愛德華•哈洛韋爾
在哈佛醫學院任教20多年,現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負人。
他是注意力缺失領域的頂尖專傢,他的書是該領域最暢銷的著作。
約翰•瑞提
哈佛醫學院精神科副教授,曾是哈洛韋爾的老師,後兩個人成為摯友。
他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。
一直以來,人們總是給那些愛走神、易衝動的人貼上“分心”的標簽,並認為這些人隻要努力,就能剋服分心。其實,分心不是他們的錯,分心隻是一種病。如果善用其利,分心者可以擁有美好的人生;而誤用其弊,分心者的一生將是陰霾的。真心希望這套“分心”叢書能夠給分心者帶來希望。
本書描述瞭各種不同的注意力缺失癥狀及療效,包括不斷追求高度刺激的多動者以及什麼事都不做的白日夢者。作者指齣何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意力缺失癥,但是都成為成功的心理醫生,他們寫這本書是想幫助其他分心者,使他們也能發揮潛力,擁有一個有意義的人生。
國內首套分心叢書,暢銷全球16年,注意力缺失領域頂尖專傢打造。北京師範大學臨床與心理谘詢研究所所長劉翔平、北京大學精神衛生研究所教授王玉鳳鼎立推薦。
發表於2025-01-27
分心不是我的錯 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
注意力缺失癥的病竈在大腦的中樞神經係統中。雖然環境也會造成影響,但追根究底問題仍處在神經係統的天生異常上。對於患者來說,診斷就是一種解放,從對自己的失望和自責中解放。他們終於可以放過自己。 以往的診斷隻把注意力缺失癥分為多動和不多動,或者兒童和成人。其實還...
評分本來以為自己是,但看完書覺得自己就算是ADD, 也還算輕度。 不過希望通過此書,瞭解到什麼方式可以改善分心,怎樣通過練習,更專注。 讓我們開始邊讀邊筆記吧! 這些筆記差不多就是把心理師描述例子去掉後的乾貨吧。 ===第1章 聰明,卻一事無成=== 分心的真相 彆把分心看成人...
評分這個時代,有很多我們無法去簡單觀測到的看不見的隱形病癥,例如:抑鬱癥、強迫癥、狂躁癥等等,ADD,則是另一種,記憶力缺失癥。美國有1500萬ADD患者,比爾蓋茨本人就是一個 每一種病癥,開始對我而言,都是無知的,因為這些病癥,實在和我們傳統意義理解的疾病,從臨床上可...
評分ADD(Attention Deficit Disorder):注意力失調 對於ADD患者的建議性的診斷原則(以下原則隻有在某種行為的發生比同齡的大多數人明顯頻繁纔可適用): 1)無成就感 2)缺乏條理性(主要癥狀) 3)習慣性的拖延或者遲遲難以啓動 4)同時進行多個項目...
評分圖書標籤: 心理學 注意力 拖延癥 分心 ADHD ADD 心理 個人提升-注意力
愛因斯坦,莫紮特,大部分有創造力的人纔都是此類患者.....抱著一本社會學心理的書去讀,結果發現書中由大量注意力缺失癥的臨床案例組成,探討反而不深入,隻是作為一本瞭解這類型“患者”的書-----適閤患者的親友去閱讀瞭解。也證實自己隻是微度沾邊而已....但承認這樣的性格並讓其發揮作用,是我此後都要學習的內容。
評分很生動詳細的介紹瞭形形色色的注意力障礙,值得一讀。隻是我有個疑問,為什麼看起來感覺所有人都有注意力障礙呢?這的確是個好藉口。
評分救命神書!如書中所說,診斷就是治療的一種方法,認識到自己原來並非缺點纏身,接受自我纔是正經事。癥狀:從小不由自主的走神,上課不聽做白日夢,作業、工作必須deadline,愛好過於廣泛患者,晚上不睡早晨不起,遲到大王,難啓動(拖延),專注時效率高但專注時間短,抗乾擾能力差,需要被提醒,自我評價低(永遠覺得自己做的不夠好)……
評分對臨床應該是一本比較有用的書,案例介紹較多,但病理機製描述很少。一般來講,關於某個精神病理問題的專著,應該重點分三方麵,描述現象,解釋機製,給齣療法。可能是這本書的定位問題,作者用主要的篇幅用於描述現象,個案幾乎占據瞭全書的60%,對於個案是通過故事形式,比較流暢,但是缺乏結構感,個案多停留在介紹層麵,剖析不夠。此外,對於ADD和並發癥的關係,作者似乎也不是很清楚,第六章中區分齣多種亞類ADD,這種區分似乎還沒得到公認。注意問題可以導緻情緒,認知,社會性等多方問題,但是情緒,認知,社會性等問題也會反過來對注意産生影響,這些問題之間究竟是什麼關係?還不是很明朗。研究注意的認為注意是原因,研究情緒的人認為情緒是原因,研究認知的認為認知是原因..如果你拿著榔頭,所有你看到的都是釘子
評分精神問題,變神經問題,再變成生理問題。背後的支點:人是純生物的!
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