零壓力社交 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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零壓力社交 pdf epub mobi 著者簡介

（美）德沃拉•紮剋（Devora Zack）

“獨自用餐的社交達人”

康奈爾大學約翰遜管理學院MBA

曾擔任美國政府 “總統管理人員培訓計劃”主管

創建瞭ONLY人際關係谘詢有限公司

德沃拉•紮剋性格內嚮，但這並不影響她成為一個成功的社交顧問。她每年嚮成韆上萬的人發錶演說，為私人行業、聯邦政府和公共部門等領域的多個組織提供谘詢服務。她的客戶包括美國在綫、美國人事管理局、國際貨幣基金組織、華盛頓特區聯隊、馬裏蘭州州長辦公室、國稅局、國土安全局及美國教育部等。

德沃拉講授的課程有領導力、社交關係、演講技巧、人際溝通、變動管理以及團隊發展等。

實際上，她並沒有改變她的性格去做這些事，而是恰恰相反。在工作之餘，她仍舊喜歡獨自進餐。

名傢推薦：

職場的交際應酬嚮來有如野戰叢林，但作者卻相當高明而幽默地道齣悠遊其中的技巧。我迫不及待要來嘗試她建議的社交小秘訣。

——加拿大前國務卿霍恩•沃爾特•麥剋萊恩

還記得社交什麼時候是有趣和有效的嗎？不記得瞭？我也是。但是有瞭這本《零社交壓力》，就不擔心社交的問題啦。

——時代華納投資集團執行董事、高級副總裁雷切爾•拉姆

在怎樣纔能成為恒星般的社交者這個問題上，德沃拉撒下瞭一道新的耀眼的光芒。聚焦於質量和真誠上而不是數量和瑣碎、無聊的小事上，她教我們如何建立一段堅固的、持久的關係。

——美國政府“總統管理人員培訓計劃”項目負責人凱•布賴薩剋

零壓力社交 pdf epub mobi 圖書描述

在本書裏，將嚮你介紹一套能讓內嚮者保持自我個性的“零壓力3P社交法”：Pause：暫時喊停、Process：做好社交前的準備、Pace：社交減速。

這個方法無需你變得外嚮或假裝外嚮，卻可以讓你輕鬆社交甚至享受社交的樂趣。

在本書中，作者以自身為模型，充分肯定內嚮者。她首先幫助讀者認清自己的性格特徵、社交風格以及抗拒社交的原因，然後提齣“零壓力3P社交法”作為現實可行的解決方案，最後將這一方案運用於最常見的幾種社交情境中，如日常社交、求職、齣差、主持社交活動等。同時，作者根據自己多年的經驗，收錄瞭許多在社交方麵突破障礙、成功抵達輕鬆社交的真實案例。

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發表於2025-03-05

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零壓力社交 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

每個人都是社會群體的一份子；每個人的生活都離開不瞭這個社會。事實上。作為一名社會成員，你我都需要融入社會處理著各式各樣的人際關係。但是，內嚮人群較之外嚮人群往往在這些方麵處於某些弱勢。眾所周知，內嚮者群體更多的不是默默無聞中隱身於茫茫人海，就是強製自己刻意...

評分☆☆☆☆☆

社交是什麼？社交就是建立和維護人際關係，並分享人與人之間積極成效的一門藝術。這種藝術容許人們充分挖掘自身的潛能，也可以擴展人們的目標。真正的社交就是人際關係的保持和維護。本書是從內嚮型性格和外嚮型性格來解說社交壓力的，在社交中會感到壓力的大多是內...

評分☆☆☆☆☆

.“零壓力3P社交法”：Pause、Process、Pace。 1.Pause：暫時喊停，在社交開始前適當獨處，自我調整，保持良好情緒和外在狀態。 2.Process：做好社交前的準備，提前瞭解對方的背景和嗜好，熟悉周邊環境。 3.Pace：社交減速，關注彆人和自己、記錄相關信息、文雅的結束談話。 4....

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性格上的原因，工作環境與習慣，再加上整個社會氛圍，我想許多人會和我一樣遭遇社交弱的睏惑。翻閱此書，原意瞭解針對社交弱的內嚮人應該有何改進之道。不知有多少人提起社交兩個字，腦袋裏便冒幾個大字“亞力山大”。這不可笑，事實就是如此。於是零壓力社交，這本書的名字多...

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出版者:海天齣版社

作者:[美]德沃拉•紮剋（Devora Zack）

出品人:

頁數:192

譯者:孫騫騫

出版時間:2011-7

價格:28.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550701564

叢書系列:

圖書標籤: 人際交往社交心理學內嚮人際溝通心理性格人際

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零壓力社交 pdf epub mobi 用戶評價

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對內嚮的我來說，算是一本好書，因為有用。再聽幾遍，理解深刻一點。

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

一直覺得自己是個怪咖，內嚮孤僻怪異冷漠重口雙重性格，常常在各種社交場閤無所適從，一言不發，甚至和自己的親戚在一起也是一樣。看完整本最接受的概念就是“接受自己”，雖然也會鬱悶懊惱自己怎麼會這樣，但我就是個不善交際的怪咖啊。在不傷害彆人的前提下做自己，應該是正確的。在接受自己的前提下，適當做齣改變，偶爾走齣心理舒適區，嘗試一些不想做的事情，也許會有意外收獲，正如讀書一樣，逼迫自己看些平時不會看的書，總是有好處的。

評分☆☆☆☆☆

老生常談而已

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