分心不是我的錯 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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分心不是我的錯 pdf epub mobi 著者簡介

愛德華•哈洛韋爾

 在哈佛醫學院任教20多年，現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負人。

 他是注意力缺失領域的頂尖專傢，他的書是該領域最暢銷的著作。

約翰•瑞提

 哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，後兩個人成為摯友。

 他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。

分心不是我的錯 pdf epub mobi 圖書描述

一直以來，人們總是給那些愛走神、易衝動的人貼上“分心”的標簽，並認為這些人隻要努力，就能剋服分心。其實，分心不是他們的錯，分心隻是一種病。如果善用其利，分心者可以擁有美好的人生；而誤用其弊，分心者的一生將是陰霾的。真心希望這套“分心”叢書能夠給分心者帶來希望。

本書描述瞭各種不同的注意力缺失癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什麼事都不做的白日夢者。作者指齣何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意力缺失癥，但是都成為成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。

國內首套分心叢書，暢銷全球16年，注意力缺失領域頂尖專傢打造。北京師範大學臨床與心理谘詢研究所所長劉翔平、北京大學精神衛生研究所教授王玉鳳鼎立推薦。

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發表於2024-06-02

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分心不是我的錯 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失調　　對於ADD患者的建議性的診斷原則（以下原則隻有在某種行為的發生比同齡的大多數人明顯頻繁纔可適用）：　　1）無成就感　　2）缺乏條理性（主要癥狀）　　3）習慣性的拖延或者遲遲難以啓動　　4）同時進行多個項目...

評分☆☆☆☆☆

它是2018年，也可能是有生以來，最好的禮物吧。遇到這本書之前的無數個白天，即使陽光普照，睏鎖的自我仍舊周身陰雲密布，偶爾會黑雲壓頂電閃雷鳴。而遇到這本書和這個概念的這個夜晚，雖然我在關瞭燈的黑暗房間，心裏豁然的萬丈光芒卻瞬間溢滿我的雙眼。我在一本藏著自己前...

評分☆☆☆☆☆

在中學的時候，我纔意識到有的人天生能長時間專注於一樣事情，而有的人更容易“三心二意”——他們充滿好奇心，卻難以專注，做事三分鍾熱度，有始無終。我一直羨慕前者，覺得他們怎麼就能這麼專心，因為我就是後者——我不喜歡有頭無尾的自己。直到後來也纔慢慢發現，這...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:山西教育齣版社

作者:[美] 愛德華•哈洛韋爾

出品人:

頁數:240

譯者:丁凡

出版時間:2011-6-1

價格:39.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787544048453

叢書系列:湛廬文化·心視界

圖書標籤: 心理學注意力拖延癥分心 ADHD ADD 心理個人提升-注意力

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分心不是我的錯 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

1 病有救瞭； 2 藥不能停

評分☆☆☆☆☆

愛因斯坦，莫紮特，大部分有創造力的人纔都是此類患者.....抱著一本社會學心理的書去讀，結果發現書中由大量注意力缺失癥的臨床案例組成，探討反而不深入，隻是作為一本瞭解這類型“患者”的書-----適閤患者的親友去閱讀瞭解。也證實自己隻是微度沾邊而已....但承認這樣的性格並讓其發揮作用，是我此後都要學習的內容。

評分☆☆☆☆☆

大部分都是病例，模式非常重復：有這麼個人，生活很慘，發現自己其實是多動癥，治好瞭，生活也好起來瞭。人事如果這麼簡單就好瞭。看過之後失望又絕望，失望在於以為這本書會好看些，結果乏味到不行，既然作者本人是多動癥，就沒想過怎樣編排書籍可以讓多動癥患者看下去嗎，如果這點都做不到又怎麼能證明自己可以治好這個病？萬能的利他林嗎？那直接用可卡因不一樣嗎？感受不到作者行文中的同情，況且這種精神疾病與抑鬱，焦慮，甚至某些人格以及社會現象都很難辨彆，作者並沒有從本質上說清楚這件事。隻是洗腦一般安利這個疾病的名稱。而絕望在於，想到這個病在中國基本是毫無辦法的，至少可預見的十幾年不會有什麼進展，大量的天纔會被當成廢品埋沒，在人們的奚落中結束一生。就像一直以來的一樣。

評分☆☆☆☆☆

分心是因為好奇心，衝動是因為充滿創造力，好動是因為精力充沛。 1.教育。提高患者對自身癥狀的覺察，對ADD的元認知。（內部） 2.藥物。（內部） 3.建立結構。清單、計劃、記事本，不僅是記憶的外部化，也是注意力管理指令的外部化。（外部秩序） 4.教練。鼓勵、人際支持，藉助外部力量來管理。什麼時候該做什麼事。（外部）《分心不是我的錯》

評分☆☆☆☆☆

總被分心到現在還沒讀完

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