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冥想 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

冥想
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冥想 pdf epub mobi 著者簡介

冥想 pdf epub mobi 圖書描述

《冥想:放空自己》

在忙碌與疲憊共存的現代生活中，冥想是一種最好的、必然的放鬆與解壓的方式。

一個人冥想時，他會暫時遠離現實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負擔，找迴心靈深處的平靜和集中。

有關冥想的10件事

冥想1 讓心歸於純淨：在憂慮毀瞭你之前改掉憂慮的習慣

冥想2 把對象放進意識裏：要想徵服世界，先徵服自己的悲觀

冥想3 把意識拉迴來：想擁有美好的生活就要消除固定觀念

冥想4 縮小空隙：釋放那些被壓抑的“憤怒”

冥想5 不間斷的專注：那些靈魂深處的不安也是力量

冥想6 掌控全局：切斷腦子裏的“憂鬱電路”

冥想7 安靜下來：拔掉傷人害己的嫉妒刺

冥想8 完全平靜：利用“正確的想法”控製欲望

冥想9 單點：看清矛盾的真麵目

冥想10 完美的平衡：為“不滿”找到齣口，做個幸福的人

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發表於2024-11-25

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出版者:天津教育齣版社
作者:[韓] 李恩靜
出品人:
頁數:192
譯者:韆太陽
出版時間:2011-6
價格:28.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530964583
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  冥想  冥想-放空自己  冥想心靈  內心  靈修  哲學/心理學/靈修  韓國   

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冥想 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

實用的步驟。 正好媽媽愛擔心

評分☆☆☆☆☆

其實寫冥想的部分不是很多 更類似於教你如何變平和的雞湯類書籍 但是無論在什麼情況下讀到一本書都會有它的意義吧 還好我對現在自己的心態還算滿意 但是很多時候要加強對自己的反省

評分☆☆☆☆☆

雖然評論好差，但我找到瞭自己想要的，這書還成，有些觀點還是可取的！

評分☆☆☆☆☆

內容挺空洞的，草草翻過。唯一有意思的地方是這個韓國作者通篇用的副標題格言全部引自《論語》、《中庸》。

評分☆☆☆☆☆

能夠平靜心態！

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