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一周30分钟健身之道 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-02-02

一周30分钟健身之道 2025 pdf epub mobi 电子书

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评分☆☆☆☆☆

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关于日常锻炼，强度从来都不太重要，关键是坚持，以及知道一些常识。 这本书太过啰嗦，当然也是必要的，真正操作篇在末尾，基本上就是几个常规的步骤。 采用适当的运动量，便捷运动方式，坚持是王道，结尾的操作篇可以照着练练。 健身愉快！

评分☆☆☆☆☆

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出版者:海天出版社

作者:[美]莫尔斯(L.E.Morehouse)

出品人:

页数:175

译者:秦必斌

出版时间:1989

价格:2.50

装帧:

isbn号码:9787805421841

丛书系列:

一周30分钟健身之道 2025 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

感觉太多专业词，越看越没耐心，弃了。

评分☆☆☆☆☆

感觉太多专业词，越看越没耐心，弃了。

评分☆☆☆☆☆

（13-37）健身取决于你1天24小时的所做所为，取决于你怎样生活、工作，怎样坐、行，怎样思维，怎样饮食，怎样睡眠。其目的是帮助你享受生活的乐趣，而不是折磨你，使你问心有愧

评分☆☆☆☆☆

这书挺好玩的，就是不知道有没有用

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