具体描述
每个人呱呱坠地的那一刻都是带着人类与生俱来的、最伟大的智慧，真实明辨无畏。然而随着慢慢长大，种种“教化”让我们忘却了那些智慧，而学会了用所学的“知识”来否定自己所看到的事实。外界的规则、他人的标准取代了我们的本能，成为测度自己的新标尺。远离了真正的自己，我们的心越来越累——为外界的条条框框所累，为他人的言行举止所累，为大脑与内心的冲突所累，为理想与现实的差距所累。
心灵大师堂•米格尔•路易兹提出的经典的人生“五项约定”，打破了这些条条框框，帮助我们重获个人自由和真正的快乐。不随意评论、不将事情个人化、不妄加揣测、凡事尽力而为、怀疑一切但学会倾听——这五项约定就像一则简单而有效的心灵密码，将打开你心灵的枷锁，让你重新做回真正的自己，那个最简单也是最强大的自己！若能用这五项约定创造新生活，你的生活必将出现惊人的转变。
作者简介
堂•米格尔•路易兹（don Miguel Ruiz）
美国久负盛名的畅销书作家和心灵导师之一，托尔特克神秘学派传统的大师。30多年来，他一直致力于向学生和追随者传授古老的托尔特克智慧，指引人们获得个人的自由。其著作包括：《四个约定》、《相信爱，用心爱》、《成功是人生最大的谎言》。他的书在美国已销售700多万册，并被翻译成十几种语言，畅销全球。
堂•何塞•路易兹（don Jose Ruiz）
堂•米格尔•路易兹之子。十几岁时，他就到印度与他父亲的朋友一起研究，23岁便成为家庭心灵治疗术的继承人。他继承了前人的传统，致力于传授古老的托尔特克智慧。
珍妮特•米尔斯（Janet Mills）
安伯-埃伦出版公司（Amber-Allen Publishing）的创始人和出版人。她是堂•米格尔•路易兹的“托尔特克智慧系列”图书的编辑和合著者。她的人生使命就是出版那些关于真善美和智慧的图书，帮助他人实现内心最渴望的梦想。
目录信息
小时候，我们自由不羁，哪怕光着身子跑来跑去也不以为然。我们活在真相之中，只说真话；我们既不为未来担心，也不为过去内疚。被教化之后，我们为了迎合别人而极力表现，但是却永远觉得自己不够好，因为我们永远都无法达到自己的完美形象。
2 符号的艺术：我们创造了符号，又成为符号的奴隶
我们掌握了一门语言，一套符号，这套符号只因我们赋予其意义才成为真相，而其却并非真相本身。然后我们用自己所知道的一切（即符号体系）来解释我们所相信的一切，从而在头脑中创造一个完整的虚拟现实——并对其深信不疑。
3 善用语言：你认为自己怎样，你就是怎样
你对自己的每一种看法都是从外界学来的，父母、朋友甚至陌生人，他们不断向你传递信息：你应该看起来怎样、应该如何行事。你认同这些信息，从而对自己有了许多认识——好或坏、美或丑、坚强或软弱。但是这些认识是真相吗？
4 不主观臆断：你不必从他人的角度看自己
这个世界上生活着几十亿个梦中人，人们都只生活在自己的世界中，做着自己的梦。所以，别人的所作所为都不是冲着你来的，他们的言行只是投射出他们心中的现实与梦境，而与你无关。那么无论别人怎样责怪你、拒绝你、反对你的观点，跟你又有什么关系呢？
5 不妄作假设：干吗无事生非、自寻烦恼？
我们通常想得太多，并且默认我们头脑中的虚拟现实就是真相——别人在做什么、想什么、会怎么评价我们……妄作假设让我们看不清生活的真实模样，而只看到自己想要看到的表象。而胡思乱想会导致恐惧，只是想一想“假如……该怎么办”就足以给我们的生活蒙上巨大的阴影。
6 推翻信念的统治：人生没有规定的活法
我们在所相信的一切事物上投注力量，赋予我们的虚拟现实以形状和结构，直到它变得坚不可摧。这些信念反过来又像暴君一样统治着我们！你想要的是自由地过自己想过的生活，而非信念中规定的生活。头脑中不再有那本法典，思想的暴君、法官和受害者也就消失了。
7 始终竭尽全力：行动起来，尽力去做就好
你当下的生活方式是你多年实践的结果，所以别指望改变能一蹴而就。不要期望自己总是能善用语言，不要期望永远不再主观臆断，也不要期望不再妄作假设。习惯强大无比，深植在思维之中，你只需竭尽全力。
8怀疑一切，但要学会倾听：勿轻信任何人，包括你自己
我们多数的知识都是靠不住的，因为整个符号体系并不是真相，所以不要轻信你自己，也不要轻信任何人。真相不需要取得信任，真相就是真相，无论你相信与否，它都是真相。谎言才需要人去相信。如果你不相信谎言，谎言就经不住你的怀疑，就会自动消失。
9 别听他们胡说：那是别人的故事，不是你的
本来，你是真相，你是生命，你是爱。但是在被教化的过程中，外部理念吸引了你的注意力，向你灌输了种种思想。渐渐地，你就成了外部理念的翻版。你向任何人、任何事学习，不仅复制别人的理念，还模仿别人的行为。甚至周围人的情感，你都不遗余力地加以模仿。
10 做自己的勇士：别怕成为你自己
当你开始挑战自己的想法、怀疑所有已知的观点，你就不再透过僵硬的信念系统观察世界。头脑中的战争平息了，因为你不再笃信谎言。你会发现做自己比成为别人要容易得多。你已经厌倦了装腔作势，厌倦了身不由己。做真正的自我是你能做的最好的事。
11 重获新生：从别人的木偶，到自己的大师
今天与往日一样普普通通，但今天也是个值得庆祝的日子，因为这是你的重生之日，今天你重获新生，并改变了世界。这一天，你走出了陈念中的自我的墓穴，成为了真正的自我。你不再认为外部的一切只是身外之物，而是在万物中都能感受到自我的完整存在。
12 回归真我：你就是生命的最好呈现
在回归自我的旅程中，最高点出现在你最终透过真相的眼睛看待自我之时。假如看清了真我，你就会爱上真我。你会看到自身的完美，从而打破别人灌输到你头脑中的疑虑。你会发现你就是光，你就是生命，当你接受了自身的神性，你就成了生命的最好呈现。
13 重掌生活：我只要我的人生
你就是你，你不必成为别人。我们始终都在解读别人的信息，同时也在向他人传递信息。那么，你愿意做哪种信使？是传递真相的大师，还是传递谎言的受害者？我选择传递真相和爱——你呢？
· · · · · · (收起)
读后感
第一次用很慢很慢的速度来读一本书，就好像在路边行走，突然发现，如果你走得过快，那么错过的每一点景象都会使你万分懊悔，你必须集中全部的注意力，认真地，仔细地，把书中的每一句话都收归在眼底，细细品味，直到消化，再最终为你的人生所用。 一直以来，我们接受的教育，都...
评分活在当下，回归自我 评《这是我的人生，不是别人的》 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。勇敢一点，走自己的路，让别人说去吧。 我们出生的时候是带着智慧和灵性来的，我们的童年快乐也是因为我们还得到了智慧和灵性的眷顾，只不过随着年岁的增长，为了和更多的人交往，...
评分收到出版社寄来的样书。放在手里小小的，很干净的感觉。 忽然之间想起那些往事，年少的顾影自怜，世界观的撞击与挣扎、一边怀念一边遗忘的成长、顾盼的挣扎，在自尊和爱情矛盾中的两伤，在无限的等待与有限青春间的惶惑，在奔三路上的迟疑和坚守，在无数伤害中的温暖和善良…...
评分收到出版社寄来的样书。放在手里小小的，很干净的感觉。 忽然之间想起那些往事，年少的顾影自怜，世界观的撞击与挣扎、一边怀念一边遗忘的成长、顾盼的挣扎，在自尊和爱情矛盾中的两伤，在无限的等待与有限青春间的惶惑，在奔三路上的迟疑和坚守，在无数伤害中的温暖和善良…...
评分活在当下，回归自我 评《这是我的人生，不是别人的》 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。勇敢一点，走自己的路，让别人说去吧。 我们出生的时候是带着智慧和灵性来的，我们的童年快乐也是因为我们还得到了智慧和灵性的眷顾，只不过随着年岁的增长，为了和更多的人交往，...
用户评价
“这是我的人生，不是别人的”。这句标题，仿佛一道坚固的屏障，将外界的喧嚣隔绝在外，只留下内心最真实的回响。我猜测，这本书不会充斥着虚无缥缈的哲学思辨，也不会是流水账式的事件堆砌，而是会深入到个体生命体验的细微之处。我期待，作者能够分享一些关于“内在驱动力”的见解，那些支撑我们坚持下去的力量，并非来自外部的认可，而是源于内心的热爱和渴望。书中或许会描绘一些在困境中，如何找到自我慰藉的场景，如何在孤独中，与自己对话，获得精神的滋养。同时，“不是别人的”这几个字，也强调了一种对“个体选择”的尊重。它不是要我们一味地对抗，而是要我们清晰地认识到，人生的每一个选择，都承担着相应的后果，而我们，也应该为自己的选择负责。我甚至设想，书中会包含一些关于“自我边界”的讨论，如何在这个人际关系复杂的社会中，划清界限，守护自己的时间和精力，不被他人的需求所吞噬。它可能是一种对“真实”的呼唤，提醒我们在被标签化、被定义化的时代，依然要保持一颗探索真实自我的初心。我希望，通过这本书，能够启发我去思考，如何更加积极地去构建自己的人生，而不是被动地接受命运的安排。
评分这本书的题目，像一句毫不犹豫的声明，掷地有声。我能想象，这本书不会是一部充满了励志口号的“鸡汤”，更不会是一本教你如何在职场上步步高升的攻略。我猜测，它更可能是一次深入心灵的对话，一次关于“自我”与“世界”的边界探索。我期待，作者能够以一种极其真诚的姿态，剖析那些让我们迷失的诱因——那些来自家庭、社会、甚至是朋友的期待，那些让我们不敢做自己的声音。书中或许会描绘一些具体的场景，比如在面对重大人生抉择时，内心的挣扎与纠结，以及最终如何倾听自己内心的声音，做出那个“只属于我”的决定。我甚至设想，书中会有一个章节，是关于如何“拒绝”的艺术。拒绝那些不必要的承诺，拒绝那些不属于自己的责任，拒绝那些让自己感到疲惫的社交。因为，只有学会拒绝，我们才能更好地肯定和守护自己的人生。同时，“不是别人的”这几个字，也暗示了一种对“独立精神”的推崇。它不是要我们孤立于世，而是要我们在与世界的互动中，保持清醒的自我意识，不被洪流裹挟。我希望，读完这本书，我能获得一种更加坚定和从容的力量，不再被外界的声音所左右，而是更加自信地走在自己的人生道路上，活出那个最本真的自己。
评分这本书的名字，本身就是一种态度，一种立场。它不是在宣扬某种极端的生活方式，也不是在呼唤一场轰轰烈烈的革命，而更像是一种温和而坚定的声明。我猜，作者可能是一位深谙生活之道的人，他/她或许经历过一些起伏，也曾面临过选择的十字路口，但最终，选择了一条属于自己的路。这本书，或许会充斥着许多“选择”的片段，关于职业的选择，关于感情的选择，关于生活方式的选择。而每一次选择背后，都可能隐藏着一段不为人知的挣扎，一段对自我真实的拷问。我期待书中能有对“独立思考”的探讨，如何摆脱集体无意识的影响，如何形成自己的判断体系。同时，它也可能包含一些对“自由”的理解，不是随心所欲，而是对自己人生负责的自由。我甚至设想，书中会通过一些具体的例子，来阐释“人生不是一场模仿秀”的道理，告诉我们，即使是模仿，也无法达到原作的神韵，更何况，我们本身就是独一无二的存在。这本书，或许不是为了给你提供答案，而是为了激发你去思考，去寻找自己的答案。它像是在说：“别再活在别人的剧本里了，你自己的故事，才最精彩。”我希望能从中汲取一份勇气，去更加勇敢地拥抱自己的选择，即使这条路不被所有人理解，但只要它是我自己选择的，便足够。
评分“这是我的人生，不是别人的”。这句书名，就像一道刺眼的阳光，瞬间驱散了我内心深处的某种迷雾。我脑海中浮现的，不是那种大张旗鼓的“反叛”，而是一种更深刻的、更内化的“独立”。我猜，这本书可能是一场与“社会期待”的温柔对话，又或是一次与“他人评价”的平静告别。作者或许会分享一些关于“边界感”的体悟，如何清晰地界定自己的人生与他人的生活，如何拒绝那些不必要的干涉和评判。我甚至想象，书中会有一个篇章，是关于如何面对“不被理解”的勇气。在很多时候，我们之所以会活成别人期待的样子，很大程度上是因为害怕孤独，害怕不被群体接纳。而这本书，可能就是在告诉我们，真正的孤独，并非无人理解，而是失去了自我。它或许会包含一些关于“自我接纳”的论述，如何拥抱自己的缺点，如何欣赏自己的优点，如何在这份接纳中，获得真正的自由。我期待，在这本书里，看到一种更加成熟、更加从容的人生观。它不是年轻时的冲动和呐喊，而是经历岁月沉淀后的智慧和沉静。它像是在说：“我的人生，我做主，无需向谁证明，更无需得到谁的批准。”我希望，读完这本书，我能更加坚定地走在自己的道路上，不再因他人的眼光而摇摆不定。
评分这书名，初初映入眼帘，就带着一股子不容置疑的倔强和坦荡。“这是我的人生，不是别人的”，多直接，多有力！我猜这本书，绝不会是什么“鸡汤”式的煽情，也不会是那种刻意营造的“奋斗史”，更不会是教你如何“活成别人想要的样子”的指南。我更倾向于它是一种内省的记录，一种关于自我边界的宣言。想象一下，翻开书页，可能不是华丽辞藻堆砌的故事，而是更贴近生活的细碎片段，是那些在别人看来微不足道，却在当事人心中掀起巨浪的瞬间。也许是某个艰难的决定，被外界质疑，但最终还是遵从了内心的声音；也许是某个坚持的爱好，不被理解，却乐在其中；又或者，是对某种社会期待的温和反抗，不激烈，却坚定。这本书，可能像一面镜子，照出我们内心深处那个最真实的自己，那个常常被生活琐事、他人眼光所遮蔽的自己。它不是为了取悦任何人，也不是为了批判谁，仅仅是用最诚恳的笔触，书写属于自己的痕迹。我期待在这里找到一种共鸣，一种“啊，原来不止我一个人这么想，这么感受”的释然。它或许会提醒我，生命中最宝贵的，不是别人的掌声，而是自己内心的平静与满足。我迫不及待想知道，作者是如何在字里行间，勾勒出这样一份独立而珍贵的生命画卷的。
评分书名《这是我的人生，不是别人的》，本身就带着一种不容置疑的力量。我猜，这本书不会是那些流于表面的心灵鸡汤，也不会是刻板的励志故事，而是会深入到个体内心的最深处。我期待，作者能够通过一些具体的、生活化的例子，来阐释“自我边界”的重要性。在这个信息爆炸、人际关系复杂的时代，我们很容易被外界的声音所干扰，甚至被他人的需求所裹挟。这本书，或许就是在教我们如何清晰地界定自己的人生，如何拒绝那些不属于自己的“标签”和“期待”。“不是别人的”这句话，更是点明了主题，它强调的是一种对“个体独立性”的追求。它不是鼓吹个人主义的极端，而是在强调，我们应该拥有对自己人生选择的最终决定权，并且为自己的选择负责。我甚至设想，书中会有一段关于“情绪管理”的探讨，如何在面对压力、委屈、甚至是不被理解时，依然能够保持内心的平静和力量。它可能是一种对“生命韧性”的赞美，告诉我们，即使在逆境中，我们依然能够找到属于自己的光芒。我希望，读完这本书，我能够更加坚定地走在自己选择的道路上，不再被他人的眼光所左右，而是能够活出那个更加真实、更加精彩的自己。
评分读到这本书的名字，我立刻感觉到一股强大的生命力在其中涌动。我猜，这本书绝不会是那种空洞的宣言，而是会充满了作者真挚的情感和深刻的洞察。我期待，书中能够描绘出一些关于“自我认知”的艰难旅程。我们常常被社会价值观所影响，对“什么是成功”、“什么是幸福”有着模糊甚至错误的认知，而这本书，或许就是一次对这些固有观念的挑战。它会提醒我们，每个人的生命轨迹都是独一无二的，试图用统一的标准来衡量，是对生命本身的否定。“不是别人的”这几个字，更像是对“个体价值”的有力肯定，它强调的是，我们的人生，是由我们自己来书写的，而不是被他人所左右。我甚至设想，书中会有一部分关于“拥抱不完美”的讨论。在追求完美的道路上，我们常常忽略了自身的光芒，而这本书，可能会教我们如何接纳自己的不足，如何在不完美中找到属于自己的独特魅力。它可能是一种对“生命的热爱”的表达，不仅仅是享受生活的美好，更是勇敢地面对生活的挑战，并在其中找到成长的意义。我希望，读完这本书，我能够更加清晰地认识到自己的人生价值，不再依赖他人的评价来定义自己，而是能够更加自信地去创造属于自己的精彩。
评分仅仅是书名，就足以让我产生无数的联想。我几乎可以肯定，这本书绝不是一本教你如何“成功”或“出人头地”的书，它的主题，远比物质上的成就来得更为深刻。我猜，这本书更像是一份关于“生命意义”的探索笔记，作者通过自己的经历和思考，试图回答“我为什么而活”这个问题。它可能会涉及对“幸福”的定义，不再是外在的物质丰裕，而是内心的满足和宁静。同时，“不是别人的”这部分，则暗示了一种对“个体价值”的肯定。在这个高度同质化的社会，我们常常被要求符合某种模版，而这本书，或许就是一次对这种模版的有力反击。我期待书中会有一系列关于“自我认知”的探讨，如何深入了解自己的内心，如何识别那些根深蒂固的标签和束缚，从而活出真实的自己。它可能包含一些关于“选择的自由”的讨论，提醒我们，即使在看似受限的环境中，依然有选择的空间，而这个空间，恰恰是我们定义自己人生的关键。我甚至设想，作者会分享一些关于“与自己和解”的经验，那些过去的遗憾、那些不完美的经历，如何能够被接纳，被转化为成长的养分。这本书，我感觉，会像一位智慧的长者，用平和的语言，讲述关于生命最本质的道理，让我们重新审视自己的人生，找到属于自己的那份独特的光芒。
评分这书名，像一声振聋发聩的呐喊，又像一声温和的自我宣告。我感觉，这本书不会是那种将人生描绘成一场惊心动魄的冒险的叙事，而更可能是一种细腻的、充满哲学意味的思考。我期待，作者能够通过对日常生活的细致观察，揭示出那些隐藏在平凡之下的深刻道理。比如，在一次与朋友的交流中，如何清晰地表达自己的观点，又不至于伤害到对方；又比如，在面对生活中的诱惑时，如何坚守内心的原则，做出最符合自己价值观的选择。“不是别人的”这几个字，不仅仅是一种声明，更是一种对“个体意识”的觉醒。它提醒我们，即使身处群体之中，也应该保持清醒的头脑，不被集体的声音所淹没。我甚至设想，书中会有一篇关于“如何找到属于自己的节奏”的论述。在这个快节奏的时代，很多人都感到焦虑和疲惫，而这本书，或许就在倡导一种更加平和、更加符合自己天性的生活方式。它可能是一种对“内在自由”的追求，不是外在环境的改变，而是内心状态的调整。我希望，通过这本书，我能学到如何更加从容地面对人生的起伏，如何在不被他人定义的情况下，活出自己独特的存在价值。
评分读这本书，与其说是“读”，不如说是“感受”。我有一种预感，这本书不会用大刀阔斧的叙事来震撼我，而是会用一种如涓涓细流般的细腻，慢慢渗透进我的心底。我设想，作者可能是那种不善言辞，但内心世界却异常丰盈的人。他/她或许会记录下那些不经意的观察，对周围人事物的独到见解，以及在这些观察和见解中，如何逐渐清晰自己的人生轨迹。没有惊心动魄的转折，没有戏剧性的冲突，却有着在平淡中见真章的智慧。也许，书中会充满各种“为什么”，为什么我要这样生活？为什么我不能那样？这些问题，不是抱怨，而是探索，是对生命意义的追寻。而“不是别人的”，则更是点明了主题，它强调的是个体的独特性和自主性。在这个信息爆炸、价值观多元甚至有些混乱的时代，我们常常会陷入迷茫，不知道自己真正想要什么，容易被外界的声音所裹挟。这本书，我猜测，正是要为读者构建一个坚实的精神堡垒，让我们在纷繁复杂的世界里，依然能锚定自己的方向，不随波逐流。它可能会包含一些关于自我和解的内容，关于如何接纳自己的不完美，如何与自己内心的那个“孩子”对话。我很期待，在作者的文字中，看到一种从容，一种在不被他人定义中，找到属于自己那份安宁的力量。
评分逐字逐句看的书。
评分对你而言，唯一真实的，是你在自己的世界里看到的一切。明白了这一点，你就无须向别人证明什么了。——《这是我的人生，不是别人的》 学会怀疑 但是要倾听 事物的真相其实挺难懂
评分以后有钱了可以买本
评分这是你的人生不是别人的
评分看不太懂，搁置一段时间再说。不过其中一段说法印象很深，每个人看到的自己或他人都是不同的。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有