目录
第一章 家庭推拿基本知识
推拿概述与治病机理
推拿手法的要求与操作
一、一指禅推法
二、滚法
三、揉法
四、推法
五、摩法
六、擦法
七、搓法
八、抹法
九、抖法
十、按法
十一、拿法
十二、捻法
十三、拍法
十四、摇法
十五、扳法
推拿手法的练习程序
一、沙袋练习
二、人体操作练习
推拿的介质与辅助治疗
推拿的适应证和禁忌证
推拿取穴方法与常用穴位
小儿推拿知识和常用穴位
一、脾经
二、胃经
三、肝经
四、肺经
五、心经
六、肾经
七、四横纹
八、大肠
九、板门
十、内劳宫
十一、内八卦
十二、小天心
十三、三关
十四、天河水
十五、六腑
十六、十王
十七、老龙
十八、端正
十九、威灵
二十、精灵
第二章 常见病的家庭推拿
感冒
眩晕
咳喘
失眠
头痛
胃脘痛
胃下垂
冠心病
泄泻
偏瘫
前列腺炎
尿潴留
遗精
便秘
落枕
肩周炎
颈椎病
胸胁进伤
腰痛
牙痛
冻疮
肥胖症
月经失调
痛经
闭经
盆腔炎
子宫下垂
产前、产后腹痛
缺乳
乳痈
带下
更年期综合征
斜颈
惊风
呕吐
疳积
小儿腹泻
夜啼
遗尿
脱肛
近视
小儿保健法
第三章 自我保健推拿
强壮养生法
振奋精神法
消除疲劳法
镇静催眠法
面容健康法
疏肝理气法
宁心安神法
健脾益胃法
宣肺通气法
固肾增精法
附：十四经腧穴主治分部示意图
· · · · · · (收起)