具体描述
《孩子,别怕:给孩子受益一生的抗挫力》内容简介：在孩子一天天长大的过程中，他的许多个“第一次”都给父母带来无限欣喜——第一次翻身，第一次叫妈妈……但唯有一种第一次我们希望它晚些到来，那就是孩子第一次遭遇失败和挫折。虽然童年很快乐，但就像学走路时会摔跤一样，挫折也总有一天会到来。
《孩子,别怕!》作者总结了不同性格的孩子在成长过程经常遇到的挫折情境，包括家庭中的、学业上的、团体中的。在各种不同挫折面前，家长该如何帮助我们的孩子勇敢面对挫折，顺利解决问题。当孩子一次又一次地面对挫折并战胜挫折的时候，他的“挫折抵抗力”（抗挫力）也将一点一点地得到提升，这种能力将伴随孩子的一生，并带给他们受益无穷的勇气和力量。
海报：
作者简介
陈可卉
毕业于南华大学研究所，美国NGH催眠治疗师。现任快雪时晴作文班主任。中兴大学作文师资培训讲师、政府卫生局亲子专题讲师，大专作文专业课程讲师。著有：《紫牛学危机处理》《人缘飙升36妙招》《麦当劳的推手》《命运游戏树》《轻松做人，聪明做事》《父母一定要说的50句话》。
目录信息
第1节 每一棵树，都要经历风雨
第2节 抗挫力小测试
第3节 面对它、接受它、处理它、放下它
第4节 爸妈的教养观影响孩子一生
第二章 相信孩子，他就真的能做到
第1节 勇气这门课，爸妈教最好
第2节 做孩子的榜样，当孩子的伙伴
第3节 给孩子一个帮助，或给孩子一个拥抱
第4节 你的信任，是孩子勇气的来源
第5节 设计适当的挑战，让孩子体会失败，享受成功
第三章 各种 “小祖宗”，怎么“伺候”才好？
第1节 一千个孩子，有一千种个性
第2节 输不起的孩子
第3节 骄纵的孩子
第4节 没有责任感的孩子
第5节 自理能力差的孩子
第6节 浪费奢侈的孩子
第7节 脾气暴躁的孩子
第8节 胆小害羞的孩子
第四章 家是港湾，也可能是“战场”
第1节 家庭是孩子最早接触的小社会
第2节 爸妈为何这么偏心
第3节 爸妈为什么不住在一起了
第4节 亲爱的家人去了哪里
第5节 为什么家人这么爱吵架
第五章 学习中的挫折，不过是成长路上的“纸老虎”
第1节 好孩子不一定一帆风顺
第2节 我很聪明，我不喜欢死读书
第3节 我不聪明，但是我很用功
第4节 不要逼我，我就是不喜欢念书嘛！
第六章 世界这么大，总会有人不喜欢你
第1节 在团体中感受挫折能加速孩子成长
第2节 同学都排挤我，我不喜欢去学校
第3节 我的好朋友为什么不理我了
第4节 为什么我总是无法达成别人的要求
第5节 我好喜欢她，可是她不喜欢我
第七章 有些事明明知道错，爸爸妈妈却总在做
第1节 认识你自己的教育方式
第2节 孩子做不来，我要帮帮他
第3节 棍棒出孝子，严师出高徒？
第4节 面万般皆下品，唯有读书高
第5节 我很优秀，孩子为什么这么糟
· · · · · · (收起)
读后感
或许是由于现在大多数孩子都是独生子女的关系，他们在优渥的家庭环境和溺爱的家庭氛围中表现出一些性格上的普遍弱点：自私、好胜心强、输不起、胆小等等。究其根源，不过是因为生活过于平顺，缺乏挫折及考验的打磨。所以当他们遭遇挫折的打击时，往往会因难以接受这样的现实而...
评分谈起孩子的抗挫能力，我的脑海中立刻出现了孟轲的：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨...”挫折，能使每个人的成长走向成功，走向成熟，更是磨练意志和提高适应你能力的最好途径和内容。 我用了整整一天的时间，读完了这本《孩子，别怕：给孩子受益一生的抗挫力》...
评分或许是由于现在大多数孩子都是独生子女的关系，他们在优渥的家庭环境和溺爱的家庭氛围中表现出一些性格上的普遍弱点：自私、好胜心强、输不起、胆小等等。究其根源，不过是因为生活过于平顺，缺乏挫折及考验的打磨。所以当他们遭遇挫折的打击时，往往会因难以接受这样的现实而...
评分其实，挫折教育这个词很早就听说过，仿佛源自于日本的教育模式。只是具体到教育过程中，似乎就淡化了这个概念，因为孩子小的时候，可能家长更重视鼓励教育吧。 看完这本书后深刻地认识到，挫折教育和鼓励教育都应该是孩子成长过程中必不可少的内容。鼓励过多挫折不够的孩子，容...
评分或许是由于现在大多数孩子都是独生子女的关系，他们在优渥的家庭环境和溺爱的家庭氛围中表现出一些性格上的普遍弱点：自私、好胜心强、输不起、胆小等等。究其根源，不过是因为生活过于平顺，缺乏挫折及考验的打磨。所以当他们遭遇挫折的打击时，往往会因难以接受这样的现实而...
用户评价
这本书就像一位经验丰富的心理学导师，为我揭示了培养孩子“抗挫力”的科学方法。我以前总觉得，这是一种比较虚的概念，很难捉摸，也不知道从何下手。但这本书将复杂的理论，转化成了一系列简单易行的行动指南。书中关于“复原力”的讲解，让我特别有共鸣。它提到，复原力强的孩子，能够从逆境中更快地恢复过来，并且从中学习和成长。而这种复原力，并不是天生的，而是可以通过后天的引导和训练来培养的。我记得书中有一个关于“乐观倾向”的培养方法，教家长如何引导孩子用积极的眼光看待事物。比如，当孩子抱怨“我今天一整天都很倒霉”时，家长可以引导他说“虽然今天遇到了一些不开心的事情，但你有没有发现，你还是完成了XX，而且XX也做得不错？”这种引导，能够帮助孩子看到事物光明的一面，而不是只沉浸在负面情绪中。我最近在家里尝试这样做，引导我的女儿去发现生活中的“小确幸”，即使是在遇到挑战的时候，也尽量去寻找积极的方面。这种潜移默化的影响，正在慢慢地改变她的心态。这本书不仅是知识的传递，更是思维的启迪，让我明白，培养孩子的抗挫力，是一项需要耐心和智慧的长期工程。
评分读完这本书，我最大的感受就是，原来我们对孩子的“保护”，有时候反而是一种“伤害”。我一直以为，要给孩子一个无忧无虑的童年，尽量避免他们接触到挫折和困难，这样他们才不会受伤。但这本书让我明白，温室里的花朵，是经不起风雨的。书里举了一个例子，一个孩子在玩一个复杂的玩具时，遇到困难，但他从来没有尝试自己去解决，因为他知道，只要他哭，妈妈就会立刻过来帮他。结果，当他长大后，遇到更复杂的问题时，他就习惯性地寻求别人的帮助，甚至有些逃避。这让我联想到了我的儿子，他现在就是这样，遇到一点点不顺心的事情，就喜欢发脾气，然后等着我去给他收拾残局。这本书就像一记警钟，让我意识到，我一直以来所谓的“爱”，其实是在剥夺他成长的机会。书中提供了一种非常有效的“赋能”策略，就是当我们看到孩子在面对困难时，不要立刻冲上去“拯救”他们，而是先退一步，给他们一些时间和空间，让他们自己去尝试，去摸索。如果他们真的卡住了，我们可以用提问的方式引导他们，比如“你觉得还有什么办法可以试试呢？”或者“如果这样做不行，我们还可以怎么做？”这种引导的方式，不是直接告诉他们答案，而是激发他们思考和解决问题的能力。我开始尝试在家里这样做，一开始儿子还有点不适应，觉得我不再像以前那样“听话”了，但他慢慢地发现，当他自己解决了问题时，那种成就感和自信心是完全不一样的。这本书真的改变了我对育儿的很多固有观念，让我明白，真正的爱，是给予孩子力量，而不是包办一切。
评分这本书让我对“情商”有了更深的理解。我以前总以为情商就是会说话，会与人相处。但这本书让我明白，情商的核心，其实在于“自我认知”和“情绪管理”，而这两者，恰恰是培养孩子抗挫力的关键。书中详细地阐述了如何引导孩子认识自己的情绪，并且用健康的方式表达出来。例如，当孩子因为比赛输了而感到沮丧时，家长可以引导他说：“你现在可能觉得有点难过，因为你很想赢，对吗？”这种认同和理解，能够让孩子感受到被接纳，从而更容易平静下来。然后，可以进一步引导他们：“虽然这次输了，但我们从中可以学到很多东西，比如我们在XX方面可以做得更好，下次我们可以针对性地加强练习。”这种引导，不仅仅是安抚孩子的情绪，更重要的是，教会他们如何从失败中总结经验，如何将负面情绪转化为前进的动力。这本书让我意识到，培养孩子的抗挫力，其实就是培养他们的情商，让他们能够更好地认识自己，管理自己，从而在人生的道路上，更加从容和坚定。
评分这本书最让我赞赏的一点是，它将“抗挫力”的培养，融入到了日常生活的点滴之中，让我们这些忙碌的家长，能够切实地将书中的理念运用到实际生活中，而不需要进行多么复杂的“训练”。它不是那种需要花费大量时间去学习的理论书籍，而是提供了很多非常生活化的场景和案例，让我能够看到，原来在和孩子玩耍、交流的过程中，就已经蕴含着培养孩子抗挫力的机会。比如，书中提到，当孩子在搭积木时，积木倒了，不要立刻帮他扶起来，而是鼓励他自己尝试重新搭建，或者一起分析为什么会倒，下次应该怎么做。这种看似微小的互动，却是在一点一滴地培养孩子的耐心、毅力和解决问题的能力。更重要的是，这本书让我改变了对“完美”的追求，我意识到，孩子不需要永远都是完美的，他们需要的是能够从不完美中学习和成长。它教会我，放下对孩子的过度期待，用一种更平和、更包容的心态去陪伴他们成长。这不仅仅是一本育儿书籍，更像是一面镜子，照出了我作为父母的不足，也给了我前进的方向。
评分这本书真是让我眼前一亮，我以前总觉得对孩子的教育，无非就是学习成绩、兴趣培养，再者就是身体健康，但这本书完全颠覆了我的认知。它讲的“抗挫力”，乍一听好像是心理学或者教育学的专业名词，但实际上，它渗透在我们生活的方方面面。我最近刚好在经历一些事业上的瓶颈，心情也很低落，无意中翻开这本书，发现书里提到的很多观点，竟然也适用于成年人，更别说孩子了。书中有很多生动的故事，比如有一个孩子，因为一次考试失利，变得非常消沉，甚至开始怀疑自己的能力，家长用了各种方法鼓励，效果都不大。后来，书中介绍了一种“认知重构”的方法，引导孩子去分析失败的原因，不是一味地否定自己，而是把它看作是学习和成长的机会。这个案例让我印象深刻，因为我自己的孩子也遇到过类似的情况，我也尝试了书里的一些方法，比如在孩子情绪低落时，不是急着说“没关系，下次努力”，而是先去倾听他的感受，理解他的沮丧，然后和他一起分析，这次失败的原因在哪里，下次可以怎么改进。这个过程看起来很简单，但它教会孩子的是一种面对困难的态度，一种不被失败打倒的韧性。更重要的是，书里强调了家长的角色，不是扮演一个“救世主”，而是成为孩子背后最坚实的后盾，引导他们自己找到解决问题的方法。这本书不是那种枯燥的理论堆砌，而是充满了实操性，让家长们能够真正将书中的理念运用到日常生活中，潜移默化地影响孩子。我感觉，这不仅仅是一本教育类的书籍，更像是一本教我们如何做父母，如何与孩子共同成长的指南。它让我重新审视了亲子关系，以及如何培养一个内心强大、能够独立应对生活挑战的孩子。
评分这本书最让我印象深刻的，是它打破了我对“成功”的单一认知。我一直以来，都觉得成功就是取得好成绩，或者在某个领域表现出色。但这本书告诉我，真正的成功，更在于过程，在于孩子如何面对和克服过程中的困难。书里探讨了“成长型思维”和“固定型思维”的区别，这一点对我触动很大。那些拥有成长型思维的孩子，相信自己的能力可以通过努力和学习来提升，即使遇到失败，他们也会认为是学习的机会。而拥有固定型思维的孩子，则认为自己的能力是天生的，无法改变，一旦遇到挫折，就容易陷入自我怀疑。这本书教我如何去引导孩子，让他们相信“努力”的力量，而不是仅仅关注结果。比如，当孩子在画画时，我不再只夸奖“你画得真好”，而是会说“我看到你为这幅画付出了很多时间和精力，你的耐心和专注力很棒！”这样夸奖的是过程，是努力，是孩子的内在品质，而不是仅仅是画画本身。这种引导方式，能够帮助孩子建立一种积极的自我认知，让他们明白，每一次的努力都不会白费，即使结果不如意，过程中的收获也同样宝贵。这本书让我意识到，我不能只盯着孩子的成绩单，而要关注他们成长的每一步，鼓励他们拥抱挑战，从失败中学习，从而塑造一种更加坚韧和积极的人生观。
评分我一直觉得，培养孩子的“抗挫力”就像是给他们建造一座坚固的内心堡垒，让他们在面对人生中的风雨时，能够站稳脚跟，不至于被轻易击垮。这本书正是为我们提供了建造这座堡垒的蓝图和材料。书中关于“情绪管理”的部分，我尤其觉得受益匪浅。很多时候，孩子之所以会因为小小的挫折而崩溃，往往是因为他们无法有效地处理自己的负面情绪。比如，考试没考好，他们可能会感到羞愧、愤怒、沮丧，如果这些情绪得不到及时的疏导，就会演变成对自我的否定。书里介绍了一种“情绪识别”和“情绪表达”的方法，教孩子学会辨认自己的情绪，然后用健康的方式表达出来，而不是压抑或者爆发。我记得书里有一个很生动的比喻，说负面情绪就像潮水，如果任由它泛滥，就会淹没我们，但如果我们学会了筑坝和疏导，就能将它转化为滋养自己的力量。我最近也在尝试和我的女儿沟通，引导她去描述她的情绪，比如“你现在是不是有点生气，因为XXX？”然后鼓励她，“生气是可以的，但我们可以试试深呼吸，或者画画来表达。”一开始她觉得有点奇怪，但慢慢地，她就能够更清晰地表达自己的感受，而不是简单地说“我很难过”。这本书给了我很多具体的技巧，让我不再感到无从下手，能够更有针对性地帮助孩子建立健康的情绪应对机制。它让我认识到，情绪教育不应该被忽视，它是孩子内心成长的基石。
评分我必须说，这本书彻底改变了我对“失败”的看法。我一直以来，都觉得失败是孩子人生中要极力避免的事情，一旦失败，就意味着什么都完了。但这本书却将失败定义为“通往成功的重要基石”。它鼓励家长们，不要害怕孩子失败，而是要教会他们如何从失败中学习，如何吸取教训，并重新站起来。书中提到了“应对策略”的设计，让我觉得非常实用。当孩子遇到挫折时，家长可以和他们一起分析失败的原因，然后共同制定一个“改进计划”。比如，如果孩子在某门课程上成绩不理想，可以和他们一起分析是学习方法有问题，还是不够努力，然后一起制定一个具体的学习计划，包括每天的学习时间，复习的重点等等。这种“共同面对，共同解决”的方式，不仅能够帮助孩子解决实际问题，更重要的是，能够让他们感受到家长的支持和陪伴，从而建立起他们独立的解决问题的能力。这本书让我明白，孩子的成长，不是一帆风顺的，而是充满了挑战和挫折的。而我们作为家长，要做的不是替他们铺平道路，而是教他们如何跨越障碍，如何享受克服困难的过程。
评分读完这本书，我才真正理解了“自我效能感”对于孩子的重要性。书中将自我效能感定义为孩子对自己完成某项任务的能力的信心。这种信心，往往是他们是否愿意去尝试，是否能够坚持下去的关键。我发现，很多时候，孩子之所以害怕尝试新事物，或者在遇到困难时轻易放弃，就是因为他们缺乏足够的自我效能感。他们不相信自己有能力做好，所以干脆就不去做了。这本书提供了一些非常有效的“提升自我效能感”的方法。比如，通过“榜样示范”，让孩子看到别人是如何成功地克服困难的；通过“言语鼓励”，给予孩子积极的肯定和支持；通过“情绪调节”，帮助孩子管理好自己的情绪，让他们保持积极的心态。我记得书中有一个关于“小步前进”的原则，让我印象深刻。当孩子面对一个看起来很难的任务时，可以将它分解成许多小的、可行的步骤，每完成一步，都给予及时的肯定和鼓励。这样，孩子就能一点点积累成功经验，从而建立起对自身能力的信心。这种循序渐进的培养方式，让我觉得非常有操作性，也能够真正帮助孩子建立起内在的驱动力。
评分我一直以为，让孩子变得坚强，就是让他们学会忍耐，学会“咬牙坚持”。但这本书让我明白了，这是一种多么错误的认知。真正的坚强，不是压抑自己的脆弱，而是能够正视并拥抱自己的脆弱，并从中找到力量。书中提到了“积极应对”的策略，让我大开眼界。它不是鼓励孩子去逃避困难，也不是让他们硬扛，而是教他们如何积极地去分析问题，寻求解决方案，并从中获得经验。书里有一个例子，一个孩子因为第一次参加比赛，心理压力很大，表现得非常紧张，结果发挥失常。家长没有责怪他，而是和他一起分析紧张的原因，并教他一些放松技巧，比如深呼吸、想象成功的画面。最关键的是，他们鼓励孩子把这次的失利看作是一次宝贵的学习经历，下次再参加比赛，他就会有更多的经验和信心。这让我反思，我平时是不是太过于关注孩子的“表现”，而忽略了他们内心真实的感受。这本书教我如何成为一个更具同理心的父母，如何站在孩子的角度去理解他们的恐惧和不安，然后用一种积极和支持的方式，引导他们走出困境。它让我明白，孩子的坚强，不是天生的，而是需要父母用心去培养的，需要通过一次次的尝试和学习，逐渐建立起来的。
评分总感觉现在的孩子，家庭给予他们的宠爱太多，以至于受不得半点委屈，别人稍微批评、指责一句就会气急败坏，遇到一点困难就会垂头丧气。家人明知这样对孩子并不好，但是一到孩子面前就完全没辙。看了这本书后茅塞顿开，从别人的案例中不仅了解到溺爱孩子的危害，也知道了如何帮助孩子面对挫折和困难。真的非常好！
评分总感觉现在的孩子，家庭给予他们的宠爱太多，以至于受不得半点委屈，别人稍微批评、指责一句就会气急败坏，遇到一点困难就会垂头丧气。家人明知这样对孩子并不好，但是一到孩子面前就完全没辙。看了这本书后茅塞顿开，从别人的案例中不仅了解到溺爱孩子的危害，也知道了如何帮助孩子面对挫折和困难。真的非常好！
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评分总感觉现在的孩子，家庭给予他们的宠爱太多，以至于受不得半点委屈，别人稍微批评、指责一句就会气急败坏，遇到一点困难就会垂头丧气。家人明知这样对孩子并不好，但是一到孩子面前就完全没辙。看了这本书后茅塞顿开，从别人的案例中不仅了解到溺爱孩子的危害，也知道了如何帮助孩子面对挫折和困难。真的非常好！
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