中岛孝志
出生于东京。毕业于早稻田大学政治经济学系,美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业。在经营企业的同时,担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。著作包括《抓住百万财富的笔记技巧》等著译作一百多种。
发表于2024-06-02
4点起床 2024 pdf epub mobi 电子书
能够真正说到心坎里去,挺实用的,会再看一遍的~~ 有不少商务人士都过着“7-11”的生活。也就是每天早上七点上班,晚上十一点才回家。半夜回到家里,最多只能吃碗泡饭了事,洗个澡就上床睡觉了。第二天六点半起床,自然顾不上吃早饭。这样还有什么精力去完成艰巨的工作呢...
评分 评分最开始是被四点起床这个名字给唬住了,看完才发现讲的主要还是早起的好处。自己的最终目标定在五点起床就满足了,四点还是不太现实。 总结一下早起的好处: 1、早上头脑清醒,学习、工作效率更高; 2、拥有一段安静的自由时光,可以做自己想做的事,如学习充电,投身自己的兴...
评分讲4点起床的好处,算是有理有据。 如果4点起床,到中午就差不多把一天的工作都昨晚了。这样下午就可以发展自己的爱好、做其他工作。作者会在早上开会、见人、办读书会、办讲座。还早晨四点聚会去附近吃海鲜,上班前就回来了。他说早晨的好处是时间有限制,所以大家都不会浪费...
图书标签: 时间管理 个人管理 晨间改变 4点起床 日本 完善自己 励志 职场
《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念!它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍,是最养生和高效的时间管理方法。
结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟,睡到自然醒,半天做完一天的工作,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光;不知不觉变成公司红人;在职学习获得突飞猛进,安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床——最养生和高效的时间管理》中。
又读了一遍。简单地说,4点起床只是一个符号,自我控制力的符号,代表你愿意与自我战斗,早起早睡,用饱满的热情迎接生活。写得最好的一本早起书。
评分日出而作,日落而息;地铁变书房,早餐拓人脉,学习有效率;生活方式变化,工作范畴拓宽;上午完成所有工作,下午开始新鲜生活。
评分收尾有点点让人觉得仓促或者不像收尾.不过,想想全书中基本也把作者的观点表达明晰了.体会全书,感觉能从中找到与中医相通之处.黑夜为阴,白昼为阳,所以人要顺应天地的规律,黑夜里以阴蛰为主,而白昼里则要把握时间阳动. 顺天行事才能昌顺,不是迷信:)
评分4点钟起床,4点-12点=8个小时,12点-20点=8个小时,20点-4点=8个小时,三八作息法。
评分就说了一句话:早起。【完】大家不用看了
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