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像他们一样活到100岁 2024 pdf epub mobi 电子书

像他们一样活到100岁
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像他们一样活到100岁 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

约翰•罗宾斯

著名环保人士，本世纪最有影响力的健康饮食作家。

他的书被誉为改变世界文明进程的著作，并于1987年获普利策奖提名。

他曾任联合国儿童基金会专题演讲人，并获得过雷切尔卡森奖、施魏策尔人道主义奖、和平修道院良知勇气奖、绿色美国终生成就奖等。

他出身豪门，是全球最大的冰激凌公司“芭斯罗缤”冰激凌创始人的独子，但他断然拒绝继承家族产业，放弃荣华富贵，与妻子在西雅图邻近的小岛过了7年回归天然的朴实生活。

像他们一样活到100岁 电子书 图书目录

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发表于2024-12-18

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像他们一样活到100岁 电子书 读后感

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地区各有不同，但长寿都有其类似，以下是自己从中学习到的： 1.食素，调整自己膳食比例，荦素搭配：8：2（书中是9：1）； 2.多运动； 3.洗冷水沐； 4.不食工业生产的食品； 5.吃新鲜蔬菜； 6.不吃含添加剂的食品； 7.不食剩菜剩饭； 8.多食水果和干果； 9.保持心情的愉悦。

评分☆☆☆☆☆

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出版者:中国人民大学出版社
作者:约翰·罗宾斯
出品人:
页数:208
译者:余力
出版时间:2011-1
价格:39.80元
装帧:
isbn号码:9787300142623
丛书系列:

图书标签: 健康生活  营养学  健康  素食  养生  图书馆借阅  人生攻略  akb   

像他们一样活到100岁 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《像他们一样活到100岁》内容简介：人类的寿命虽然越来越长，但远远没有达到应有的长寿程度。而且虽然寿命增加了，但如果生命中一半的时间都在忍受各种慢性疾病的折磨，那长寿简直就不是福，而是祸了。另外，在现代化的工业社会，老人是被排斥的人群，很多人生活得不快乐、不积极。《像他们一样活到100岁》是本世纪最有影响力的健康饮食作家的又一力作，他汇总了对全球最长寿人群的研究成果，带给我们活出健康长寿、喜乐圆满人生的真谛。

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像他们一样活到100岁 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

非常赞

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健康饮食+合理运动+关爱

评分☆☆☆☆☆

睡眠、饮食、运动、和爱。 “爱，事关生死。”

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