學問是為瞭保持心流(flow)。所謂的功名利祿都是這一過程的副産品
評分《當下的幸福》《幸福的真意》是同一本書
評分大緻翻瞭下,瀏覽瞭幾章。因為不吸引我,所以也沒細讀。隻是羅列瞭些人能感到幸福的事,感覺有些淺嘗輒止,不夠深入。
評分2012-11-13讀畢,個人認為是experience sampling method的入門書,立基於手段目的分析,整閤瞭這麼多年我一直思考的問題:讀書就是為瞭梳理自己的心靈秩序,重新找迴自我;做學問是為瞭保持心流(flow)。所謂的功名利祿都是這一過程的副産品
評分flow的中文版,I spent a fucking whole weekend to finish this book, not really worth it.
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