零压力社交 2025 pdf epub mobi 电子书

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零压力社交 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

（美）德沃拉•扎克（Devora Zack）

“独自用餐的社交达人”

康奈尔大学约翰逊管理学院MBA

曾担任美国政府 “总统管理人员培训计划”主管

创建了ONLY人际关系咨询有限公司

德沃拉•扎克性格内向，但这并不影响她成为一个成功的社交顾问。她每年向成千上万的人发表演说，为私人行业、联邦政府和公共部门等领域的多个组织提供咨询服务。她的客户包括美国在线、美国人事管理局、国际货币基金组织、华盛顿特区联队、马里兰州州长办公室、国税局、国土安全局及美国教育部等。

德沃拉讲授的课程有领导力、社交关系、演讲技巧、人际沟通、变动管理以及团队发展等。

实际上，她并没有改变她的性格去做这些事，而是恰恰相反。在工作之余，她仍旧喜欢独自进餐。

名家推荐：

职场的交际应酬向来有如野战丛林，但作者却相当高明而幽默地道出悠游其中的技巧。我迫不及待要来尝试她建议的社交小秘诀。

——加拿大前国务卿霍恩•沃尔特•麦克莱恩

还记得社交什么时候是有趣和有效的吗？不记得了？我也是。但是有了这本《零社交压力》，就不担心社交的问题啦。

——时代华纳投资集团执行董事、高级副总裁雷切尔•拉姆

在怎样才能成为恒星般的社交者这个问题上，德沃拉撒下了一道新的耀眼的光芒。聚焦于质量和真诚上而不是数量和琐碎、无聊的小事上，她教我们如何建立一段坚固的、持久的关系。

——美国政府“总统管理人员培训计划”项目负责人凯•布赖萨克

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发表于2025-02-02

零压力社交 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢零压力社交电子书的读者还喜欢

零压力社交电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

性格上的原因，工作环境与习惯，再加上整个社会氛围，我想许多人会和我一样遭遇社交弱的困惑。翻阅此书，原意了解针对社交弱的内向人应该有何改进之道。不知有多少人提起社交两个字，脑袋里便冒几个大字“亚力山大”。这不可笑，事实就是如此。于是零压力社交，这本书的名字多...

评分☆☆☆☆☆

零压力社交 1、对社交弹性的训练还不够深入 2、对于内向的人如何与其它类型的人相处介绍的还不够细致。比如内向对内向，内向对外向；以及反过来的各种情形。 3、关于先想后做，专注，独处这三点，未必符合所有的内倾类型。 4、从成长的角度看，社交不应该仅仅停留于舒适地带，...

评分☆☆☆☆☆

很好@@@@@@@@@@@@@@@@啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:海天出版社

作者:[美]德沃拉•扎克（Devora Zack）

出品人:

页数:192

译者:孙骞骞

出版时间:2011-7

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787550701564

丛书系列:

图书标签: 人际交往社交心理学内向人际沟通心理性格人际

零压力社交 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

在本书里，将向你介绍一套能让内向者保持自我个性的“零压力3P社交法”：Pause：暂时喊停、Process：做好社交前的准备、Pace：社交减速。

这个方法无需你变得外向或假装外向，却可以让你轻松社交甚至享受社交的乐趣。

在本书中，作者以自身为模型，充分肯定内向者。她首先帮助读者认清自己的性格特征、社交风格以及抗拒社交的原因，然后提出“零压力3P社交法”作为现实可行的解决方案，最后将这一方案运用于最常见的几种社交情境中，如日常社交、求职、出差、主持社交活动等。同时，作者根据自己多年的经验，收录了许多在社交方面突破障碍、成功抵达轻松社交的真实案例。

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零压力社交 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对内向的我来说，算是一本好书，因为有用。再听几遍，理解深刻一点。

评分☆☆☆☆☆

思路可以的但是翻译太破了

评分☆☆☆☆☆

首先对作者十分敬佩，她的确是个很有社交技能的内向者，也能在大场合的演讲和主持中如此淡定自如，打破我对内向者的印象。书纠正了常人错误的观点，内向者拥有外向者不具备的优点，内向也并不意味着恐惧社交，不应该用普遍的但适用于外向者的社交法则。不过，作者提出的方法我人我对于我来说可行性不算太强，作者举的例子多是工作场合，但是在日常生活中我还是不知所措，不过她提醒了我，社交让我们失去能量，必须找个独处的时间使能量恢复才能达到更好的状态。

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

条理不清，题目分的很乱，来回来去那三个标题，但却没觉得跟内容有什么紧密的联系，同样一段话挪到另一个标题底下也毫无违和感。也许按场景-示例的划分方法会好一些。书前几章讲的是不要因为内向而自卑，进而逃避社交。因为很罗嗦差点就要差评了。仔细看的话，后面几章提供了一些方法还是可以借鉴的，只不过隐藏在字里行间需要提炼。回头想一下，其实很多方法周围的人都用过，只不过以前没注意到而已。总体来说不太值。

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