《提高體溫變健康》內容簡介:齋藤真嗣是享譽世界的抗衰老專傢,深受比爾•蓋茨、剋林頓、貝剋漢姆等人信賴。在本書中,他告訴我們常見的各種身心問題的根源在於低體溫。健康人的體溫應該保持在36.5℃~37℃,低於36℃就屬於低體溫。低體溫不僅會使免疫功能低下,還會導緻自律神經紊亂、加快衰老,引發胃潰瘍、哮喘、糖尿病、高血脂……低體溫的人更容易患癌癥。
通過臨床治療和實驗,齋藤真嗣總結瞭一整套幫助人們提高體溫的簡單實用的方法。隻要堅持應用這些小秘訣提升基礎體溫,就能增強人體的免疫力和代謝功能,預防並改善多種疾病,讓你頭腦清醒靈活,打造健康的身心。
發表於2024-11-02
提高體溫變健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
日本人寫的書很短小,篇幅不長,寫完道理就告訴你怎麼做,很實在。體溫的事情很特彆,就好像你自己一直都有,每時每刻都與自己同在,但總是在忽略的事情,誰會在意自己的體溫啊,我覺得從現在開始,我很在意瞭。這本書改變瞭我生命的軌跡,我覺得有一種神奇的感覺。
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圖書標籤: 健康 提高體溫變健康 養生 日本 營養/科普/生物 生活 抗癌 規劃大綱
無法確定是否有效,但是內中很多健康生活方式值得嘗試。
評分無法確定是否有效,但是內中很多健康生活方式值得嘗試。
評分深入簡齣,很好的解答瞭自己心中很多的疑惑,推薦閱讀。
評分超齣期望值,健身答疑書……終於弄明白為何ex吃那麼多還那麼瘦,人傢體溫高呀!鼕天就是一自備電熱毯
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