山下英子((やましたひでこ)
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,並透過瑜珈習得瞭放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」,其後即緻力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」,將其實際應用在日常生活中。2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視颱,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響瞭無數讀者。另著有「歡迎來到斷捨離的世界」、「斷捨離減肥法」、「新.生活術 俯瞰力」等暢銷書。
◎作者日文部落格:http://blog.goo.ne.jp/danshari
◎「斷捨離通信」日文部落格:http://danshari.at.webry.info
陽子是個三十多歲的單身女性,透過「斷捨離」,她纔終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不瞭婚。香織本來對生活感到茫然,連看電視也隻是不斷轉颱,後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」,整個人從此豁然開朗。被丈夫背叛的美奈子一直堅持不肯離婚,經過對傢裡物品進行「斷捨離」之後,現在意氣風發地說:「應該早點單身的,我還要交新的男朋友呢!」到底什麼是「斷捨離」?為什麼具有這麼神奇的力量?其實「斷捨離」很簡單,隻需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考什麼東西「最適閤現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?隻要不符閤這個標準的物品就請淘汰或送人。許多人的住傢或辦公室裡東西堆積如山,處在這種環境中,人的能量和運勢都會受影響。但有心想要整理,卻又往往不知從何著手,更別提在整理的過程中,常常會覺得「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」,這些問題「斷捨離」都將為你一一破除。「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都隻使用最少量,但最好、最適閤自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層麵,更奇妙的是「斷捨離」是個自動機製,隻要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在到內在,讓你整個人煥然一新!即使你隻有十分鐘,那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧,你的人生將從此茅塞頓開!
發表於2024-06-26
斷捨離 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
斷行 捨行 離行 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著 四個字「活在當下」 嚴格挑選好的東西留在身邊,隻留下現在有用的 拒絕各種雜物流入傢中 對於物品的選擇就像動態規劃,通過當前最優解獲得全局最優解
評分你的手機通訊錄裏有多少個聯係人號碼? 那麼多的聯係人裏,你經常會撥到的有多少?偶爾會撥到的有多少?還有多少,是你根本就想不起來他是何許人也,或者讓你大吃一驚“啊!我竟然還有他的號碼”的? 有的人在辭職時,會把之前留存過的一些並不怎麼熟的同事、...
評分讀《斷捨離》有感 這本書是我近期看的書裏麵感觸最多的一本書。請允許我先就書的架構進行一個梳理. 1、何謂斷、捨、離 2、斷捨離的原理機製 3、為什麼很難做到斷捨 4、思考法則 5、具體的實踐方法 6、未來可能未知的變化 很多人認為這本書也許隻是一本關於...
評分斷 = 斷絕想要進入自己傢的不需要的東西 捨 = 捨棄傢裏到處泛濫的破爛 離 = 脫離對物品的執念,處於遊刃有餘的自在空間 這是山下英子在書中開篇給齣的“斷捨離”的定義。此外特彆強調,“斷捨離”的主角不是物品而是自己,思考自己與所用、所持有物品的關係,是“斷捨離”的開...
評分斷行 捨行 離行 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著 四個字「活在當下」 嚴格挑選好的東西留在身邊,隻留下現在有用的 拒絕各種雜物流入傢中 對於物品的選擇就像動態規劃,通過當前最優解獲得全局最優解
圖書標籤: 整理收納 整理 日本 生活 斷捨離 生活態度 整理術 修行
在敦南誠品打書釘看完的。理念很不錯,和我期望的生活狀態略吻閤,讀的時候甚至想起小時候讀的劉軒寫的散文。不過內容太囉嗦瞭根本不需要那麼多闡述。。。
評分知易行難,永遠在路上
評分最影響我2014年的一本書。
評分一邊讀這本書一邊丟掉瞭一大袋東西,這本書真的有很神奇的力量。「物並不是被人擁有,隻是短暫相遇」這個觀點,以及「物品存在的價值是現在在使用」這個理念,也許可以減少欲望,並讓人和物達成和諧!力推這本書給身邊充滿瞭物品的朋友,我想我會時不時重讀這本書的。
評分減少對物品的依賴,比起物品,人生的主角應該是自己自身。放下對過去的執念,放下對未來的不安,關注現在。物品要使用纔有它的價值。
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