十步搞定叛逆青少年

出版者:轻工

作者:巴克利

页数:280

译者:陈浪

出版时间:2011-10

价格:38.00元

isbn号码:9787501983407

具体描述

《十步搞定叛逆青少年:重建良好亲子关系》针对青少年的叛逆行为提供了一套操作性极强的使用计划，不仅会为你揭开青少年叛逆行为形成的原因和过程，同时也给你提供具体可行的方法和技巧，来处理孩子的叛逆行为。对于专业的心理咨询治闻师来说，《十步搞定叛逆青少年:重建良好亲子关系》可以作为你给家长讲解青少年问题的有效工具，其中提供的10个步骤也可以作为你配合家长来处理叛逆行为的有效武器。 对于青少年的父母来说，《十步搞定叛逆青少年:重建良好亲子关系》可以作为你了解孩子发展阶段的重要途径，让你在教育子女的观念和方法上获取新的角度和技巧，为将来和孩子沟通提供良好的先行基础。

作者简介

本书的两位主要作者拉塞尔·A·巴克利和阿瑟·L·罗宾都是美国著名的研究儿童行为的专家。巴克利博士是查尔斯顿的南加州医科大学和锡拉丘兹纽约州立大学北部医科大学的精神学系教授，他多年从事儿童和青少年心理学的研究，常年在世界各地进行讲学。罗宾博士是韦恩州立大学精神与行为神经科学系的教授，也是密西根儿童医院心理训练部的主任，具有超过30年的临床实践经验。

目录信息

第一部分　家有叛逆青少年的问题　第一章　什么是叛逆——你该如何应对　　我们如何界定叛逆　　为什么需要深入了解青少年的叛逆　　孩子的叛逆是什么样的？　　孩子的叛逆问题是否比同龄人严重？　　孩子的叛逆行为是否成为了障碍？　　孩子的叛逆行为是否引起了很多情绪压力？　　制订行为计划　　你是否需要专业帮助？　　事情没那么简单？　　准备好行动了吗？　第二章　叛逆是如何萌芽的　　叛逆是逐渐发展的　　打压是问题的关键　　引起叛逆的四种因素　　青少年专用：行为管理之外　　家庭成长中的部分叛逆　第三章　青少年应该如何面对叛逆　　不可否认的事实：青少年的成长　　转变心态　　有商量余地和绝不退让　第四章　这只是孩子的个性吗　　有的孩子天生就叛逆？　　造成孩子叛逆的其他因素？　　性格和障碍就是问题的根源？　　压力是否是导致孩子叛逆的因素？　第五章　你是如何陷入困境的？　　你是如何影响孩子的叛逆的　　有时候，有其父必有其子——而有时候，确实大相径庭　　影响你和家庭的压力是什么？　　你采用什么样的教育方式？　　因此，你该怎么逆转孩子的叛逆行为？　第六章　你该如何摆脱困境？　　你的家庭结构：是稳固的还是摇摇欲坠？　　观念和期望：现实还是不切实际？　　你的沟通技巧和问题解决能力　　改变或预防青少年叛逆行为的九个原则第二部分　10步建立良好的亲子关系——以及他们美好的未来　第七章　热身准备　　什么时候能够见到成效？　　有关这个计划，对孩子应该说什么——以及不该说什么　　如果你需要治疗师，应该怎么办？　　每个步骤的内容　　必然的收获　第八章　第一步：养成积极的一对一相处习惯　　用积极的关注替代负面的评价　　安排优质的一对一时间　　用表扬来鼓励孩子顺从　第九章　第二步：管理行为的新方法　　通过改变自己的行为，开始改变孩子　　行之有效的指令　第十章　第三步：行为合同与积分系统：让青少年争取福利　　因果条件管理如何减少叛逆行为　　建立行为合同和积分系统　　坚持和认清现实　第十一章　第四步：适度的惩罚　　坚持合同的重要性　　在奖励外增加惩罚　　了解禁足的功用　第十二章　第五步：运用奖励和处罚解决其他问题　　使用因果管理来解决已有的问题　　把因果管理扩展到其他行为问题　第十三章　第六步：处理在学校的叛逆行为　　以及有关作业的冲突　　通过家庭一学校通报系统来减少课堂上的叛逆行为　　建立有效的有关作业的行为合同　第十四章　第七步：运用问题解决技巧　　问题解决沟通训练的要点——以及原则　　学习问题解决的模式并进行练习　　将引起冲突的问题排序，建立一个问题解决的清单　　选择1～2个不紧急或者不严重的问题，　　来练习问题解决技巧　第十五章　第八步：学习和实践沟通技巧　　良好沟通的基本原则　　识别负面的沟通方式　　将积极的沟通技巧应用于问题解决以及平时的交流之中　第十六章　第九步：解决不合理的观念和期望　　识别你的消极观念和期望　　用合理的观念替换不合理的观念　　将更合理的观念和期望融人和孩子的交流以及问题解决中　第十七章　第十步：综合起来　　知道什么时候使用什么方法和技巧　　找出降低冲突风险的方案　　回顾成果，展望未来附录A　问题解决记录表样例
· · · · · · (收起)

用户评价

阅读这本书的过程，与其说是学习育儿技巧，不如说是一次深度的自我审视和重塑。我以前总以为，我的叛逆期比我孩子的要“严重”得多，所以我的经验是普世真理。这本书无情地打破了我的自大。它巧妙地引导我意识到，我们这一代的处理方式，在面对信息爆炸和快速变化的社会环境下的下一代时，已经显得过时和僵硬。书中关于“放手与赋权”的部分，对我触动最大。我需要从一个“控制者”彻底转变为一个“资源提供者”和“安全网”。它不是鼓励我们对孩子的错误放任自流，而是教我们如何设计一个允许试错的系统，让孩子在安全的范围内体验后果，从而建立真正的责任感。这种“退后一步，让他自己走”的勇气，是需要刻意练习的。这本书给了我练习的蓝图，让我不再害怕他们跌倒，而是准备好在他们需要时伸出援手，而不是随时替他们铺平道路。

这本书的叙事风格非常平实，没有那种高高在上的专家腔调，更像是邻家一位经验丰富的长辈在分享他的“血泪史”和成功经验。我印象最深的是它对“情绪风暴管理”的描述。我的孩子有一阵子，情绪极其不稳定，一点小事就能引发持续半小时的哭闹或摔东西。我当时只想着怎么让她“停止”这种行为，结果只会让她感觉更被压抑。这本书让我明白了，情绪本身没有好坏之分，关键是如何引导和疏导。它提供了一套“命名情绪——接纳感受——寻找替代出口”的三步走策略，简单到让人觉得不可思议，却异常有效。我试着在下一次危机爆发时，冷静地对她说：“我看到你现在非常生气/沮丧。”仅仅是把她的感受说出来，她的激烈反应立马减弱了近一半。这让我深刻体会到，有时候，我们需要的不是解决方案，而是一个能清晰看到我们内心挣扎的同盟军。这本书教会我如何成为那个同盟军，而不是一个审判官。

我最近一直在研究如何与日益疏离的孩子建立有效沟通，市面上很多书都强调“多陪伴”，但很少有人深入探讨“高质量陪伴”的具体操作细节。这本则在这方面做得非常到位。它不是泛泛而谈，而是深入到了具体场景的微小细节。比如，它会分析为什么孩子在车里反而更愿意说话（因为不用直视对方），或者为什么在做家务时提问效果更好（因为有共同目标和低压力的环境）。这些“场景化”的指导，对于像我这样工作繁忙、时间碎片化的家长来说，提供了极大的便利性。我不再需要刻意挤出“谈心时间”，而是将这些沟通技巧融入到日常生活的点滴之中。昨天，我们一起收拾仓库，气氛融洽，我顺势问了他对未来实习的想法，他竟然侃侃而谈了近一个小时，这在以前是绝对不可能发生的。这本书让我明白，爱和理解不是靠宏大的宣言来表达的，而是藏在每一件琐碎的日常交互之中。

说实话，当我拿到这本书时，心里是抱有一丝疑虑的，毕竟市面上关于“叛逆期”的书籍多如牛毛，大多内容空泛，要么把父母描绘得无能为力，要么把孩子妖魔化。然而，这本的切入点非常独特，它没有大谈特论复杂的心理学理论，而是聚焦于“行动”本身。我特别欣赏其中关于“重塑家庭规则”的章节，它提供了一个清晰的框架，如何从一个“家长说了算”的独裁模式，过渡到一个“共同商议”的民主结构，同时又确保权威性不被瓦解。这对于我这样性格比较强硬的父亲来说，简直是醍醐灌顶。我过去总以为，权威就是不容置疑的命令，而这本书展示了，真正的力量来自于清晰的逻辑和坚定的执行力，而不是声嘶力竭的吼叫。我按照书中的建议，组织了一次“家庭会议”，讨论了宵禁时间和电子产品使用时限，结果出乎意料地顺利，孩子参与了制定过程，自然也更愿意遵守。这不再是一场权力斗争，而是一次合作的开始。

这本书真是一剂及时的强心针，我简直不敢相信它的力量。在女儿进入青春期后，家里的气氛就像凝固的冰块，稍有不慎就会引发一场无声的战争。她开始对我说的每一句话都持怀疑态度，眼神里充满了对抗。我尝试了所有传统的方法——谈心、惩罚、奖励，但都像是对牛弹琴，甚至火上浇油。直到我翻开这本书，它没有给我任何华而不实的口号，而是提供了一套非常实用的、可操作的步骤。最让我震撼的是它关于“倾听的艺术”那一章，我以前总觉得我在听，但实际上我是在组织反驳的措辞。这本书教我的不是如何赢回争吵，而是如何真正进入孩子的内心世界，理解他们那份看似无理取闹背后的脆弱和渴望被看见的需求。它强调的耐心和边界感之间的微妙平衡，让我这个焦虑的母亲找到了一个可以安放手足无措的支点。自从我开始有意识地调整沟通方式，哪怕只是微小的变化，比如在表达不同意见时先确认她的感受，我都能感觉到那层坚冰正在缓慢融化。这本书更像是给我配了一位全天候的心理教练，随时都在耳边低语，告诉我下一步该怎么走。

方法是不错的，不过呢，如果亲子关系很糟糕，那得先修复关系，不然这些方法根本做不到。

方法是不错的，不过呢，如果亲子关系很糟糕，那得先修复关系，不然这些方法根本做不到。

“万千心理”《十步搞定叛逆青少年——重建良好亲子关系》一书针对青少年的叛逆行为提供了一套操作性极强的使用计划，不仅会为你揭开青少年叛逆行为形成的原因和过程，同时也会给你提供具体可行的方法和技巧，来处理孩子的叛逆行为。谨以此书献给广大的父母们和心理咨询师们。

方法是不错的，不过呢，如果亲子关系很糟糕，那得先修复关系，不然这些方法根本做不到。

“万千心理”《十步搞定叛逆青少年——重建良好亲子关系》一书针对青少年的叛逆行为提供了一套操作性极强的使用计划，不仅会为你揭开青少年叛逆行为形成的原因和过程，同时也会给你提供具体可行的方法和技巧，来处理孩子的叛逆行为。谨以此书献给广大的父母们和心理咨询师们。