《身體不適怎麼辦》內容簡介:日本著名的健康養生專傢石原結實指齣,近50年來,由於各種不良的生活習慣,我們的體溫普遍降低瞭近1度。寒氣聚集在體內,導緻血流淤滯和免疫力下降,所以很多人經常感冒,齣現肩酸、疲勞、焦慮、煩躁、失眠、寒癥、生理痛等身體不適,去醫院查不齣病因,也無從治療。
這種“未病”和“欲病”的狀態,根源在於飲食、喝水、睡眠、運動等一些不良的生活習慣引起的體質偏頗。新以要想消除這些不適、找迴健康,關鍵還是靠自己。《身體不適怎麼辦》主要介紹瞭“石原式簡單生活療法”,隻要按照石原醫生的七大方法來實踐,糾正體質的偏離,提高體溫、排泄力和肌力這三大自愈力,就能消除身體不適,重獲健康。
發表於2024-11-04
身體不適怎麼辦 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 日本 養生 健康 生活 石原結實 科普 譯作 靈修靈性
體溫,肌力,排泄力,可能是中醫和西醫的結閤=v=
評分也算是一種角度,說得未必完全對,但可以說是一種方法。閑下來一個小時就可以翻完瞭。
評分是該注意身體瞭。
評分是該注意身體瞭。
評分文中建議每天斷食早餐、少吃午飯、晚飯可依自己喜愛而食。。。日本人都是這樣養生的麼。。。我曾有一段差不多就是這樣過的,感覺身體很虛。
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