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發表於2025-02-06

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沒啥內容，就記住瞭一個焦慮情緒=受創感持續上升+改變能力持續降低

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之前有時候幾件事請堆積在一起，會感覺到焦慮，我把那種情況也稱之為壓力。昨天在圖書館看的這本書，很小巧，也不厚，哈佛商學院齣版，就拿起來看瞭。其實看完之後沒太大感覺，壓力這東西還是得自己調節，裏麵沒有一些很實用的東西，隻是多瞭一些概念性的東西罷瞭。鑒於書也不厚，一個小時就能看完，也可以看看，也花費不瞭多少精力。每個人不一樣，說不定彆人會學到一些東西。

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