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精力管理 2024 pdf epub mobi 电子书


精力管理

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精力管理 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

吉姆•洛尔博士,全球著名心理学家,其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中,他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量,并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。

洛尔博士曾同来自体育、医疗、法律、商业等领域的顶尖人物合作,帮助他们突破瓶颈,获得更持久的高效表现,个人与组织客户包括宝洁公司、雅诗兰黛、FBI人质营救小组、网球冠军吉姆•考瑞尔以及奥运会速滑冠军丹•詹森等。他还是美国心理协会、美国体能协会、应用运动心理学协会等专业组织的正式会员。

托尼•施瓦茨,精力项目机构(Energy Project)的CEO和总裁,该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现,满足员工的需求,点燃组织和领导者的激情。他曾经是《纽约时报》记者,《新闻周刊》的编辑,《时尚先生》签约作者及《快公司》的专栏作家,出版过多部畅销书。

基于对高效表现的跨学科研究,施瓦茨一直积极致力于改变这个世界的工作方式。与托尼合作过的公司和组织包括谷歌、可口可乐、安永、美银乃至全球经济论坛等。

2013年,施瓦茨在《纽约时报》上开设了双周专栏“Life @ Work”,他还常常在《赫芬顿邮报》《哈佛商业评论》上发表文章,也参加CBS的This Morning节目。


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发表于2024-04-29

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精力管理 电子书 读后感

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出版者:中信出版社
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页数:251
译者:付涛
出版时间:2003-12
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508600048
丛书系列:

图书标签: 精力管理  个人管理  时间管理  自我管理  效率  管理  成长  GTD   


精力管理 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙

忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当

;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的

,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著

的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压

力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高

效、健康与快乐的基础。

这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观

点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培

训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界

获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。许多

名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。

《精力管理》将帮助你:

·调动四种关键的精力资源;

·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;

·突破舒适区,增强承受力;

·创建详细的、积极的管理精力的仪式。

最重要的是,《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图,

使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作

之外变得更加投入。

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精力管理 2024 pdf epub mobi 用户评价

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从身体、情感、思想、精神四方面进行全方位剖析,非常立体,操作性强,案例多,有参考价值。

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打分很主观--对我帮助不大。我不需要太多的特意的精力管理。从这本书学到的就是精力的分类--身体的、情感的、思想的和精神的。我想,不同人可能缺的是不同的,要对症下药,特意训练和补充。

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读到最后才发现直接看全书最后的总结就行了.....

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这本书唯一记住的一句是: 爱是一种生物本能,缺乏爱是导致缺乏精力的重要原因,生理上也会导致损伤。

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这是一本每年都需要重读一遍的经典之作。解决了我关于个人管理的很多疑问,推荐~

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