德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana),当代内观大师,北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。
12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》(Mindfulness In Plain.English,此书已被译成多种语言,入选泰国高中课程教材)、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修:禅定的第一堂课》等多部禅修经典。
发表于2024-05-17
Mindfulness in Plain English 2024 pdf epub mobi 电子书
与《八正道》相比,是一本更纯粹的书,没有八正道,四圣谛,五盖十结八戒,而只是教你如何去看,去感受。 为什么要修习正念 生命本身是一件珍贵的礼物,借由生命我们和宇宙产生联系,成为宇宙的一部分。这种联系是《禅与摩托车维修艺术》所说的quality,无法被定义,无法被描述...
评分说“观呼吸”的书很多,如果盲目去选,还真不知看哪本,也是在读了几本后,看到这本《观呼吸》,读罢感觉文字里透着真诚,真实,简单易学的,就是真相。 看完整本书后,串联一下目录,就是很详尽的“观呼吸”法。 导读明言指出“观呼吸”就是内在生命的探索。学会观呼吸稳定后...
评分 评分如果说,我推荐的这本书是世界上最浅显而又最深刻的一本书,它教你做的是一件世界上最简单而又最困难的事,你一定会认为我夸大其词。 但是,于我而言,它真的就是这样一本改变世界观的书。 第一次读德宝法师所著的《观呼吸:平静的第一堂课》时,我的震惊是无法言说的。我一直...
评分很长的时间里,我对静坐是“知其然,不知其所以然”。知道怎么做,知道有哪些好处。但作为一个理科男,有着纯粹的科学精神,因此我心里一直有一个解不开的迷:这样做了,为什么会有这些好处呢?这不是很科学。 看了包括本书的一些佛学、心理学著作,诸如此类的疑问已经逐步消除...
图书标签: 禅修 mindfulness 个人提升 冥想 Buddhism 修行 Mindfulness 身心靈
With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.
Easy and simple way of explaining Vipassana Meditation to lay people...
评分参照手册,修习
评分大推荐给对mindfulness有兴趣的朋友
评分感觉作者思路过于发散且反复重复,实在难以读完,弃掉吧......
评分要多练习才能体会得到吧。
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