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冥想
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冥想 pdf epub mobi 著者簡介

冥想 pdf epub mobi 圖書描述

《冥想:放空自己》

在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。

一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找迴心靈深處的平靜和集中。

有關冥想的10件事

冥想1 讓心歸於純淨：在憂慮毀瞭你之前改掉憂慮的習慣

冥想2 把對象放進意識裏：要想徵服世界，先徵服自己的悲觀

冥想3 把意識拉迴來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念

冥想4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”

冥想5 不間斷的專注：那些靈魂深處的不安也是力量

冥想6 掌控全局：切斷腦子裏的“憂鬱電路”

冥想7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺

冥想8 完全平靜：利用“正確的想法”控製欲望

冥想9 單點：看清矛盾的真麵目

冥想10 完美的平衡：為“不滿”找到齣口，做個幸福的人

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發表於2024-11-01

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出版者:天津教育齣版社
作者:[韓] 李恩靜
出品人:
頁數:192
譯者:韆太陽
出版時間:2011-6
價格:28.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530964583
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  冥想  冥想-放空自己  冥想心靈  內心  靈修  哲學/心理學/靈修  韓國   

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冥想 pdf epub mobi 用戶評價

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看的一頭霧水，教條主義的東西太多瞭

評分☆☆☆☆☆

@ail_Hsu 就是這本

評分☆☆☆☆☆

床頭書吧，適閤偶爾看看，給自己心靈一個放鬆過的空間。

評分☆☆☆☆☆

實用的步驟。 正好媽媽愛擔心

評分☆☆☆☆☆

放空自己，培養好奇心，健康使用欲望，對自己的選擇負責，讀完書發現自己不知不覺在踐行著書裏關於冥想和修行的所有必要點，這種自發的巧閤， 不禁感到幸運。

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