托马斯 M. 斯特纳
(Thomas M. Sterner)
斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学,也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。
在超过25年的时间里,他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师,为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时,他还经营着一个钢琴再造工厂,将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。
他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员,并且将所有的空余时间都投入到练习之中。
他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目,并且一直为商界和体育界人士做培训。
发表于2024-12-25
The Practicing Mind 2024 pdf epub mobi 电子书
这本书在amazon有很多很高的review,很奇怪在豆瓣没什么人看。 大体新意也不是太多,跟Mindset可以合并作为一个主题。对我个人最大的启发是,今年正好有机会亲眼见到live this kind of life的人,并且体会了书中所说的“耐心”,克服frustration,去evaluate不去judge(评测...
评分我学会了怎样在不感到失败和焦虑的前提下努力去实现目标 优秀练习的技术性细节,需要刻意地、有意识地停留在做某件事的过程中,并且清醒地知道,我们是不是实际上做到了那一点。那要求我们不再沉迷于对“结果”的依恋。 为了聚焦于当前,我们必须至少暂时放弃对期望目标的依恋...
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评分 评分1、心态,初学者心态。这个很重要。我在读这本书的时候,开始的时候一章一章的读,后面的几章,因为翻译的不好还看了点英文版的。很有耐心,虽然也想尽快读完。是当我看完这本书,再回来复习的时候,初学者心态没了,想一口气看完。这样搞得自己很累,收获还小。 再说一个例子...
图书标签: 自我管理 心理学 心智 思维 成长 方法论 Mind 个人成长
(1)小孩子觉得日子漫长,大人们觉得时间不够。(2)不要局限自己。(3)看重过程
评分关注过程而非目标,培养耐心,最难的大概是不受负面情绪和判断影响,有"this is where the fun begins"的心态,用DOC的方法内化成习惯,Do it, observe it, correct it.
评分56
评分2/3 done, great book on relieving anxiety, worth looking back at
评分作者的观点没啥新意,但也只有含着道理的老调才会被一谈再谈。看了两遍,觉得写的好啰嗦。
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