托马斯 M. 斯特纳
(Thomas M. Sterner)
斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学,也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。
在超过25年的时间里,他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师,为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时,他还经营着一个钢琴再造工厂,将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。
他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员,并且将所有的空余时间都投入到练习之中。
他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目,并且一直为商界和体育界人士做培训。
发表于2024-11-24
The Practicing Mind 2024 pdf epub mobi 电子书
看这本书是一个偶然的机缘,本以为是一本关于练习的心理学作品,可是读下来发现更接近是一个有三十年冥想经历的人的参禅的体悟,虽然整本书都在说练习的心态这回事,没有提到类似参禅这种带有宗教色彩的词汇。 如何培养耐心、专注和自律呢?需要一种练习的心态。这种心态的关键...
评分很多人总是说,一本书,寥寥几句话甚至几个字可以概括。那么我只能说,抱着这样的想法,还是别读书了。我告诉你要努力,这谁不知道?但是关于怎么看待努力的角度,说有几千万个都不过分。你们想在书里找到什么?这本书讲的方法,在我看来,还远不是让我最满意的部分,但是方法...
评分这本书比较浅,很快就可以翻完。 1、关注过程,而不是目标 作者真正写说的是,目标是过程的结果,不用时时抬头校准,而是应该集中精力在过程上,享受这个过程。其实,我们做任何事,最终能达到物我两忘,就是最高境界了,而道理也是一样。比如书法,专注在一笔一划,感受到力在...
评分这本书比较浅,很快就可以翻完。 1、关注过程,而不是目标 作者真正写说的是,目标是过程的结果,不用时时抬头校准,而是应该集中精力在过程上,享受这个过程。其实,我们做任何事,最终能达到物我两忘,就是最高境界了,而道理也是一样。比如书法,专注在一笔一划,感受到力在...
评分图书标签: 自我管理 心理学 心智 思维 成长 方法论 Mind 个人成长
书中提到的很多要点其实只是在提醒我们一些自己觉得已经懂得却在实践中很难做好的道理。作者很擅长利用形象的比喻和贴切的事例帮助我们重新思考、巩固并且将这些要点转化为实际行动(这个内化的过程是最最最难的)。这应该是本书最大的优点。
评分关注过程而非目标:人的欲望永远无法满足,实现了一个目标后还会有新的目标。活在当下才能找到内心的平静。 进行调整而非评价:就像练习投篮,每次投偏后只要校准下次投篮轨迹即可,懊恼自己完全没有必要
评分56
评分书中提到的很多要点其实只是在提醒我们一些自己觉得已经懂得却在实践中很难做好的道理。作者很擅长利用形象的比喻和贴切的事例帮助我们重新思考、巩固并且将这些要点转化为实际行动(这个内化的过程是最最最难的)。这应该是本书最大的优点。
评分书中提到的很多要点其实只是在提醒我们一些自己觉得已经懂得却在实践中很难做好的道理。作者很擅长利用形象的比喻和贴切的事例帮助我们重新思考、巩固并且将这些要点转化为实际行动(这个内化的过程是最最最难的)。这应该是本书最大的优点。
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