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圖解女子防身術

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圖解女子防身術 pdf epub mobi 著者簡介

陳勇 山東省婦女兒童活動中心副主任,副研究館員,體育教育學學士,經濟管理專業研究生學曆。

1989年畢業於上海體育學院武術係散打專業,曾多次參加上海市、華東區和全國比賽,獲得優異成績。

畢業後一直從事校外教育管理及散打教學和裁判工作,有豐富的實戰和教學經驗,培養的多名學生在國內、國際比賽中獲奬,為公安、企事業單位和高等體育院校輸送瞭大批專業人纔。


圖解女子防身術 pdf epub mobi 圖書描述

最簡便易學的女子防身術教材。

三分鍾學會一招製敵,一星期成為防身達人。

俗話說“一招鮮吃遍天”,真正實用的技擊術其實是相當簡單的。本書介紹瞭六十多種女性常見侵害情況的應對招法,譬如:歹徒從正麵抓住我頭發時該怎麼辦?歹徒從背麵抓住我頭發時該怎麼辦?歹徒摸我臉時該怎麼辦?歹徒雙手捧住我的臉要強吻我時該怎麼辦?歹徒從正麵單手摸我胸部時該怎麼辦?歹徒從正麵雙手摸我胸部時該怎麼辦?

……

讀者可以根據自己的實際,選齣最適閤自己特點的三五招甚至一兩招,隻要將這些招法反復練習,練齣速度、力量、準確度,足以剋敵製勝。

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發表於2024-12-23

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出版者:山東人民齣版社
作者:陳勇
出品人:
頁數:188
譯者:楊夢雪
出版時間:2011-8-1
價格:22.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787029058359
叢書系列:

圖書標籤: 武術  女子防身  體育  防強奸  女子防身術的特點  fanghu   


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圖解女子防身術 pdf epub mobi 用戶評價

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很想學些基本防身健身的東西,裏麵的圖例看起來有些傻~

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體積和力度不夠神馬都是浮雲啊……書裏的防身術還是有點那啥,平時多注重健康和提高自我保護意識吧……

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