監修者】やました ひでこ
クラターコンサルタント 学生時代、ヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学として「断行・捨行・離行」を知る。誰もが実践可能な整理術「断捨離」として応用、提唱。日常に落とし込んだ「断捨離」メソッドを、住まいのガラクタ、頭や心の中のガラクタを取り除くために活用している。
【著者】川畑 のぶこ
心理療法家 都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行なう。断捨離を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、断捨離メソッドの普及にも取り組む。
发表于2025-03-05
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周六在京东商场买完东西,顺手打开“我的订单”,看到最新几个完成的交易,很诧异我竟然已经忘了最近还买过这些东西。于是从头看了一遍,第一个订单,摄像头,买回来试了一下,粘不稳,丢在电脑边,毕业离校的时候扔了,第二个订单,贝佳斯绿泥,试了两次没什么用,满满一大罐...
评分本想看山下英子的《断舍离》,无意中却借了这本。核心的东西是一样的,即从整理的角度来清理自己的人生。 那本《怦然心动的人生整理法则》看了两遍,看的时候,感觉很心动。也动手做了一些整理,然而惰性的作用还是在,依然不够彻底。而且平添了许多对自己的不...
评分感觉内容和《怦然心动的人生整理魔法》差不多 它们的思想都是一样的 有一点值得人去思考:当为某件物品的去留做取舍时,可以以整个网络资源和社会资源为基础,如果周边的环境有这样的商品,得来非常方便的话,那么就可以舍弃它。 还有,整理物品时不要以它是否可用为出发点,而...
评分初识此书,只是想到那乱糟糟的我家,塞得满满的大衣柜。早已意识到囤积东西是毛病,也一直在清理,赠予,疏散我的那些衣服,玩具,甚至是书。可是我的力度当然远远不够,有一些欲舍还留的还在影响着我的生活质量。翻开此书,才发现别有洞天别。囤积是心理疾病的一种,而...
评分严格来说 收拾整理 并不是收纳东西,也不是清扫卫生,而是“解决 处理”,就是把用不着的东西解决处理干净。想要收拾好,首先要懂得舍弃。 收纳整理的真谛应该是不应该是大而全,而是少而美。就像简朴生活的真谛那本书说的 要做减法而不是加法。很想尝试 断舍离的生活 哈哈
图书标签: 生活整理術 日本 生活 断舍离 收纳 生活态度 整理 思维
◆「断捨離(だんしゃり)」とは?
家の中には、使わないモノ、どこかからもらってきたモノなどたくさんの「ガラクタ」があります。
使わないモノを捨てて、本当に必要なモノだけに絞り込んでから、不要なモノの流入を断つ。
モノを絞り込むことでストレスを取り除き、毎日を快適に過ごすための考え方・ノウハウが「断捨離」です。
◆がんばって収納してあるのは、本当に必要なモノですか?
片づけても片づけても、片づかない……、
家中にモノが溢れている……、
いつもなんとなくイライラする・疲れている……、
――自覚せぬままに溜まったガラクタを捨てることで、そんな悩みを解決します。
「捨てれば、得られる」。
収納より大切なモノの捨て方・片づけ方、
そしてそれによって得られる暮らしや人生の変化を本書で体験してみませんか?
「断捨離」は、あなたの暮らしを豊かにする、
モノと心の「デトックス」法です。
good
评分整整整
评分good
评分如书中所说,我们的心与屋内环境是相通的,有关系的。屋乱则心乱,心若乱屋更乱。所谓“断舍离”就是:把那些不必需、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋。这本书和《怦然心动的人生整理魔法》异曲同工,扔掉家里1/2的东西,一定特别清爽。还在努力中。
评分一般般吧。还没看过山下英子的断舍离。
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