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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好 2024 pdf epub mobi 电子书

游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好
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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

保罗·梅森是英国世界冠军和纪录保持者。现在，他结合两段成功的职业生涯——游泳教练和一所成功的泳技提高指导机构(Swim Better Fast)的管理者，为大家贡献了本书。

游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好 电子书 图书目录

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发表于2024-06-18

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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好 电子书 读后感

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出版者:人民邮电出版社
作者:保罗·梅森
出品人:
页数:158
译者:
出版时间:2016-7
价格:49.80元
装帧:平装
isbn号码:9787115421241
丛书系列:

图书标签: 游泳  运动  体育  技能  d  2019  2017  16aw   

游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；ZUI后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从ZUI简单和ZUI基础的入手，然后循序渐进。 书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。

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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好 2024 pdf epub mobi 用户评价

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对纠正错误泳姿很有帮助，准备好好学一学

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本书虽然说完全图解，但是图片个人感觉一般，距离清晰还有很大的距离，水上图片很多，训练大量以脚蹼为主，通读后没有很大收获

评分☆☆☆☆☆

挺不错的游泳书，对错误动作纠正非常不错，少走了不少弯路

评分☆☆☆☆☆

似乎有点启发，待我实践试试

评分☆☆☆☆☆

游泳类书籍对于自学来说，书，练习动作，视频，实践，一个循环后游泳水平会有所提高。

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