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发表于2025-02-07

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出版者:天津教育出版社
作者:[韩] 李恩静
出品人:
页数:192
译者:千太阳
出版时间:2011-6
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787530964583
丛书系列:

图书标签: 心理学  冥想  冥想-放空自己  冥想心灵  内心  灵修  哲学/心理学/灵修  韩国   

冥想 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《冥想:放空自己》

在忙碌与疲惫共存的现代生活中，冥想是一种最好的、必然的放松与解压的方式。

一个人冥想时，他会暂时远离现实世界的繁嚣，摆脱沉重的心理负担，找回心灵深处的平静和集中。

有关冥想的10件事

冥想1 让心归于纯净：在忧虑毁了你之前改掉忧虑的习惯

冥想2 把对象放进意识里：要想征服世界，先征服自己的悲观

冥想3 把意识拉回来：想拥有美好的生活就要消除固定观念

冥想4 缩小空隙：释放那些被压抑的“愤怒”

冥想5 不间断的专注：那些灵魂深处的不安也是力量

冥想6 掌控全局：切断脑子里的“忧郁电路”

冥想7 安静下来：拔掉伤人害己的嫉妒刺

冥想8 完全平静：利用“正确的想法”控制欲望

冥想9 单点：看清矛盾的真面目

冥想10 完美的平衡：为“不满”找到出口，做个幸福的人

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冥想 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

内容挺空洞的，草草翻过。唯一有意思的地方是这个韩国作者通篇用的副标题格言全部引自《论语》、《中庸》。

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能够平静心态！

评分☆☆☆☆☆

放空自己，培养好奇心，健康使用欲望，对自己的选择负责，读完书发现自己不知不觉在践行着书里关于冥想和修行的所有必要点，这种自发的巧合， 不禁感到幸运。

评分☆☆☆☆☆

放空自己，培养好奇心，健康使用欲望，对自己的选择负责，读完书发现自己不知不觉在践行着书里关于冥想和修行的所有必要点，这种自发的巧合， 不禁感到幸运。

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谢谢你们 爱我的每个人

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