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发表于2024-12-23

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一生的锻炼计划 电子书 读后感

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正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...

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出版者:辽宁教育出版社
作者:格林(美),卢文慧
出品人:
页数:256
译者:卢文惠
出版时间:2003-01
价格:18.00
装帧:平装
isbn号码:9787538265750
丛书系列:

图书标签: 健康  运动  健身  计划  减肥  管理  保健  人生   


一生的锻炼计划 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

这是一本有关运动――以正确方法支支,并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行的锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康,也能唤起你多年来不知何故就将其抛开惑遗忘的许多往事,它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体,直到你身上多余的体重在不知学觉中消失。

这本书的指导你改变思维方式――不仅帮助你对怎样最好的强身健体、培养健康自信做出明智健康的选择,而且有助于你真正地摆脱自己原有的思维方式。

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一生的锻炼计划 2024 pdf epub mobi 用户评价

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也可以对生活中很多事情进行一个反思

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没有很认真地看,不过感觉不错,很多方法和ITUNES里一款软件超一致

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运动的最佳理由是可以帮助你摆脱妨碍你实现最终目标的情感障碍

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