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一生的鍛煉計劃

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一生的鍛煉計劃 pdf epub mobi 著者簡介


一生的鍛煉計劃 pdf epub mobi 圖書描述

這是一本有關運動――以正確方法支支,並幫助你開始一種讓你一生都可以愉快進行的鍛煉計劃的書。它能切實地讓你在身體和情感上漸漸地恢復健康,也能喚起你多年來不知何故就將其拋開惑遺忘的許多往事,它闡述瞭如何循序漸進、日復一日地調節身體,直到你身上多餘的體重在不知學覺中消失。

這本書的指導你改變思維方式――不僅幫助你對怎樣最好的強身健體、培養健康自信做齣明智健康的選擇,而且有助於你真正地擺脫自己原有的思維方式。

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發表於2024-11-26

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一生的鍛煉計劃 pdf epub mobi 讀後感

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正如扉頁上強調的那樣: 這不是一本關於日常飲食的書。 也不是一本關於如何減肥的書。 這是一本關於運動——以正確方法運動,並幫助你開始一種一生都可以愉快進行鍛煉的書。 這本《一生的鍛煉計劃》有彆於其他關於健康、健身類的書籍,更不同於一般的減肥塑身作品,沒有囚徒...

評分

正如扉頁上強調的那樣: 這不是一本關於日常飲食的書。 也不是一本關於如何減肥的書。 這是一本關於運動——以正確方法運動,並幫助你開始一種一生都可以愉快進行鍛煉的書。 這本《一生的鍛煉計劃》有彆於其他關於健康、健身類的書籍,更不同於一般的減肥塑身作品,沒有囚徒...

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出版者:遼寜教育齣版社
作者:格林(美),盧文慧
出品人:
頁數:256
譯者:盧文惠
出版時間:2003-01
價格:18.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787538265750
叢書系列:

圖書標籤: 健康  運動  健身  計劃  減肥  管理  保健  人生   


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一生的鍛煉計劃 pdf epub mobi 用戶評價

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運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

評分

關於鍛煉健身書籍中最棒的一本!我認為對我而言這本書比所謂囚徒健身等書籍更有價值,因為它是關於“一生的”鍛煉計劃

評分

沒有很認真地看,不過感覺不錯,很多方法和ITUNES裏一款軟件超一緻

評分

也可以對生活中很多事情進行一個反思

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