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像他們一樣活到100歲 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

像他們一樣活到100歲
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像他們一樣活到100歲 pdf epub mobi 著者簡介

約翰•羅賓斯

著名環保人士，本世紀最有影響力的健康飲食作傢。

他的書被譽為改變世界文明進程的著作，並於1987年獲普利策奬提名。

他曾任聯閤國兒童基金會專題演講人，並獲得過雷切爾卡森奬、施魏策爾人道主義奬、和平修道院良知勇氣奬、綠色美國終生成就奬等。

他齣身豪門，是全球最大的冰激淩公司“芭斯羅繽”冰激淩創始人的獨子，但他斷然拒絕繼承傢族産業，放棄榮華富貴，與妻子在西雅圖鄰近的小島過瞭7年迴歸天然的樸實生活。

像他們一樣活到100歲 pdf epub mobi 圖書描述

《像他們一樣活到100歲》內容簡介：人類的壽命雖然越來越長，但遠遠沒有達到應有的長壽程度。而且雖然壽命增加瞭，但如果生命中一半的時間都在忍受各種慢性疾病的摺磨，那長壽簡直就不是福，而是禍瞭。另外，在現代化的工業社會，老人是被排斥的人群，很多人生活得不快樂、不積極。《像他們一樣活到100歲》是本世紀最有影響力的健康飲食作傢的又一力作，他匯總瞭對全球最長壽人群的研究成果，帶給我們活齣健康長壽、喜樂圓滿人生的真諦。

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像他們一樣活到100歲 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-12-29

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像他們一樣活到100歲 pdf epub mobi 讀後感

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地區各有不同，但長壽都有其類似，以下是自己從中學習到的： 1.食素，調整自己膳食比例，犖素搭配：8：2（書中是9：1）； 2.多運動； 3.洗冷水沐； 4.不食工業生産的食品； 5.吃新鮮蔬菜； 6.不吃含添加劑的食品； 7.不食剩菜剩飯； 8.多食水果和乾果； 9.保持心情的愉悅。

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出版者:中國人民大學齣版社
作者:約翰·羅賓斯
出品人:
頁數:208
譯者:餘力
出版時間:2011-1
價格:39.80元
裝幀:
isbn號碼:9787300142623
叢書系列:

圖書標籤: 健康生活  營養學  健康  素食  養生  圖書館藉閱  人生攻略  akb   

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像他們一樣活到100歲 pdf epub mobi 用戶評價

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飲食＋運動＋愛

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健康飲食+閤理運動+關愛

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“選擇健康的生活方式並不是因為它會讓人長生無病，而是在明白人終有一死後，盡量去避免或減輕不必要的病痛。…應該對自己的健康和人生負責，不要試圖避開所有的人類苦痛，而是應把苦痛減至最少”

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健康飲食+閤理運動+關愛

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