哈佛幸福课

丹尼尔•吉尔伯特，社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”，这是因为他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。他提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的最具影响力和最权威的学者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，他被《个性与心理学杂志》评为“当代50位最具影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》、《福布斯》、《理财》、《纽约客》、《华尔街日报》、《今日心理学》等媒体上。

出版者:中信出版社

作者:[美] 丹尼尔·吉尔伯特

页数:257

译者:张岩

出版时间:2011-11

价格:39.00元

isbn号码:9787508630618

图书标签:心理学哈佛幸福课自我完善成长心理心理/灵修丹尼尔•吉尔伯特生活

“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？

这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。

作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么，如何才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

读后感

且不说书好书坏，就说一条：这书的书名就是坑人。它从头到尾介绍的都是人做的计划和对未来的决定为什么是不准的，怎样才能准。 应该叫《哈佛规划课》。 再说内容，很多都和丹·艾瑞里教授的《怪诞行为学》重复了。虽然这两本书可能没有个先来后到，但我看这两本书却是有先后...  

只有激情，那只是短暂的 只有意义，有可能是痛苦的。 幸福是什么呢？ 可能真的有些答案是 猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。 不过其实，这些都只是激情而已。 其实真正的幸福是： 猫吃到了自己努力抓到的鱼，狗吃了主人特地为他买来的肉肉，奥特曼打败了一个马上要毁灭地球...

1998年，一位法国人设计了一个既复杂又别开生面的自杀计划。首先，他站在高高悬崖上，脖子套上索套，绳子末端固定在大石头上。然后，他喝下毒药，并开始自焚。他还觉不够喉，从悬崖跳下时，朝着自己脑袋开了一枪。可子弹并没有打中目标，反而打断了绳索。因此，他直接掉到海里...  

“If anything can go wrong, it will.”Ever since a US Air Force engineer called Ed Murphy made this curse in 1949 when finding that every piece of a project was wired exactly the wrong way, adding new entries to this so-called Murphy’s Law has become a pop...  

只有激情，那只是短暂的 只有意义，有可能是痛苦的。 幸福是什么呢？ 可能真的有些答案是 猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。 不过其实，这些都只是激情而已。 其实真正的幸福是： 猫吃到了自己努力抓到的鱼，狗吃了主人特地为他买来的肉肉，奥特曼打败了一个马上要毁灭地球...

用户评价

原来是重版的《撞上幸福》，因为公开课哈佛幸福课火了，起了这么个名字，实际完全不是一回事。全书逻辑性很强，但是也只是说了一些不幸福的缘由，而没给出多少解决方案。印象比较深的结论，不幸的原因是人们对于未来的想象，而这想象往往容易出现偏差，并且影响行为。其实，从科学实验结果可见，人在遭遇好事时不见得有想象中快乐，而遭遇厄运时也不如想象中受挫。大挫折的影响不如小挫折大，因为人独有的调节机制。不做事情导致恶果后，人的悔恨比作了某事更大，因为人生性讨厌怯懦。 PS这本书的翻译实在不怎么样，很难读下去。

shocked me

其实只用看前两章和最后一章就行了，中间部分案例分析太多，费脑子。幸福不幸福其实都是大脑的感受，感受这东西相当不靠谱，所以换句话说，幸福本来就是一种虚妄的大脑活动，既不能长存又不能变现。哈哈。

最后的解决方案令人如此的沮丧

感觉这书不能叫《幸福课》，它介绍的不是幸福的要素，从头到尾只讲了一个问题，人应该怎样做计划，怎样为未来做决定。幸福课我觉得比较值得推荐的书还是《积极心理学》