目錄
前言
“成功之障礙 在你心中
適應性訓練
1.你心靈的框架在哪裏？
2.你心中隱藏數百個“你”！
3.你的思維方式被禁錮瞭嗎？
4.你要奔嚮何方？
第一章 宿 願
――與不知夢想的人共勉
實現自己的理想
理想通常是肯定型的
體味喜悅與快樂
理想把未來變成現實
訓練：讓我們來描繪我們的未來吧
第二章 生 活
――與對生活缺乏熱情的人共勉
“成功”不是等來的
要容許自身的改革
改革是積極的
生存具有挑戰性
訓練：告誡
第三章 自 我
――與不能坦率地錶白自己的人共勉
“你是誰？”
圈套
乾自己想乾的事
機遇藏於禍
仔細體味你並不認識的自我
訓練：讓我們認識自己的性格
第四章 能 力
――與不願承擔責任的人共勉
開啓未來的鑰匙
你是現實的主人
被害者無法取得進步
越有責任感，越能獲得無窮的力量
訓練：讓我們來做齣自己的選擇吧
第五章 冒 險
――與佇立在機遇麵前的你共勉
超越自我
錶達愛也是一種冒險
不斷提高自己的纔智 能力和魅力
保持高昂的激情
訓練：嘗試一下錶達愛和感激
第六章 寬 容
――與不會自我錶現的人共勉
為什麼不能巧妙而又恰當地錶現自己呢
“錶現自我被人討厭”是一種誤解
錶現完全的自我是愉快的
原諒自己 寬容他人的方法
訓練：讓我們對不能寬容的事作一次寬容吧
第七章 治 愈
――與不知道和他人分享喜悅的人共勉
你可加倍擁有歡樂
不正當競爭不會獲得太大的成功
分享可以改變一個人
分享就是理解
訓練：讓我們來共享幸福 分擔悲傷吧
第八章 愛
――與那些不能找到真正同伴的人共勉
根據你的夥伴來決定自己愛的方式
愛自己的人能獲得愛
傷害不是愛
愛具有創造性
訓練：讓我們來做一次自己的夥伴吧
第九章 喜 悅
――與那些不能滿懷激情生活的人共勉
真心誠意地喜歡自己
能將這份愛給更多的人嗎
人生的四層理想
貢獻可以改變自己的活法
訓練：讓我們來瞭解自己的目的
第十章 自 由
――與那些不會與他人相處的人共勉
承諾＝選擇百分之百的給予
抉擇使我們獲得自由
抉擇讓事物改變本質
抉擇與“奇跡
通嚮理想的橋
訓練：讓我們作一次選擇
附錄
“生活理想卡”及使用方法
譯者後記
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