狠狠爱自己 2025 pdf epub mobi 电子书

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狠狠爱自己 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

梅子，女，喜欢运动的射手座，国家二级心理咨询师及国家一级婚姻咨询师，多家杂志健康专栏特约作者。长年研习大量现代医学及心理专著，致力于以手中之笔开发女性的幸福指数，提升女性的生命形态和心理健康，尤其在女性健康方面颇有心得。多年来参与编撰了二十多本女性读物，代表作有《懒美眉的瑜伽生活》、《给女人的健康枕边书》、《二八黄盒健康法则》等。

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发表于2025-03-21

狠狠爱自己 2025 pdf epub mobi 电子书

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狠狠爱自己电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

不要过分苛求自己，为了消除不必要的挫折感，让自己有个快乐的心情，平时就要把目标定在自己能力范围之内，当达到目标时自己也会由衷的快乐。这是女性理学。希望大家可以一起分享。助人为快乐之本，帮助别人，给别人带来欢乐，也可以使自己忘却烦恼。

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现代女性越来越多的人已经懂得了运动的重要性，但能够坚持运动，让运动成为每日生活的必要环节，成为一种习惯性的生活方式，据调查，定期参加锻炼的女性比常年久坐的女性发病率低37%。所以下一步开始坚持锻炼身体。

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看过了，很不错的一本书，从日常生活中的点点滴滴教你怎么保护自己的身体，如何让自己的身体不受工作、压力，生理、饮食等负面的影响。如果你爱自己，就从阅读这本书开始行动起来吧。要知道，一个在20几岁就细心呵护健康之根本的女人，到30岁后，必定身心和谐，优雅高贵，平和...

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年轻时，会毫无顾忌地熬夜、加班，尽情享受购物、逛夜店的快乐。一点也不注意打理健康，不爱惜自己的身体，也许30岁后，就不会再有这种精力去奔波了，各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。可还是在镜子里能看得出自己已不再年轻的脸庞了，心里一阵失落，所以是该好好对待自己。

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这类美容教材类的书还是看了一些，但都不符合实际有点夸张，这本看了看觉得还不错，都是些日常生活中的美容小方法，只是自己在生活和工作中稍加注意也是对自己的身体和心理都有很大帮助的。比如美白可以用淘米水啊。呵呵值得学习！经济又实惠

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出版者:当代世界

作者:梅子

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2011-9

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787509007600

丛书系列:

图书标签: 指南灵修更好的自己指导健康

狠狠爱自己 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《狠狠爱自己:梅子的7堂活力达人保鲜课》内容简介：20几岁时，你会毫无顾忌地熬夜、加班，尽情享受购物、逛夜店的快乐。可是，我想告诉你，即使这么的年轻，如果不注意打理健康，不爱惜自己的身体，也许30岁后，就会焦灼不安地奔波于医院，和各种药丸子打交道，用各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。时光如水，经不起流转，女人如花，需要呵护。只有宠爱自己的女人，才懂得宠爱自己的身体，让自己有资本匀速而高质量地享用一生。

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