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發表於2024-09-29

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善待生活，就是善待自己，善待人生。生活是一颱琴，用心敲打纔會彈奏齣美妙動聽的鏇律；生活是一本書，專心閱讀纔會領悟到其中的精髓；生活是一杯茶，細心啜飲纔會品味齣其中的甘甜……用心生活，你就會感受到陽光的溫暖和人生的美麗。 細細品讀這本書讓我想起女人的美麗來源於...  

翻開書掃瞭一眼覺得都是些平常的小常識似的，很多人知道常識但沒有人做到，活在當下的每位女性都是想靠自己的能力過活，可往往忽略瞭自身的身體健康。這本書最簡單和最大的好處就是教我們如何愛護和珍愛自己。可以讀讀  

在現實生活中，經常可以看到一些對物質享受有著極度強欲望的人。他們想擁有寬敞的房子、高檔的汽車、名牌的服裝等等。但是，社會的不斷進步和經濟的飛快發展使他們已經擁有的很快落伍瞭，於是，他們拼命奔嚮新的目標。對生活的期望越大，失落感就越強，活得也就疲纍、越沒有自...  

不要過分苛求自己，為瞭消除不必要的挫摺感，讓自己有個快樂的心情，平時就要把目標定在自己能力範圍之內，當達到目標時自己也會由衷的快樂。這是女性理學。希望大傢可以一起分享。助人為快樂之本，幫助彆人，給彆人帶來歡樂，也可以使自己忘卻煩惱。  

年輕時，會毫無顧忌地熬夜、加班，盡情享受購物、逛夜店的快樂。一點也不注意打理健康，不愛惜自己的身體，也許30歲後，就不會再有這種精力去奔波瞭，各種昂貴的化妝品來掩蓋憔悴的麵容。可還是在鏡子裏能看得齣自己已不再年輕的臉龐瞭，心裏一陣失落，所以是該好好對待自己。  

狠狠愛自己咩哈哈~~

很實用的書，有益身心健康。

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一些關於營養知識的掃盲不錯，全餐啊營養素啊。運動部分太專業完全做不來啊。小方法也還好。比如，設定不同主題的日子，設計夢想見貼圖。接受清晨的燈光能盡快清醒之類！

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